Dit liv er hvad du fokuserer på

I går jeg arbejdede på mit kontor, da en lastbil trak op bag mit hjem. Det parkeret foran min garage og direkte foran den “ ingen parkering &"; underskrive, blokerer min exit. Dette sker ofte på min plads, når arbejdere og levering folk i nabolaget bruge min drevet som en parkeringsplads og læsning område. Jeg gik ud til min terrasse og venligt spurgte arbejdstageren og medfølgende nabo hvor længe de ville være. Naboen sagde med indlysende irritation, “ Vi &';. Re bare aflæsning &"; Folk ofte losse fra dette sted og nogle gange kan det tage hele dagen. Jeg havde brug for at forlade inden for en time. Jeg spurgte, “? Hvor længe vil du være &"; Hun sagde i en kortfattet og grim stemme, “ Vi vandt &'; t være lang. Du kan gå tilbage inde nu og tage din medicin &"; Jeg var lamslået. Jeg hadn &'; t hørt en bemærkning om, at åbenlyst uhøflige. . . godt, jeg kan &'; t huske hvornår. Jeg talte for et par minutter længere med hende i et forsøg på at mægle situationen. Jeg var mislykkedes, og gik tilbage inde.

Jeg var i stand til at opretholde min objektivitet efter dette, men jeg så en stemme i mit hoved skreg, fantasmer og rablende. “ Hvor vover hun sige det? Hvilken slags person er hun? Hun gør ikke &'; t ved mig. Jeg don &'; t fortjener dette. Vi bør gøre noget. . . . “ Det gik på og mens jeg forsøgte at ignorere det. Jeg mediterede og udgivet negativitet fra min plads. Men, hendes bemærkning stadig tøvede. Endelig sagde jeg til mig selv, “ Hvorfor give nogen gerne, at så meget magt i dit liv? Hvorfor ville du selv være opmærksom på en bemærkning som det? Denne person sagde noget med vilje betyder, og såre en anden person. Hun &'; s ikke at være nogen, at jeg ville modellere mig selv efter. Hvorfor hendes mening noget så meget? Hvorfor er jeg så pakket ind i noget, at nogen med vilje at være grim siger? Hvorfor sindet dvæle ved dette?

Tredive minutter efter denne udveksling modtog jeg et telefonopkald fra en ven og klient. Hun kaldet til at fortælle mig, hvor meget min session med hende dagen før havde hjulpet hende. Hun gik på og om, hvordan hun var fysisk føler sundere, mentalt på målet, og følte sig som en ny person. Hun fortalte mig, at hele hendes liv er bedre på grund af at have mig i hendes liv. Jeg takkede hende på mange niveauer, og nævnte, at hendes timing var upåklagelig. Hun var en engel sendt for at redde mig fra stemmerne i mit hoved, der wouldn &'; t give slip på naboen &'; s bemærkning. Livet sendte hende til at fortælle mig, “ Du er elsket og vidunderlig. Don &'; t være opmærksom på din nabo &"; Sikke en kontrast. Et øjeblik nogen &'; s angribe min psykologi og den næste person &'; s fortæller mig I &'; m Gud &'; s gave til hende.

Livet er fuld af kontraster. Vi er omgivet af mennesker, der elsker os, eller ikke gør. Vi møder grimme horn blæsere på vejen, og venlige mennesker, der åbner døre for os. Nogle gør tjenester for os og andre stjæle. Hvad skal vi fokusere på? Chauffører ofte falde til gawk på ulykkessteder på vejen. De går hjem eller på arbejde og fortælle deres venner og familie om den frygtelige ulykke, de så. Billeder af ulykken kan blive hængende i flere uger. Men hvor ofte til du hører nogen sige, “ Trafik flød så glat i dag. Nogen lad mig yndefuldt ind drejning vognbane, da jeg signalerede og jeg havde en stor ride &"; Har vi huske ulykken eller den store drev?

Vi er uddannet og programmeret til at fokusere på det negative. Vi forventer liv at være positiv og glad, og vi &'; re fornærmet, når det gør ikke &'; t gå glat. Vi har en stressende dag og klage fordi vi weren &'; t lov til at have det let. Vi har en nem dag, og vi tror, ​​“ Endelig en dag som det skal være, &"; som om livet formodes at være glad og vi &'; re blæser det, eller livet er, hvis det tingene går skævt.

Life isn &'; t formodes at være stress-fri hele tiden. Livet har sort og er præget af negative, positive og neutrale kræfter. Du kan sidde på dit kontor lykkeligt nyde din dag, og en nabo brutalt fornærmer dig. Du kan dvæle ved det i timevis og år, hvis du vil. Du kan lade dette ødelægge din dag, dit år, og dit liv. Eller du kan forblive objektiv, neutral, og ikke fokusere på det. Hvis du venter, vil noget positivt ske. Det &'; s uundgåelig. Vil du bemærke det, eller du vil blive så fanget i at bekymre sig om det negative, at du går glip af positive.

Vi skaber, hvad vi mener om. Vi bliver det, som vi fokuserer på. Livet tilbyder en smorgasbord af oplevelser for os. Det ser ud som nogle erfaringer er sat på vores plade uden vores vælge dem. Måske de er, og måske ikke. Stadig, vi har et valg om, hvad vi lever af – om, hvad vi fokuserer på. Vi kan vælge at være glad for vores liv eller ej.

Hvor stor vil du gøre det negative? Har du bemærker det positive, eller alt andet, der &'; s sker i dit liv? I &'; ve besluttet at stoppe tænke på naboen. I &'; m ikke vil give hende, at meget af min energi. Hvis en tanke kommer op, I &'; m vil droppe det og tænke på noget andet – noget andet. I &'; m vil løbe en tur, skabe et logo, kok mig selv en vidunderlig måltid, få mine negle gjort, skrive denne artikel. Life &'; s fuld af ting at fokusere og blive hængende på. Jeg valgte at være glad og nyde turen. Dette valg er også din at gøre

Copyright 2006 Deborah L. Hill
.