3 Key Secrets til at hjælpe dig bryde igennem Enhver Mental Barrier

Forestil dig, at du &'; re bundet op, placeret på en stol og låst inde i en lufttæt rum. Du don &'; t hvem der gjorde det for dig eller hvorfor, men du ved, du &'; re fanget.

Det kan lyde fiktive, men det &'; s ikke. Det er præcis, hvad vi gør for os selv, når vi lader vores ubevidste følelser, tro og historie dominerer vores tanker, vores handlinger og derefter vores liv resultater.

Har du nogensinde har lyst, uanset hvor hårdt du prøver og bryde gamle mønstre og overbevisninger, noget kommer i vejen? Har du prøvet nogle programmer, teknikker eller øvelser kun at falde tilbage til dig gamle måder? Hvis du har, det &'; s ikke din skyld. Du kæmper mod programmering, ubevidste erindringer og cellulære erindringer

bryde ud af din egen personlige fængsel isn &';. T let, men der er tre centrale afprøvede strategier til at hjælpe dig med at frigøre dig selv. Her er tre af de bedste måder at fjerne disse blokke og barrierer:

1. Coaching:
Coaching er et relativt nyt erhverv, der virkelig blev populær i 1980'erne. Selvom historien viser, at vi altid har haft en slags coach, ofte det var i den sportslige arena, men nu har vi trænere, der hjælper os med at nå vores højeste potentiale i vores karriere, vores relationer med vores penge, fællesskab, spiritualitet og mere.

Coaches hjælpe os med at opdage, hvad der kan holde os tilbage fra at have et vellykket liv og erhvervslivet. De finder ud af, hvad er, og isn &'; t arbejde, hvad vores mål og drømme er, og de hjælpe med at holde os ansvarlige, som vi ofte nødt til at rapportere til dem og holde dem orienteret om vores beslutninger og handlinger

Hvis du føler. som om du rammer en barriere eller har blokke, det &'; s vigtigt at søge coaching til at hjælpe dig med at håndtere disse åbenlyse eller skjulte problemer. Hvad gør trænere forskellige fra rådgivere, er, at trænere fokusere mere på &'; her og nu &'; og hvad du planlægger at gøre for at ændre din fremtid, hvis du ikke er tilfreds med dine nuværende resultater

Monique Gallagher af:. Højeste Potential Training, er ekspert i at hjælpe folk bryde igennem barrierer og begrænsninger for at leve et fuldt, energi og målrettet liv

Nogle gange, selv om, der er situationer, der er for traumatiske eller kan &';. t løses med blot coaching alene. Sommetider disse mentale udfordringer er udløst af fysiske problemer i kroppen. Og ofte er disse fysiske problemer er udløst af følelsesmæssige del af hjernen.

Mens coaching er meget effektiv, er der også en anden videnskabeligt bevist teknik, der kan forbedre coaching processen og endda fremskynde resultaterne. Det kaldes følelsesmæssig frihed teknik, og det er hurtigt at blive en vigtig kraft med behandlere.

2. Emotionel Freedom Teknik:
er en forholdsvis ny opdagelse, der kombinerer sind krop medicin og den gamle praksis med akupunktur uden nåle
Grunden EFT værker er, at kroppen kører på energi.. Og i kroppen er energi meridianer, hvor nerverne sender signaler fra kroppen til hjernen. Når du lægger din hånd på en varm element på et komfur, det gør ikke &'; t tage lang tid for den smerte sensorer til at rejse op den energi meridianen til hjernen, hvor hjernen bearbejder den følelse, afgør dette er smerte og fare, og du straks fjerne din hånd.
Ny forskning har vist, at cellerne gemmer minder og traumer på celleniveau. Faktisk er sygdommen for at være et &';. Kroppen ikke tryg &'; Sygdom bliver nu vist sig at være forårsaget af mange udløsende faktorer, men traumer til cellerne er den afgørende faktor.

Når en traumatisk situation opstår – vi generelt reagerer på en negativ måde og udløse negativ energi. Vores hjerne frigiver stress hormoner direkte ind i vores blodbanen.

Vi har også stramme op dele af vores krop og holde på stress

For eksempel, hvis du &';. re køre din bil ned en motorvej, og pludselig en bil slingrer ind i din vognbane uden advarsel og du er tvunget til at sno sig bilen pludseligt at undgå en ulykke, din hjerne reagerer, stresshormoner frigives, din mave muskler stramme, får din mund tør og du reagerer – forsøger at komme ud af vejen. Følelserne bo hos dig i flere timer, dage eller længere, afhængigt af alvorligheden af ​​begivenheden og din fortolkning

Hvis du er overlevende af misbrug, du &'; ll gemme smerten i din krop på områder som.: hjerte, mave eller muskler

Hvis følelser og stress ophold i kroppen og aren &';.. t frigivet, toksiner opbygge, muskler snøre, blodgennemstrømning bremsende og du har i starten af ​​sygdommen

EFT er et nyttigt værktøj til at indarbejde en coaching-program for at rydde celleniveau erindringer, som, hvis uløste, kan også oprette overbevisninger såsom: “ I &'; m ikke godt nok, &"; “ I don &'; t fortjener succes, &"; eller “ Hvem er jeg til at blive en succes &"; Det er de blokkere, som kan komme op og er ubevidste vanemønstre, der kan sabotere vores succes

Når du &';.. Re sund, afslappet og tryksvage, du udstråler succes og generere mere succes

Følelsesmæssig frihed teknik er ikke en New Age fidus – Det er en detaljeret banebrydende bevist videnskab. En nylig undersøgelse blev udført, der omfattede 5000 patienter, som havde posttraumatisk stress syndrom og blev behandlet med en aflytning teknik på kroppen

Mennesker med EFT genvundet meget hurtigere end de andre testpersoner, der didn &';. T modtager behandling. 76% af patienterne blev fuldstændigt helbredt fra EFT sammenlignet med 50% med konventionelle teknikker.

For at opsummere det, EFT er ligesom energi akupunktur – du udnytte tanker og følelser, og flytte dem gennem kroppen og frigøre spændinger og giftstoffer, der ligger i dvale i dine celler. EFT fjerner den følelsesmæssige del af hukommelsen og gør tanker godartede. EFT isn &'; t 100% effektive og kan have behov for at blive gjort andre ting, men det kan gøre en forskel med mange situationer

Når de fysiske rester af dine tanker er fjernet, kan du begynde at bevidst omskrive, hvad der skete.. De følelser og negative ladning er fjernet, og du kan omprogrammere dig selv til at blive en succes.

følelsesmæssig frihed teknik bruger fysisk aflytning med fingrene. Tapping sker med fingrene let buede og du bruger fingerspidserne, og tryk begge sider af din krop på samme tid

Det &'; s. Vigtigt at have et glas vand klar, som du kan føle en let hovedpine mens eller efter din praksis en session. Som toksiner frigives, kan de få dig til at føle sig lidt desorienteret; dette er ikke en dårlig ting – det betyder toksiner forlader deres &'; stak punkter &';.

følelsesmæssig frihed teknik kan forbedres betydeligt, hvis du tilføjer æteriske olier til din praksis. Faktisk har æteriske olier været anvendt i tusinder af år til at berolige, ren og helbrede kroppen.

Hvad er æteriske olier?

3. Æteriske olier:
æteriske olier har været anvendt i tusinder af år, og de er olier, der er afledt af blomster, blade, rødder af planter. De indeholder flygtige aroma forbindelser og har karakteristiske dufte og helende egenskaber.
De er generelt ekstraheres med destillation eller presning og bruges ofte i parfume, kosmetik, aroma, røgelse, kosmetik og rengøringsmidler.

Interessen for æteriske olier har altid været der, men i de senere år, er aromaterapi blevet &'; mainstream &'; og har været anvendt i alternativ medicin.

på grund af koncentrationen af ​​olierne, er de generelt fortyndet med en bærer olie, såsom: sød mandelolie, så de don &'; t brænde huden. Der er kun få rene olier du kan placere direkte på huden; Lavendel er en olie, du kan placere på din hud og denne olie har været kendt for at fremme helingen af ​​sår og hjælpe med stress og søvnproblemer.

Olier forflygtiges eller fortyndes i et luftfartsselskab olie og anvendes i massage, spredt i luften ved opvarmning over en flamme stearinlys, eller brændt som røgelse, for eksempel.
æteriske olier holde mange egenskaber og kan også forbedres synergistisk ved at kombinere en eller flere olier til en medicinsk procedure, massage eller rengøring.

følelser lagres i det limbiske del af hjernen som også er hvor memories er opstaldet. Hvis du indånder i æteriske olier, har de forbindelser, der øger ilt flow til denne region af hjernen, og de hjælper dig frigive endorfiner, som gør du føler dig rolig og afslappet. Hormoner og enzymer er også frigivet, og det kan låse blokeringer i vores kirtler og organer, som til gengæld frigiver følelsesmæssige bagage, der blev afholdt på celleniveau.

Den kemiske struktur af æteriske olier i omstillingsparat og synergistisk med vores celler og vi kan nemt absorbere det, så det er derfor, disse olier kan arbejde hurtigt på os.

Hvis du tænker på at bruge følelsesmæssig frihed teknik og æteriske olier, skal du vide, at der er visse olier, der er mere magtfulde for at frigive følelser, når du begynder at trykke.

Der er en linje af æteriske olier kaldes: Young Living og blandinger hjælp frigivelse blokerede følelser og hjælpe helbredelse i krop og sind. Den &'; Følelser Kit &'; har olie blandinger kaldet: Valor, accept, indre barn og meget mere. Hvis du gerne vil vide, hvad olier er bedst at bruge med følelsesmæssig frihed teknik, email Monique på:? [email protected]

Hvordan bruger du de æteriske olier og følelsesmæssig frihed teknik

Først skal du sørge for du har en rolig, afslappende sted at gøre din træning. Dernæst sørg for at have et glas vand i nærheden, som du &';. Ll frigive opbygget toksiner og kan få tørstige

Dernæst du ønsker at bruge en erklæring, når du trykke på. Denne måde, du &'; ll løse mentale /følelsesmæssige midten af ​​din hjerne og erstatte negative følelser med positive dem, mens du trykker på din krop

Erklæringen, der fungerer bedst, er:.

“ Selv selvom jeg har denne ___________________ jeg dybt og helt elske og acceptere mig selv &";

Du kan fylde det de tomme felter med noget lignende:. penge problem, problem med tøven, problem med overspisning, problem med at være uhøflige – du får den idé.

Når du ved hvad du vil sige, skal du placere fingerspidserne på nogle væsentlige olie og derefter starte i toppen af ​​kroppen. Til denne øvelse, vil vi kun fokusere på dit ansigt. Hvis du studerer elektronisk pengeoverførsel i detaljer, det tager også fat i resten af ​​kroppen.

Du vil blive aflytning på visse knogle områder af ansigtet. Til at begynde, skal du starte med din øjenbryn. Du vil placere dine fingre i starten af ​​dit øjenbryn hvilket er over hjørnet af øjet. Bank forsigtigt på dette område på begge sider af kroppen og bruge den erklæring, der virker for dig. (EB – forkortelse for øjenbryn)

Dernæst gå ind til benet, der grænser det udvendige hjørne af øjet. (SE – forkortelse for side af øjet)

Dernæst kom til området med knoglen under øjet – omkring en tomme under din elev og derefter trykke på. (UE – under øjet)

Så, gå under næsen over din overlæbe. (FN – under næsen)

Endelig kan du afslutte denne med området midt hage. (CH – hage) Sørg for at du &';. Re at anvende olie hver gang og gentage sætningen igen og igen, mens du øver EFT

Hvis du bruger alle tre af disse teknikker, vil du bryde fri af dig selv-induceret fængsel, slippe følelsesmæssige bagage og genskabe et nyt liv
.