Effektiv målopnåelse der får Resultater

Alle taler om vigtigheden af ​​at sætte mål, men hvor mange folk virkelig forstå processen med effektiv målopnåelse? Goal indstilling er grundlaget for både personlig og faglig udvikling, og bør rangerer højt på din prioriteringsliste

Der er mange områder, hvor at sætte mål:. Karriere, attitude, økonomiske, kunstneriske, sociale og meget mere! Det er ikke nødvendigt at sætte mål på alle områder, men du måske ønsker at prioritere, hvilke af dem du gerne vil fokusere på med det samme. Når du begynder at sætte og opnå mål i et område, der er en naturlig "afsmittende" effekt i de andre områder

Målsætning bør følge en formel:. SMART specifikke, målelige, action-orienteret, rimelige, og rettidig. Et eksempel kunne være: Lose 20 pounds gennem 90 minutters motion (4 gange om ugen) og ændre mine spisevaner over en 4 måneders periode. Som du kan se, vi har laser fokus på, hvad vi ønsker at opnå, hvordan vi kommer til at nå det, og når vi forvente resultater. Meget bedre end at sige "Jeg ønsker at tabe".

Et andet vigtigt aspekt er positivt sprog. Alt for ofte mål lyde som smertefulde arbejde! I stedet for en "to-do" liste, hvor omkring en "handling liste" eller "en handlingsplan". Korrekt sprog skal inspirere, motivere og give dig løsninger, ikke volde dig stress og være noget du frygter.

Chunking et mål i håndterbare trin er et andet nyttigt værktøj, der er under udnyttet. Ofte er vi sætte mål og som vi starter vi får overvældet, målet falder ved vejen. Hvis målet virker for stor, bryde det ned i trin, der er opnåelige, men stadig udfordre dig.

Jeg foreslår, som du planlægge dine daglige og ugentlige mål, at du rangerer dem i A, B, C orden. A-være kritisk og skal være afsluttet samme dag; B-vigtigt, men kunne vente 1 dage; og C-ønsker at få det gjort, men det kunne vente et par dage. På denne måde er dine mål konsekvent roteres op prioritetsniveau og opnås langt mere effektivt.

Endelig mener jeg, at visualisering er en awesome værktøj at have i din værktøjskasse, når det kommer til at sætte mål. At se de begreber, du arbejder hen imod er en kraftfuld motivator, der vil holde dig fyldt med energi og på sporet
.