Slow Down

Sanity Saver # 6 Slow Down
Der er mere i livet end at øge sin hastighed.
Gandhi
De fleste af os lever, som om vi er kølhaling ned ad en motorvej. Tænk på, hvor meget du savner, når du &'; re rejser med lysets hastighed. Vi er nødt til at tage det første tilgængelige afkørsel og trække ind en stille markvej, sætte farten ned og reflektere over vores liv. Der er et ordsprog i Thailand, “ Livet er så kort - vi skal bevæge sig meget langsomt &";.

Da vi kan &'; t bremse tingene omkring os, vi forsøger at fremskynde os op. Vi skynde, kapløb, vi hustle. Vi kører selv laset forsøger at komme foran, eller bo selv eller at indhente.

Og så har vi til tider støde nogen, der synes at have tid til alt og for alle. Han gør ikke &'; t skynde sig. Han gør ikke &'; t synes stresset, forhastet eller utålmodige. Det &'; s næsten, som om han &'; s. Fik intet at gøre endnu han får så meget gjort

Overvej et øjeblik, stressede folk er altid i en fart. Folk, der skynde altid stressede. Folk, der don &'; t travlt aren &'; t frustreret. Folk, der nyresten &'; t frustreret don &'; t skynde sig. Hvilket kommer først? Er skynde årsag stress eller betyder det skyldes det?

Er det muligt, at vores holdning og vores tilgang til livet faktisk påvirker, hvor hurtigt vores tid går? Er det muligt, at vi &'; re lidt ligesom en hamster på et løbebånd, der ved at køre hurtigere og hurtigere lykkes kun i at gøre vores verden tur nogensinde hurtigere. Og måske hvis vi bevidst bremse os ned og blive lidt mere tålmodig, lidt mere bevidste vi kan bremse os ned og finde, at vi er i stand til at udrette mere med mindre fart.

Jeg må indrømme, at bremse er en udfordring. Jeg var for nylig på min vej til en meditation tilbagetog til at lære at sætte farten ned, da jeg blev trukket over af en statslig trooper. Jeg var i sådan en fart at lære at bremse, at jeg fik en billet for hastighedsovertrædelser. Så jeg &'; m ikke sige, at bremse er en nem ting at gøre. Det isn &'; t.

Mange af os mener, at hurtig sidestilles med glade, men det isn &'; t. Faktisk hurtigere vi går den mere stress, vi har i vores liv. Spørg dig selv, “ Hvad &'; s min travlt &"; Skynd er din fjende. Vi gør en masse rushing omkring forsøger at presse i flere ting, end vi burde, hvilket fører os til at gøre det hele mindre godt, og gør det hele mindre behageligt. Hvorfor skynde? Du har sikkert svare på, fordi du er nødt til. Men at &'; s simpelthen ikke sandt.

Don &'; t udfylde hele tiden med nye aktiviteter, men snarere lade resten af ​​hvad du går mere afslappet. Ved at gøre dette, kan du sætte tempoet ned. Dette vil gøre dig både mere effektivt og mere opfyldt. Vores information overload har betinget os til at kræve mere fart, mere stimulation til at føle sig engageret og ikke keder sig. Vi &';. Re på den hurtige vej

Ved du, hvor din tid går? De fleste af os budgettet vores penge ned til den sidste øre, men meget få mennesker budget deres tid. Men lad &'; s virkeligheden, tiden er langt vigtigere end penge. Vi bruger det, vi spilder det, og vi “ dræbe det &"; Tid er en begrænset ressource, men vi opfører sig som om det var uendelig.

Overvej et øjeblik, hvis jeg sagde, at jeg ville give dig $ 86,400 hver dag for resten af ​​dit liv, men du måtte tilbringe det med omtanke, eller du &'; d miste det, hvad ville du gøre? Selvfølgelig kan du &'; d gøre alt for at bruge pengene fornuftigt. Alligevel hver af os er givet 86400 sekunder hver dag, og det samme proposition udfordrer os, bruge det med omtanke, eller miste det. Du &'; ll aldrig komme tilbage de timer, du affald på arbejde osv, at tiden er væk for evigt. Den måde du bruger din tid adskiller de succesrige mennesker fra dem, der fortsætter med at kæmpe. Hvis du er til stadighed forbløffet over mennesker, der lever et roligere liv, end du gør, tage ansvaret for din tid.

Hvis tiden flyver du nødt til at være piloten. Vogt det som en skattet besiddelse – fordi det er. Bruge det med omtanke, fordi du kan &'; t få den tilbage. Men bremse kræver mod og engagement. Det betyder svømning mod den samfundsmæssige tidevand. Vi må lære, når til “ gøre &"; og når til “ være &"; Hvordan at finde en levende balance mellem de to bliver afgørende
.