Beskæftiger sig med den udfordring negative mennesker

skrue op for lyden på alle positive følelser vil give dig og gøre dig føle sig godt

Men en af ​​de store udfordringer, du &';. ll ansigt igen og igen beskæftiger sig med negative mennesker
<. p> Når du &'; re i en konfrontation, observere de følelser, du &'; ve valgt at føle og depersonalize, hvad den anden person siger og gør. Husk, at selv hvis folk direkte beskylde dig eller ringe til dig et navn, de &'; re ansvarlige for deres egne følelser, ligesom du &'; re ansvarlig for din. De &'; re at gøre valget til at være vred og fordømmende. Hvis du ubevidst såre nogen, selvfølgelig, du ønsker at blive opmærksom på det, så du kan forbedre situationen, men at komme ind et skænderi vandt &'; t hjælpe nogen føle sig bedre, vil heller ikke tillade dig at løse problemer eller rette misforståelser. Så også ofte du &'; ll være på den modtagende ende af andre mennesker &'; s adfærd, der har absolut intet at gøre med dig – du skal bare ske at være, hvor deres negative energi falder. Når du &'; re skylden eller behandlet med fjendtlighed, forblive positiv. Vær rolig, kærlig og nysgerrig. Dette alene kan hjælpe den anden person skifte til en mere positiv tilstand.

I kampkunst Aikido, hvis du kaster en punch på mig, jeg bare ænder og lad det gå. Jeg don &'; t reagere på negativitet. Denne fremgangsmåde er meget effektiv, når det kommer til andre mennesker &'; s udfordrende adfærd. Don &'; t spilde din energi engagere sig i en kamp. Lad andre oplever deres følelser uden at lade dig blive trukket ind i dem. Hvis nogen angriber dig, så prøv at sende ham eller hende kærlighed. Dette kan nedbryde nogen negative følelser og åbne op muligheder og muligheder for dig og den anden person.

Det kan være meget svært for dig at føle sig kærligt omkring en søskende, svigerforældre, nabo, kollega eller person, der skærer dig ud på motorvejen. Skru op for lydstyrken på kærlighed, og du &'; ll føle sig meget bedre, end hvis du overgivet i vrede eller vrede. Du &'; ll også finde kreative løsninger på udfordrende situationer og sætte dig selv og andre til at helbrede

Når din søster kommer til en familie indsamling og siger, at du kunne ikke &';. T muligvis forstå hendes problemer på arbejde, fordi du &'; re &ldquo ; bare &"; et ophold-at-home mom, kan du tillade dig selv at føle vrede eller såret eller vælge at føle kærlighed til din søster. Du kan have nysgerrighed om, hvorfor hun &'; s så vred, frustreret, eller jaloux, sammen med, hvad &'; s under din egen tendens til defensiveness. Du kan lytte til din søster udluftning, så spørg hendes spørgsmål, og hjælpe hende komme i kontakt med sine egne mere positive følelser, mens du forbinder med din. Hun kan begynde at tænke, hvis min søster kan være så omsorgsfulde mod mig, da jeg &'; m vred, jaloux, og unlovable, måske jeg &'; m ikke sådan unlovable person, efter alle. Hun kan begynde at helbrede sin egen følelse af usikkerhed

Kærlighed giver dig styrke til at depersonalize andre mennesker &'; s. Adfærd og give slip på domme om dem. Fyldt med omsorg for dig selv og andre, kan du udtrykke dine behov på en medfølende måde, og inspirere andre til at respektere dine grænser og følsomheder. Din kærlighed vil hjælpe dem med at skabe kærlighed, og dette vil hjælpe dem med at behandle dig hensynsfuldt, som vil gøre dem til at føle godt.

At vælge at føle og udtrykke din kærlighed til en vanskelig person, er altid en langt mere produktiv og positiv måde at håndtere situationen, end at tillade dig selv at skifte til negativitet. Tænk på, hvor vidunderligt du føler, når du &'; re dybt forelsket: Hele verden synes lysere, fordi du &'; re følelse ekspansiv og omsorgsfuld. Hvis din nabo blokerer din indkørsel, du &'; re så fyldt med kærlighed og glæde, som du don &'; t blive ked; du blot ringe hans klokke og bede ham pænt at flytte sin bil

Nogle gange er du &';. ll vælge at håndtere vanskelige, negative mennesker, måske fordi de &'; re pårørende, kolleger eller naboer og du don &'; t ønsker at (eller kan &'; t) undgå dem helt. Når de siger noget nedslående, kan du reagere på en måde, der hjælper dig med at forbinde med dine egne positive følelser, og det kan gøre dem mere opmærksomme på, hvordan negative de &'; re at være. De kan ikke være i stand til eller villig til at flytte ud af deres negativitet, men du &'; ll føle positivt og bemyndiget, når du reagerer på en af ​​følgende måder:

sympatiserer
En af de mest. kraftfulde sætninger, du kan sige til nogen er “ Jeg kan forstå, hvorfor du måske føle sådan &"; eller “ I &'; er ked af, at &'; s hvordan du føler &"; I at tale disse ord, du &'; re at udtrykke medfølelse og venlighed over en person, der kunne bruge nogle positiv energi, uden at blive trukket ind i personen &'; s negativitet.

Foreslå en mere positiv følelse, at de kunne opleve stedet.
Du kan gøre dette på en subtil måde. Hvis nogen spørger mig, “ gør ikke &'; t det gøre dig rasende, da chauffører vandt &'; t flytte ud af overhalingsbanen &"; Jeg siger, “ Nej, faktisk, det gør mig nysgerrig &"; eller “ Nej, det gør mig spekulerer på, hvorfor de &'; re så uvidende om trafikken omkring dem &"; Når en person spurgte mig for nylig, om jeg var ked af, at mit hus hadn &'; t solgt endnu, sagde jeg, “ Nej, jeg &'; m ikke ked af det. Jeg ser det som en mulighed for at opleve troen. I &'; ve prissat huset til højre, er huse der sælger over det hele, og jeg ved, at jeg kun har brug for én køber, og det vil blive solgt &";

Tilbyde en anden, mere positiv måde at beskrive forhold
Hvis nogen klager, “. Det &'; s så kaotisk rundt her, &"; sige “ aldrig et kedeligt øjeblik. I &'; er glad, at vi &'; re alle i stand til at være fleksible og gå med strømmen &";!

Foreslå mindre ekstreme måder at anskue situationen
Når nogen bruger ekstreme ord som. aldrig, altid, alle, og ingen, du kan forsigtigt rette personen &'; s negative forvridninger og sagde “ Jeg kan se, hvordan du &'; d føle sådan efter hvad der skete, men jeg har tillid til, at ikke alle kontrahenten er en skurk . &";

Brug humor
Når nogen klager, “. jeg kan &'; t tro hvor umuligt trafikken er på denne vej. I don &'; t vide, hvorfor jeg selv gider at komme ind i min bil, &"; man kunne svare, “ jeg kender! Fred Flintstone kunne cykle hurtigere! Hvor &'; s vores private jet, når vi har brug for det &"; Det &'; s svært at holde gal eller ulykkelig, når du &'; re fnisende

Påpeg de positive aspekter af situationen
Hvis nogen siger, “!. Jeg kan &'; t tror, ​​hvordan elendig dette hockey coach er, &"; du måske kommentere, “ Nå, han synes at være i stand til at få drengene til at gøre deres bedste individuelt og støtte hinanden som et team, og jeg kender min søn virkelig have en stor tid på at spille sammen med ham &"; Hvis en anden klager over at have ømhed og smerter, siger, “ Nå, jeg &'; er glad, at hvis du &'; re ikke føler sig godt, i det mindste, jeg kan være her for at opmuntre dig &"!; og smil.

forsigtigt og kærligt påpege, hvad andre kan gøre for at rette op på situationen
Når folk udluftning, de normalt don &';. t ønsker at høre råd, men efter at de falder til ro, ofte de &'; Ll tage ind og alvorligt overveje de visdomsord de &'; ve lige fået. Når andre klager over, hvad &'; der sker politisk, siger, “ Jeg er enig, at &'; s et meget vigtigt emne, &"; og tilskynde dem til at skrive til avisen eller deres lokale repræsentanter eller endda køre til kontor. Minde folk om deres magt over deres liv. De kan ikke tage dig op på dit råd, men de kan begynde at forbinde med flere positive følelser

Fremhæv nuet og håbet for fremtiden
Hvis nogen siger, “.. Det virkelig stinker, at min bil havde at gå til butikken i sidste uge, &"; svare, “ ISN &'; t det flot, at det &'; s tidligere nu &"; Så kan du skifte emnet, siger noget i retning af: “ Så, hvad vil du gøre nu, at din bil er fast? Skal du køre et eller andet sted i denne weekend bare for at komme væk og har nogle sjove &";?

minde dem om deres gaver
Folk, der ser glasset som halvt tomt kan undertiden stoppe deres. perlerække af klager, når du minde dem om de positive ting, de har i deres liv.

Regelmæssigt at gøre med en vanskelig person kan være meget drænende, fordi det tager en masse energi til at undgå at blive suget ind i negativitet og holde kontakterne på din egen positive følelser højt. Hvis du kan, så prøv at uddelegere den byrde en gang imellem. For eksempel kan du bede en søskende som &'; s mindre følsom over for dine forældre &'; negativitet at beskæftige sig med deres behov og give dig en pause, så du kan genoprette forbindelsen med din egen positivitet

Hvis negativitet andres bliver så stor, at du &';. re faktisk bliver misbrugt – verbalt eller fysisk – og de &'; re uvillige eller ude af stand til at ændre adfærd, skal du trække væk. Når du lader nogen mishandle dig, du &'; re at være uvenlige og ukærlig mod dig selv ved at give den person tilladelse til at misbruge dig, og at &'; s ikke i orden

***

Hver gang du. vælge en positive følelser over en negativ, bidrager du til en ny, sund vane for at blive bemyndiget til. I din skæbne SWITCH, du &';. Ll lære om værktøjer, du kan bruge regelmæssigt for at holde dig selv i en positiv følelsesmæssig tilstand, så når udfordringer synes, kan du står over dem med kærlighed, nysgerrighed, og tillid

[Uddrag fra din skæbne Switch: Master Din nøgle følelser, og tiltrække de liv i dine drømme af Peggy McColl, Forord af Neale Donald Walsch]
.