Er du nysgerrig nok?

Har du en høj grad af nysgerrighed? Hvis du don &'; t du kunne glip af en af ​​de vigtigste nøgler til succes og et tilfredsstillende liv. Mens jeg &'; ve skrevet om nybegynder &'; s tankerne før, jeg trukket tilbage til emnet af nysgerrighed, som jeg bare efterbehandling bogen Nysgerrig ?: Oplev manglende ingrediens til et tilfredsstillende liv af Todd Kashdan, Ph.D. Denne bog tager en videnskabelig kig på fordelene ved at have en sund nysgerrighed på alle områder af vores liv.

Har du finde dig selv kede af samme gamle, samme gamle? Er din karriere flytte dig til tårer? Har dine langsigtede relationer fået forslidt? Er livet bare føle sig alt for banalt? Hvis ja, kan du blive oplever en stor underskud af nysgerrighed, som kan hjælpe med at lede dig fra bla til fuldt engageret og levende.

I en undersøgelse, at Kashdan beskrevet emner troede, at forstå, hvad der skete med dem, var afgørende for følelse god. Hvad undersøgelsen fundet, men var, at hvad vi mener bringer os glæde og mening ofte det stik modsatte af, hvad der gør. Som et resultat, hvis vi tror, ​​at forstå alt, at kunne trygt forudsige fremtiden, og at være i kontrol er nødvendige, så vi glider mod stagnation. Det betyder, at vi går gennem livet undervurdere to dybe kilder til lykke og mening i livet:. Nyhed og usikkerhedsfaktorer

Vores behov for at vide og kontrol kombineret med de negative virkninger af bekymring og angst tendens til at føre os i retning af en verdslig, stagnerende eksistens, at vi er tilbageholdende med at ændre. Efter alle gør tingene anderledes ville kræve, at vi gerne acceptere nogle frygt og usikkerhed. Det kan endda kræver, at vi være åbne og nysgerrige om os selv, omstændigheder i vores liv, og verden omkring os. Vi &'; d nødt til at opgive det, vi "kender" for at omfavne ikke at vide.

Tænk over det - når du dig bedst i live (jeg mener virkelig i live ikke nødvendigvis 100% komfortable)

a) Hvis du gør noget, du gør hver dag stort set på autopilot

Eller

b) Hvis du gør eller oplever noget for første gang

I don &'; t vide om dig, men når jeg lærer noget nyt eller oplever noget for første gang, det er langt mere spændende, tiltrækkende, og tankevækkende. Jeg er en kvinde af mange spørgsmål og næsten øjeblikkeligt jeg tænker på ting, jeg ønsker at spørge. Hvordan virker det? Hvad betyder det så? Er denne typiske?

Hvor nysgerrige er du
* På dit arbejde eller i din virksomhed
* Med kære dig &';? ve kendt i lang tid
* Som du gå om dine daglige aktiviteter?

Mit gæt er, hvis du er ligesom de fleste mennesker er svaret ikke er meget. Vi ved, hvad vi tror, ​​vi kender og lukke en hel verden af ​​muligheder og læring. Denne meget fænomener er, hvad du ser, når du ser progression fra nye kærlighed interesse (alt er spændende, du ønsker at lære og engagere sig med hinanden, hvor stor er dette!) Til længerevarende forhold (oh det &'; s bare den måde han /hun er, jeg ved allerede, hvad de vil tænke, situationen normal og kedelig).

Hvilken metode tror du bringer dig mere succes og tilfredsstillelse? Den nysgerrige dig eller uinteresseret dig?

Angst og bekymring er de onde tvillinger af nysgerrighed. De lukker os ud i frygt og gøre os ineffektiv og udmattede. Den ofte forhindrer os i at gøre netop det, vi skal gøre - åbne op for nysgerrighed. Det gør ikke &'; t nødt til at være på den måde.

Min Coach &'; s udfordring for dig

Start opbygge din nysgerrighed muskler og bringe den tilbage fra atrofi af omsorgssvigt. Vi har alle evnen til at være nysgerrig, bare se enhver lille barn. Vi var dette barn en gang. Som enhver ny vane, det tager konsistens til at bygge det op. Så start med 5 minutter om dagen og tage den nysgerrige tilgang til noget. Dermed mener jeg:

* Gør det anderledes (tilføje lidt variation til en verdslig opgave fra at bruge den anden hånd til en opgave at køre en ny måde at arbejde)
* Sæt dig selv i en god. humør og opleve noget gammelt på en helt ny måde (prøv at tænde et lys og lytte til god musik, mens du betale dine regninger).
* Øge den udfordring noget at engagere dine styrker. (drej den verdslige til en legende spil)
* Spørg spørgsmål (få nysgerrige og begynde undrende -. "? hvordan gør dette toilet virkelig flush" for eksempel eller "hvad der virkelig giver mig mulighed for at lave cookies fra mel og vand i stedet for papir mache? ")
* Tilmeld dig en kammerat (intet gør spil af nysgerrighed sjovere end indskrive nogen til at tage op dette spil med dig).
* Gå på skattejagt for at identificere noget uvant i et velkendt aktivitet ( grøft etiketter og forventninger, og give noget en fair chance ved at forsøge noget, du don &'; t tror, ​​du &'; d gerne og kommer op med 3 unikke ting om det)

Prøv en eller flere af disse ideer hver dag.. Du er nødt til at praktisere nysgerrighed regelmæssigt for at se resultaterne. Med en ny tankegang, kan enhver handling og gestus være styret af åbenhed og nysgerrighed. Så du lige kan finde dig selv glide ind i et liv fuld af mening
.