*** Multi-tasking er ikke tid-Saver det er krakket op til at være - Her er 2 Tid teknikker, der er!

I din travle, hverdag, tidsstyring er vigtig, og produktiviteten er en præmie. Så gør ikke &'; t det mening at multitaske, når du kan? Hvem wouldn af &'; t ønsker at gøre to ting i den tid det tager at gøre én?

Tja, faktisk … multi-tasking er ofte præcis det modsatte af, hvad du skal gøre, når du er presset på for tiden. Faktisk multi-tasking rent faktisk virker imod dig, når du &'; re forsøger at udføre opgaver, der kræver fokus.

Tests udført af American Psychological Association i Washington, DC har endegyldigt bevist, at hver gang du skifter din opmærksomhed formular en opgave til en anden, mister du nogle jorden. Og da dine opgaver bliver mere komplekse, eller hvis en opgave er uvant for dig, det &'; s endnu sværere for din hjerne til at gøre overgangen frem og tilbage mellem opgaverne.

Og jo oftere du flytter fra opgave til opgave, jo mere tid du taber, og jo mere stress, du opretter til dig selv (som så også mindsker din effektivitet og produktivitet).

Multi- tasking kan være farligt, også. Overvej slags multi-tasking, at vi ser så ofte nu på vores motorveje, hvor et halvt sekund af forsinkelse eller uopmærksomhed kan bogstaveligt dræbe dig.

Den nederste linje?
Den gode nyhed er, at der er måder at øge din produktivitet, der arbejder i harmoni med hvordan din hjerne fungerer. Her er 2 Tid management teknikker virker bedre end Multitasking:

# 1: Opgave skabeloner:
Opret trin-for-trin-skabeloner til at hjælpe dig fuldstændig komplekse, men gentagne opgaver . Brug skabeloner til hurtig reference, du don &'; t har at spilde energi eller skabe unødig stress for dig selv ved at forsøge at stole på din hukommelse eller genopfinde hjulet.

Så notere ned projekter, der har brug skabeloner, som du tænker på dem. Og prøv at gemme dine skabeloner på din computer. Det gør dem let tilgængelige og giver dig mulighed for at justere dem efter behov, over tid. Jo mere du arbejder fra skabeloner, jo mere bruger, du vil finde for dem, og din produktivitet vil stige

# 2:! To-Do lister: Salg Lister er en fantastisk måde at identificere din opgaver. Du kan holde dem håndterbare, når du prioritere på forhånd og klart mærke disse prioriteter. Husk, reducere opgaver til små, brugbare bidder, så dine lister er stress-relievers snarere end stress-skabere!

Kun omfatte, hvad du realistisk kan udrette hver dag. Brug en mester liste for mere omfattende liste over opgaver. Og sørg for at afsætte lidt tid i slutningen af ​​hver dag til at gennemgå og justere dine lister.

Multi-tasking kan være fristende, men i virkeligheden er det hæmmer din produktivitet snarere end at forbedre den. I stedet for multi-tasking, lære at bruge disse 2 kraftfulde tid værktøjer i dit daglige liv. Indarbejde dem i din rutine. Jeg tror, ​​du &'; ll være tilfredse med, hvordan du er i stand til at skabe mere fokus og produktivitet med skabeloner og to-do lister.

Så begynde at forbedre dit liv i dag ved at gøre mest muligt ud af din tid og energi – værktøjerne er i dine hænder

Og for at bevæge sig mod dit hjerte-Based Time Succes, tilmelde dig vores gratis gave, at finde tid Succes Kit, som omfatter "The New finde tid Boundary Skabelon:! 9 Enkel, sekventielle skridt til at finde mere tid og genoplade din energi! " Ved hjælp af et format projektmappe denne kraftfulde og praktiske tid skabelon hjælper dig videre end skuffelse og frustration. Opdage, at 24 timer virkelig er nok

Udbudt af Paula Eder, Ph.D., The Time Finder Expert
 !.;