Fordoble din læsning hastighed på 10 minutter: Gem en time om dagen for resten af ​​dit liv

Et simpelt spørgsmål: ville du være villig til at investere et par minutter lige nu for at redde en time om dagen for resten af ​​dit liv? At læse en bog dobbelt så hurtigt som du kan nu? At komme igennem morgen papir i minutter? Til at absorbere disse rapporter, websider, e-mails, tidsskrifter og magasiner med mindre stress og større nydelse?

Du kan, og det er faktisk nemt. Alt du behøver er en tidsmåler (et køkken timer, der tæller ned til et bip virker bedst), og en vilje til at udforske en ny måde at bruge din hjerne.

Til at begynde, vælge et andet kapitel i denne bog, og læse i 20 sekunder. Når du er færdig, tælle antallet af linjer, du læser, og skrive ned dette nummer i en bekvem beliggenhed. Dette vil give dig en idé om din nuværende læsehastighed. Nu, lad &'; s lære lidt om læseprocessen

Tre-trins proces

Tre aspekter af den måde, du læser bestemme din hastighed:. Fysisk kropsholdning, mental kropsholdning, og læsning teknik. Mens pragtfuldt magtfulde menneskelige hjerne øjeblikkeligt genkender ord ved hastigheder næppe tænkelige, i skolen blev vi programmeret, ligesom en sportsvogn, som kun skifter i første gear, for at gå langsomt, være forsigtige, op igen, lyder det ud, og forstå hvert eneste ord . Denne snegl-in-the-mudder programmering underminerer dit potentiale og affald en masse kostbar tid. Gør klar til at skifte til femte gear og nyde en levetid på hurtig, ubesværet læsning

Trin 1:. Get Physical

Undersøgelser viser, at følgende specifikke fysiske arbejdsstillinger hjælper dig til at læse hurtigere og mere til forstå mere: placere dine fødder komfortabelt på gulvet, sidde ret op og ned, og fuldt ud slappe af dine skuldre, som du udånder. Gør det nu. Derefter slappe af dit ansigt og forsigtigt smil – kan du mærke en forskel?

Prop op eller holde bogen om 45 til 60 grader, og let vippe dit hoved nedad. Du &'; re nu i den ideelle stilling til læsning

Trin 2:. Forventet og Tangerine

Dernæst skabe en ideel sindstilstand ved hjælp af ldquo &; mandarin teknik &";. Det &'; s en mærkelig teknik, men det bliver din hjerne arbejder på en sådan måde, at du kan læse hurtigt gennem noget. Spille sammen for at se, hvordan det virker for dig.

* Forvent succes. Fortæl dig selv, hvad du ønsker at få fra din læsning. Aldrig blindt læse. Altid har et formål.

* Brug din hånd til at nå ud foran dig og afhente en imaginær mandarin – gøre det lige nu, da du læser dette. Forestil dens farve, hudens struktur, og måske endda sin søde, syrlige lugt. Derefter lob den fra hånd til hånd at fornemme sin vægt.

* Med din dominerende hånd, placere imaginære mandarin på den øverste bageste del af dit hoved. Tryk på dette område forsigtigt med hånden og forestille sig mandarin flydende et par inches over dit hoved. Medbring din hånd ned og slappe af dine skuldre helt. Foregive, at denne magiske mandarin altid forbliver der, uanset hvordan dit hoved bevæger sig.

* Luk øjnene, og lad mandarin flyde over og bag hovedet et par inches. Læg mærke til, hvor meget mere afslappet og advare du føler. Forestil dig dit synsfelt åbning.

* Oprethold denne følelse, og forsigtigt åbne dine øjne. Sørg for, at din bog er stablet korrekt, og læse i yderligere 20 sekunder.

* Igen, nedskrive antallet af linjer, du læser.

Hvordan var det? Er det nu nemmere at læse? Har ordene flyde mere besvær? I de fleste klasser jeg underviser, bemærker eleverne en 50 procent stigning i læsehastighed ved hjælp af disse to teknikker alene. Til anmeldelse: i trin 1, skal du indstille kropsholdning, slappe af, forsigtigt smil, tilt dit hoved, og prop din bog; i trin 2, forventer succes, og bruge mandarin teknik

Trin 3:. Øvre-Half Reading

Nu glide din vision på tværs den øverste halvdel af de ord, du læser. Med andre ord, don &'; t fokusere på det fulde ord, lige på den øverste del. Spil med denne teknik ved hjælp af dette stykke. Har du mærke en forskel? De fleste mennesker synes, at det er lettere at få betydningen af ​​en sætning ved at glide hen over øverste del af ordene. Det &'; s ny idé baseret på videnskabelig forskning, der faktisk fungerer! Et andet tip: når du er færdig én linje, hurtigt zip dine øjne tilbage til begyndelsen af ​​den næste linje. Du skulle nu finde det lettere at forstå hele ord og sætninger ved meget højere hastigheder, og samtidig fjerne dårlige vaner såsom genlæse og fokusere på enkelte ord til at lyde dem ud

Lad &';. S Læs i yderligere 20 sekunder. Set kropsholdning, slappe af, forsigtigt smil, tilt dit hoved, og prop din bog. Luk øjnene og forventer succes for din session. Sæt din mandarin på plads, rører bagsiden af ​​dit hoved for at få en fornemmelse af, mens man forestiller din visuelle åbning felt op. Nu forsigtigt åbne dine øjne, og igen, begynde at læse i 20 sekunder, svæveflyvning dine øjne på tværs i toppen af ​​ordene og zippe til den næste linje.

Tæl linjerne igen. Hvilke forskelle lagde du mærke? Hvor mange flere linjer fik du igennem? Isn &'; t det forbløffende, at du forbedret så meget i mindre end 10 minutter?

Prøv det igen for en anden 20 sekunder. Brug alt, hvad du lige har lært. Denne gang, presse dig selv lidt. Udfordre dig selv til at læse hurtigere endnu

Du er lysere end du tror

I Genius Kode hjemme-studie kursus, jeg medforfatter med tankerne udvikling pioner Win Wenger, siger vi, og". Du er lysere end du tror &"; Du har store ressourcer i sindet, som du adgang til i dag med disse bemærkelsesværdige tre trin til at fordoble din læsehastighed.

forpligte sig til at bruge disse læsning teknikker på alt, hvad du læser. Du kan finde det nyttigt at sætte en note i din kalender for at minde dig selv hver dag i de næste par uger til at bruge disse teknikker. Anmelder denne artikel på mindst et par gange mere. Du er velkommen til at lave en personlig kopi af disse sider for at holde på dit skrivebord eller i din dokumentmappe.

Nyd fordelene ved øget hastighed og forståelse. Du &'; ll se den lette læsning fortsætter med at vokse, når du styrke dine nye færdigheder som en effektiv, effektiv læser.

** Denne artikel er en af ​​101 store artikler, der blev offentliggjort i 101 Great måder at forbedre dit liv. For at få fuldstændige oplysninger om “ 101 Great måder at forbedre dit liv &" ;, besøge http://www.selfgrowth.com/greatways.html
.