Skuespiller Joe Pantoliano Forvandler Hans Depression at give andre

"nu er jeg den mest elendige mand bor Om jeg skal nogensinde være bedre Jeg kan ikke fortælle,. Jeg frygtelig varslede jeg ikke at forblive som jeg er umulig;. Jeg må dø eller blive bedre. " - Abraham Lincoln

amerikanske film og tv-skuespiller Joe Pantoliano engang identificeret stærkt med Lincolns trist erklæring. Dens svært for mange af os til at forestille sig, at Pantoliano, en mand, der har opnået berømmelse, rigdom og tilbedende anerkendelser kunne muligt føler sådan en følelse af stille desperation. På ydersiden hans liv er glitter, herlighed og ligefrem smuk. På indersiden, ikke så meget. Mange andre mennesker dybt identificere sig med Abraham Lincolns berømte citat

Pantoliano afslørede denne mørke, tomme bundløs hemmelighed for livslang depression i en nylig blog i Huffington Post -. "Stigma er ikke, hvad det plejer at være". Han skriver om det, han kalder sin følelsesmæssige stigmatisering og hans medfølelse for de soldater, han besøgte i Irak, der ligeledes lider med kamp og depression. Selvmord blandt vores helte kæmper krige i Irak og Afghanistan har undertal bekæmpe dødsfald siden 2009, skriver han.

Joe tog til Irak for at hjælpe vores mænd og kvinder i uniform. Han vendte tilbage med noget, han ikke forvente. Han omfavnede den overraskende gave af livsbekræftende frihed selvudfoldelse giver. I at dele sin hemmelighed med andre, der forstod gennem erfaring var Joe stand til at skinne lys over hans mørke skjulte områder. Han indså, at ved at anerkende og frigive snarere end at undertrykke indestængt op negativ energi kunne han endelig sætte sig fri.

Det er en uheldig kendsgerning - følelsesmæssige forstyrrelser er almindelige. Den gode nyhed er, at vi har magt til at ændre dette forhold. Vi har alle i os værktøjerne til at komme tilbage på vejen til helbredelse - accept, indre lys og nyt perspektiv. Embrace hvem du virkelig er under de lag af følelsesmæssige traumer. Indse, hvem du er i stand til at blive. Det er, hvad du er her for at gøre. Kig efter lys, hvor du ser mørke eller skygger. Ræk ud efter muligheder, hvor du oplever kamp.

"Tal op, tale højt og være stolte af." - Joe Pantoliano

Hiding depression fastholder depression. Closeting nogen del af, hvem du er dræber den menneskelige ånd. Taler din sandhed, undersøger det for hvad det er - eller ikke er - er, hvad hver og en af ​​os er her for at gøre. I sin blog, Joe sagde de ni dage, han tilbragte diskutere depression med soldaterne var det bedste, der nogensinde er sket for ham. Han begyndte at se, at han var mere end blot en Hoboken street kid gøre en formue at spille karakterer folk elsker at hade - og hade sig selv, fordi han ikke var en Al Pacino og en række ting, som han lov til at skralde sin angst meter.

Joes fik sin Moxie tilbage! Han trykkede tilbage i sin trygge mod til at opnå ægte storhed. Han opdagede et nyt perspektiv. Joe indså han er en mand, der har en masse at dele og er mere end i stand til at bidrage til større gavn for alle
.