Være virkelig Connected - Sluk din Blackberry og slå dit liv

“ Du &'; ll aldrig gøre det, &"; min ven Steve sagde til mig en dag over frokosten. “ Du &'; ll give op før weekenden er ovre &"; Han smilede i selvglad tilfredsstillelse, der har udstedt en udfordring, at han var overbevist om, jeg kunne ikke &';. T mødes

Hele vores frokost, jeg havde været rutinemæssigt kontrol min Blackberry for nye meddelelser, og havde endda afbrudt vores samtale til at skrive en hurtig svare. Frustreret af min distraktion, havde Steve beskyldte mig for at blive afhængige af enheden og dens krav om lydhørhed. Da jeg var uenig, han udfordrede mig til at gå igennem en hel weekend uden at bruge det.

Vilkårene var enkle og jeg var overbevist om, jeg kunne møde dem. Fra fredag ​​aften til mandag morgen, ville jeg ikke bruge Blackberry, enten til e-mail eller som en mobiltelefon, undtagen i en ekstrem nødsituation. Hvis jeg lykkedes, ville jeg vinde frokost på vores favorit restaurant, samt tilfredshed at have ret. Begge belønninger gjorde udfordringen værd at forfølge.

Det begyndte simpelthen nok. Jeg reagerede på et endeligt sæt e-mails før sengetid fredag ​​aften og derefter vendte Blackberry slukket i weekenden. Da jeg vågnede næste morgen, jeg kæmpede impulsen til at kontrollere min e-mails over min første kop kaffe. Gennem en dag af husholdningernes aktiviteter og ærinder med min familie, jeg hele tiden rakte ud efter min hofte, hvor det normalt ville have været holstered og var overrasket over, at jeg havde skabt så stærk en vane.

Presset for at vide, hvilke budskaber var ankommet begyndte at montere og i sidste ende var så stor, at jeg havde virkelig kæmpe for at holde mit engagement. To gange, jeg bogstaveligt talt følte det vibrere på mit bælte – signalet for en indgående meddelelse – selvom Blackberry var ikke &'; t der. Endnu vigtigere, begyndte jeg at have en meget reel angst, der en eller anden måde jeg manglede ting, sakker agterud. Det var en håndgribelig frygt for, at jeg var ikke &'; t tilsluttet.

Og så slog det mig. Måske var Steve højre.

Hvis Blackberry var blevet denne dominerende i mit liv, hvad var jeg virkelig mangler? Hvilke øjeblikke med min kone, blev ødelagt af et blik på mine e-mails, mens hun forsøgte at fortælle mig om hendes dag? Hvilken risiko var jeg tager ved at læse en indgående meddelelse, mens man kører i trafikken? Og hvilke muligheder for at tænke, at bede, eller at drømme, blev tabt som jeg fyldt hver reservedel øjeblik med mine tommelfingre flyvende på tværs af denne lille tastatur?

Frygten for at miste min forbindelse, at weekenden var reel. Men i stedet for min e-mail, bør jeg har frygtet at miste min forbindelse til mit liv og de mennesker, der betød mest

I de måneder, der har fulgt, I &';. Har lært at min Blackberry, eller en anden enhed, kan enten være en magtfuld ansat eller en frygtelig herre. Valget er op til mig, og til dig.

Her er tre discipliner, der giver mig til at træffe det rigtige valg.

Fokus på mennesker først. Hvad enten på arbejde eller derhjemme, gør at forbinde med de mennesker i dit liv første prioritet. Når du &'; re at tale med nogen, virkelig lytte og nægter at selv se på din enhed, indtil samtalen er slut. Du &'; ll have rig mulighed for meddelelser senere, men du kan &'; t råd til at gå glip af disse øjeblikke af ægte forbindelse

Bevidst afbryde.. Der er en gammel bueskydning undervisning, der siger “ Du vil bryde stævnen, hvis det altid er bøjet &"; Det gælder livet, så godt. Mens du kan føle produktiv ved at være på vagt på hvert øjeblik, du virkelig aren &'; t. Til sidst, din energi og kapacitet mindskes, og en ubevidst vrede af alt hvad du skal gøre begynder at underminere dine bedste indsats. Sluk for enheden, og tage tid til at genoplade og reflektere. Når du vender tilbage til dit arbejde, du &'; ll mærke forskellen.

være effektive, ikke bare lydhør. Jeg hørte for nylig en anden udøvende nævne Blackberry som en af ​​de største ledelsesmæssige udfordringer, han står over for. Efter min egen erfaring, jeg tror, ​​han havde ret. Hvis du ikke er forsigtig, vil du blive besat lydhør, tilbringe din dag læsning og besvarelse af hver indgående meddelelse, uanset dens betydning. Bruge enheden til at hjælpe dig besvare vigtige budskaber, men har disciplinen til at fokusere på den mest effektive udnyttelse af din tid og energi.

Jeg vandt udfordringen med Steve, weekend, men gennem hans udfordring, jeg lærte også at fokusere på de sande forbindelser til mit arbejde, og mit liv, der gør hele forskellen
.