Ledere Under stress under stressende gange Need Executive Stress Løsninger

Ifølge National Institutes of Health, "folk, der føler sig mere i kontrol på deres arbejdspladser har tendens til at føle sig mindre stresset."

Mens ledere og højtstående ledere har mere kontrol over deres arbejde, styre de mennesker, der føler som om de har mindre kontrol.

Medarbejdere generelt føler mere nervøse og stressede. De er bekymrede for afskedigelser, løn fryser og reduktion af ydelserne. Hvis de er i en organisation, hvor der allerede er sket en reduktion i arbejdsstyrken, de ønsker at vide, hvad der vil ske i fremtiden plus de kan have "overlevelse skyld."

Som en udøvende, er du nødt til at vide, hvordan du styre din egen stress plus lede dine medarbejdere, der kan have svært ved at fokusere på deres arbejde.

Som en leder du kan føle ansvarlig for dine medarbejdere og din organisation til skade for din egen sundhed. Samtidig skal du være i stand til at se selvsikker og rolig, så du ikke kan passere din stress på alle andre.

Det bliver en stress cyklus, men der er handlinger, du kan tage.

• Lær at bruge selv-snak for at holde dig fokuseret og forebygge eller stoppe negativ tænkning. Enten sætter i en ekstern konsulent til at undervise dine medarbejdere eller anvende interne ressourcer, hvis tilgængelige
• Lære og praktisere grundlæggende stresshåndtering øvelser, der involverer vejrtrækning for at slappe af i løbet af dagen og genoplade din mentale, fysiske og følelsesmæssige energi. Hvis du synes afslappet det vil hjælpe dine medarbejdere
• Tal med andre højtstående ledere til at lufte og dele bedste praksis for stress-løsninger.

Efter at have arbejdet med ledere i over tyve år, kan jeg fortælle dig, at udøvende stress er reelle, og du er ikke alene. At være en stresset udøvende er ikke en refleksion på dine lederevner, men ikke gør noget ved det negativt kan påvirke dit fokus, produktivitet og profit. Hvem kan tillade sig at
 ?;