Fjernelse mentale blokeringer, der holder dig Stuck

jeg tænker på mentale blokke som forvirring. Forestil dig dit sind
er som en hallow bambus. Når det er klart og åbne
dine kreative ideer sive, boble op og slå
ind inspirerede handlinger din virksomhed eller liv. Du føler
du er i flow. Det er en fantastisk følelse
fordi du går fremad, at sætte nye idéer ind
handling, tage risici og gøre positive ændringer.

Forvirring forårsager en blok i støbeskeen. Du føler
ude af stand til at bevæge sig fremad og din energi begynder at
afløbet, føler du stresset, mismodig og frustreret.
Du havde denne store idé og så halvvejs der
du begynder at føle selvstændige tvivl, frygt eller usikkerhed og de
følelser er i konflikt med din oprindelige
inspiration. Som et resultat, du føler blokeret. Du tror
én måde og føler en anden, eller du har to modstridende
tanker.

Dette sker for mig, når jeg skriver. Folk kalder det
forfattere blok i et forsøg på at gøre det normalt og
okay. Men virkelig det er kun forvirring eller andet sted i
processen. Jeg begynder med en god idé, og jeg begynder
skrive. Det flyder rigtig godt og så pludselig
wham, det er ikke flyder. Jeg har lært teknikker til
komme forbi disse blokke. Jeg gå ture, lytte til
barokmusik eller tage min computer til en cafe.

Andre situationer er mere udfordrende. Nogle gange er det
om at ændre en vane. Jeg havde en kunde, der var
stressede fra at arbejde alt for mange lange timer i hans
forretning. Han hadede hvordan han følte, men ikke stole på sine
medarbejdere nok til at uddelegere. Han følte fast. Der er
altid en måde at komme forbi blokken. I hans tilfælde jeg
spurgte ham, hvad han ville behøver for at føle sig mere
tillidsfuld af hans ansatte. Det nye spørgsmål åbnede
op for strømmen, da han ikke var vant til at gøre noget, men
klage og understreges.

Den vigtigste ting at huske er, at mentale blokke er
ikke permanent eller fast. Det var din forvirring Hoteller, som skabte dem i første omgang, så det er inden for
din egen magt til at bevæge sig forbi dem så godt.

Her er fem nemme ting, der kan hjælpe dig med at flytte
forbi dine mentale blokke.

1. Find nogen uvildig til at tale med. Anden persons
objektivitet kan hjælpe dig til at se lidt klarere.

2. Tag en handling, selvom du ikke er sikker på, om det vil
arbejde. Enhver bevægelse vil sætte dig ind i en ny ramme i
sindet, som frigør energi.

3. Spørg dig selv, hvad du får fra opholder blokeret?
Du må ikke lide, hvad du hører, men det kan hjælpe dig til at
se, hvordan din frygt eller usikkerhed er i driverne
sæde.

4 . Skift dit sprog. Hvis du siger ting som,
"Det er for svært, eller for kompliceret" dette
negative selv-snak vil holde dig følelsen stukket. Sig,
"jeg gør det, jeg ikke længere blokeret." Bemærk, hvordan
der føles befriende.

5. Flyt din krop. Udøve kroppen også frigør
sindet.

Husk at fejre dit sind. Det er din største
gave
.