Forenkle Din Week hvad betyder det?

Livet er for travlt. Livet er kompliceret. Livet er fuld af forhindringer … Hvis jeg havde en krone for hver gang jeg &'; ve hørt disse udtalelser, ville jeg være en millionær. Indrømmet, jeg har også på et eller andet punkt klagede over kompleksiteten i livet og hvor travlt jeg ofte er. Sandheden er, at vi har en tendens til over forpligte os. I slutningen af ​​den dag, vi er ofte trætte og udmattede og med lidt at ingen energi til at gøre noget for os selv.

I denne uge er Forenkle dit liv uge, og når jeg lært, at det fik mig til at tænke over min egen liv og tidsplan. Balance i arbejdslivet og forenkling livsstil for at nyde mere af det, vi ønsker, er gentagne gange, et af emnerne i mine coaching samtaler.

Hvorfor? Fordi på søgen efter drømmen; vi har trådt på det, jeg kalder virtuelle løbebånd sommetider den 8.-10 til endnu 12 timer om dagen. Er nogle gange nødvendigt, at intensiteten af ​​aktivitet; men pointen er, hvor længe kan du gøre det? Hvor lang tid vil gå med, før du begynder at føle symptomer på stress, brækkede relationer, beskadigede sundhed (som i overdreven vægt gevinst /tab), og endnu mere alvorlige sygdomme eller skader. Også, fordi der i denne proces, kan du miste fokus på, hvad der betyder noget for dig, om hvordan man lever i overensstemmelse med dine sande værdier og om, at nøglen til livet trods alt, er balance.

Så min forslag til dig er enkel:

Du skal blot: Sæt hensigten
Lav en bevidst forpligtelse til at forenkle dit liv (husk hvorfor) Salg Simply:.. Prioriter
Tag en pen og papir og nedskrive din top 3-5 prioriteter. Dine fremtidige beslutninger om, hvordan vi kommer videre skal linke direkte relateret til disse prioriteter
Simply:. Lær at sige Nej.
Går sammen med dine prioriteringer. Hvis denne aktivitet /beslutning ikke vil bidrage til de elementer, du har oprettet som prioriteter, så bliver du nødt til at sige nej. Tænk om fordelene Salg Simply:. Ikke alle du
Lær at uddelegere (og være tilfreds med det), eller for at få så meget hjælp som muligt. Der er opgaver på arbejdspladsen og i hjemmet, der sandsynligvis kører du sindssyg, og der kan helt sikkert være afsluttet ved en anden end dig
blot: Ros dig selv
begynde at mærke, når tingene er ved at ændre;.. har du det bedre, hvile mere, har mere tid til familiens måltider? Vær opmærksom og værdsætter dem
Simply: Don &'; t slå dig op;. det &';. sa proces
Husk, at give nogle elementer på din dagsorden op kan være svært i starten. Dette er en proces og i sidste ende, er du nødt til at huske på, at vedholdenhed betaler sig. Gense din plan ofte og juster om nødvendigt.

Evnen til at forenkle midler til at fjerne den unødvendige så den nødvendige kan tale. ~ Hans Hofmann

I slutningen af ​​dagen, det &'; s alt om dig. Om, hvad du ønsker, og hvad du fortjener. Hvad er du villig til at gøre for at komme der, og hvad har du brug for at give slip på for at opnå det? Husk mit erklæring om, at det handler om balance. Du behøver ikke at give slip på de fleste ting helt; medmindre de er farlige eller skadelige. Du kan også finde kritisk at gøre noget for andre, som du føler, at det er din pligt. Lad mig fortælle dig, at folk vil finde vej, de vil finde den løsning, selvom du ikke er der til at gøre det. Og ja, nogle gange folk vil føle sig vred eller skuffet, og de vil vise dig, men du har brug for at gå tilbage til din vision og mission statement for dit liv og huske, hvad der betyder noget for dig, og de forpligtelser, du enige om at gøre for at gøre det der . I sidste ende, når du forenkle dit liv, du giver dig selv lov til at generobre tid til dig selv og dine kære, og til at gøre de ting, du virkelig elsker; isn &'; t det hele værd
Hvis du sidder fast forsøger at finde ud af den rigtige formel for balance?; eller hvis du ved, du har brug for at etablere nye grænser for dit liv og don &'; t vide, hvor man skal begynde. Hvis du bliver fanget midt i en kompliceret liv og har nået et punkt, hvor du beder om en mere forenklet livsstil; livet coaching kan være for dig
&kopi; . 2010 Maria Martinez