Kraften i positiv Self-Talk

Måske er den mest magtfulde indflydelse på din holdning og personlighed er, hvad du siger til dig selv, og tro. Det er ikke hvad der sker med dig, men hvordan du reagerer internt til, hvad der sker for dig, der bestemmer dine tanker og følelser og i sidste ende, dine handlinger. Ved at styre din indre dialoger, eller “ selv-snak, &"; du kan begynde at hævde kontrol over hver anden dimension af dit liv.

Dine selv-talkthe ord, som du bruger til at beskrive, hvad der sker for dig, og for at diskutere, hvordan du føler om eksterne eventsdetermines den kvaliteten og tonen i dit følelsesliv. Når du ser tingene positivt og konstruktivt og se efter det gode i hver enkelt situation, og hver person, du har en tendens til at forblive naturligt positiv og optimistisk. Da kvaliteten af ​​dit liv er bestemt af, hvordan du føler, øjeblik til øjeblik, bør en af ​​dine vigtigste mål være at bruge enhver psykologisk teknik til rådighed til at holde dig tænke over, hvad du ønsker, og at holde dit sind ud af, hvad du don &'; t ønsker, eller hvad du frygter.

Du er hele tiden konfronteret med udfordringer og vanskeligheder, problemer og skuffelser, med midlertidige tilbageslag og nederlag. De er en uundgåelig og uundgåelig del af at være menneske. Men, som du trækker på dine ressourcer til at reagere effektivt på hver udfordring, du vokse og blive en stærkere og bedre menneske. Faktisk uden at disse tilbageslag, kunne du ikke har lært, hvad du havde brug for at vide og udviklede kvaliteter din karakter til, hvor de er i dag.

Meget af din evne til at lykkes, kommer fra den måde, du håndtere livet . Et af kendetegnene ved overlegne mænd og kvinder er, at de anerkender den uundgåelige midlertidige skuffelser og nederlag, og de accepterer dem som en normal og naturlig del af livet. De gør alt for at undgå problemer, men når problemerne kommer, lærer overlegne folk fra dem, stige over, og fortsætter videre i retning af deres drømme.

Der er en naturlig tendens i os alle til at reagere følelsesmæssigt, når vores forventninger er frustrerede på nogen måde. Når noget vi ønskede og håbede på udebliver, føler vi en midlertidig følelse af skuffelse og ulykke. Vi føler desillusionerede. Vi reagerer, som om vi er blevet slået i “ følelsesmæssige solar plexus &" ;.

optimistisk person, men, bevæger sig hurtigt ud over denne skuffelse. Han reagerer hurtigt på den bivirkning og fortolker det som at være midlertidige, specifikke og uden for sig selv. Den optimist tager fuld kontrol over sine indre dialoger og tællere de negative følelser ved straks re indramning begivenheden, så det ser positivt på en eller anden måde.

Siden dit bevidste sind kan holde kun én tanke ad gangen, enten positiv eller negativ, hvis du bevidst vælger en positiv tanke til dvæle ved, du holder dit sind optimistisk og dine følelser positivt. Da dine tanker og følelser bestemme dine handlinger, vil du tendens til at være en mere konstruktiv person og du vil bevæge meget hurtigere mod de mål, som du har valgt.

Det hele kommer ned til den måde du taler til selv regelmæssigt. I vores kurser af problemløsning og beslutninger gør, opfordrer vi folk til at reagere på problemer ved at ændre deres sprog fra negativ til positiv. I stedet for at bruge ordet problem, opfordrer vi folk til at bruge ordet situation. Du ser et problem er noget, du beskæftige sig med. Arrangementet er den samme. Det &'; s. Den måde du fortolker begivenheden til dig selv, der gør det til at lyde og synes helt anderledes

Kendetegnet for den fuldt modne, fuldt fungerende, selv-aktualiserende personlighed er evnen til at være objektiv og unemotional når fanget op i de uundgåelige storme i dagligdagen. Den overlegne person har evnen til at fortsætte med at tale for sig selv på en positiv og optimistisk måde, at holde hans sind rolig, klar og helt under kontrol. Den modne personlighed er mere afslappet og klar og i stand til at fortolke begivenheder mere realistisk og mindre følelsesmæssigt, end det er umodne personlighed. Som et resultat, den moden person udøver en langt større følelse af kontrol og indflydelse på sine omgivelser, og er langt mindre tilbøjelige til at blive vred, ked, eller distraheret.

Udgangspunktet i færd med at blive en meget effektiv person, er at overvåge og styre din egen snak hvert minut af dagen. Hold dine tanker og dine ord positivt og i overensstemmelse med dine mål, og holde dit sind fokuseret på, hvad du vil gøre, og den person, du ønsker at være.

Her er fem ideer, du kan bruge til at hjælpe dig med at være en mere positiv og optimistisk person,:
Først løse på forhånd, at uanset hvad der sker, vil du ikke gøre det muligt at få dig ned. Du vil reagere på en konstruktiv måde. Du vil tage en dyb indånding, slappe af og se efter, hvad godt situationen kan indeholde. Når du foretager denne afgørelse på forhånd, du mentalt forberede dig, så du ikke bliver slået ud af balance, når tingene går galt, da de uundgåeligt vil.

For det andet, neutralisere eventuelle negative tanker eller følelser ved at tale til dig selv positivt alle tiden. Sige ting som, “ Jeg føler mig rask! Jeg føler mig lykkelig! Jeg føler fantastisk &"!; Som du går om dit job, siger til dig selv, jeg kan lide mig selv, og jeg elsker mit arbejde &"!; Sige ting som, “ I dag er en stor dag; det &'; s dejligt at være i live &"!; Ifølge loven udtryk, hvad der udtrykkes, er imponeret. Uanset hvad du siger til dig selv eller andre er imponeret dybt ind i din underbevidsthed og vil sandsynligvis blive en permanent del af din personlighed.

For det tredje, se på de uundgåelige tilbageslag, som du står over for som at være midlertidige, specifikke og eksternt. Se de negative situationer som en enkelt begivenhed, der ikke er tilsluttet andre potentielle begivenheder, og der er forårsaget hovedsageligt af eksterne faktorer, som du kan have lidt kontrol. Nægter simpelthen at se begivenheden som på nogen måde permanent, gennemtrængende eller tegn på personlig inkompetence af manglende evne.

For det fjerde, så husk at det er umuligt at lære og vokse og blive en succesfuld person uden modgang og vanskeligheder. Du skal kæmpe med og stige over dem for at blive et bedre menneske. Velkommen hver vanskelighed ved at sige, “ Det &';! S god &"; og derefter se på situationen for at finde det gode i det.

Endelig holde dine tanker på dine mål og drømme, om den person, du arbejder hen imod at blive. Når tingene går galt midlertidigt, reagerer ved at sige til dig selv, “ Jeg tror på den perfekte resultat af enhver situation i mit liv &"; Løs at være munter og behagelig, og modstå enhver fristelse mod negativitet og skuffelse. Se en skuffelse som en mulighed for at vokse sig stærkere og om det til dig selv og andre på en positiv og optimistisk måde.

Når du praktiserer positiv selv-snak, og holde dine ord og dine mentale billeder i overensstemmelse med dine mål og drømme, er der intet, der kan stoppe dig fra at være den succes, du er beregnet til at være
.