Hvad gør du rigtig glad?

"Husk, lykke gør ikke &'; t afhænger hvem du er, eller hvad du har, og det udelukkende afhænger af, hvad du tror!" - Dale Carnegie

Ved du, hvad der gør dig glad? Hvis ja, er, hvad der i øjeblikket kører dig i retning af lykke?

Så ved du, hvad der ville gøre dig rigtig glad? Tror du, du er ved at skabe den rigtige form for lykke? Hvis du tror, ​​at have masser af penge, hente udseende, eller beundring af mange vil forbedre dit liv og gøre dig glad - tro om igen! En ny undersøgelse af tre University of Rochester (US) forskere påviser, at fremskridt på disse fronter rent faktisk kan gøre en person mindre glad !!!

"Folk forstår, at det er vigtigt at forfølge mål i deres liv, og de mener, at nå disse mål vil have positive konsekvenser. Denne undersøgelse viser, at dette ikke er sandt for alle mål, "siger forfatteren Edward Deci, professor i psykologi og Gowen professor i samfundsvidenskab på universitetet. "Selv om vores kultur lægger stor vægt på at opnå rigdom og berømmelse, er at forfølge disse mål bidrager ikke til at have et tilfredsstillende liv. De ting, der gør dit liv glad vokser som enkeltperson, der har kærlige relationer, og bidrage til lokalsamfundet, "afgø siger.

Som med tidligere forskning, undersøgelse bekræftede, at mere begået en person er til et mål, jo større er sandsynligheden for succes! Men i modsætning til tidligere resultater, denne analyse viste, at få, hvad man ønsker er ikke altid sundhedskvalitet. "Der er en stærk tradition i psykologi, der siger, at hvis du sætter pris på mål og nå dem, wellness vil følge," siger Niemiec. "Men disse tidligere studier fandt ikke, at indholdet af målene."

Hvad er "slående og paradoksalt" om denne forskning, siger han, er, at det viser, at nå materialistiske og image-relaterede milepæle rent faktisk bidrager til syge -being; på trods af deres resultater, enkeltpersoner oplever flere negative følelser som skam og vrede og flere fysiske symptomer på angst, såsom hovedpine, stomachaches, og tab af energi. Derimod personer, der værdsætter personlig vækst, tætte relationer, inddragelse af lokalsamfundet, og fysisk sundhed er mere tilfredse, da de mødes succes i disse områder! De oplever en dybere følelse af velvære, mere positive følelser over sig selv, rigere forbindelser med andre, og færre fysiske tegn på stress

Resultaterne i denne undersøgelse støtte selvbestemmelse Teori (http: //www .psych.rochester.edu /SDT /), en veletableret teori om menneskelig motivation er udviklet af to af papir forfattere, Deci og kollega University psykolog Richard Ryan. Teorien hævder, at trivsel afhænger i høj grad på at opfylde sine basale psykologiske behov for autonomi, kompetence og slægtskab. Iboende forhåbninger gøre folk glade, fordi de opfylder disse fundamentale behov, konkluderer forfatterne. "Intrinsisk forhåbninger synes at være mere nært beslægtet med selvet, til hvad der er indeni selvet, snarere end til, hvad der er uden for selvet," Niemiec forklarer.

At stræbe efter rigdom og beundring, på den anden side, gør lidt at opfylde disse dybe menneskelige behov, i hvert fald inden for denne tidlige karriere fase af livet. Endnu for denne unge voksne gruppe, forfatterne tyder på, at tid afsat til ydre sysler, ligesom der arbejder mange timer, ofte fortrænger muligheder for psykologisk nærende erfaringer, såsom afslapning med venner og familie eller forfølge en personlig lidenskab. Kræver penge og tilbedelse også kan føre til en optagethed af "holde op med Joneses" – opadgående sociale sammenligninger, der yngler følelser af utilstrækkelighed og jalousi. Og i modsætning til de varige fordele ved omsorgsfulde relationer og hårdt tjente færdigheder, spændingen ved ydre resultater falme hurtigt; alt for hurtigt, lønnen raise er et fjernt minde og rave gennemgang glemt.

Baseret på de ovenstående resultater, så spørg dig selv, hvis der er noget, du bliver nødt til at ændre i din tilgang til at skabe og opleve ultimative lykke!

Af forskellige nemme trin til at øge din lykke, se: http://tinyurl.com/qbfxyn

"Indtil du er tilfreds med, hvem du er, vil du aldrig være tilfreds med. hvad du har." - Zig Ziglar

Gør dette til en positiv, Frugtbart & Glad dag .... medmindre du har lavet andre planer Salg

Tak, varme hilsen &!; succes,

Patrick Driessen

© Patrick W. Driessen. Alle rettigheder forbeholdes
.