Fibromyalgi og Energi Medicin

Af Melanie Smith, AP, DOM
Forfatter af Energi Medicin for et sundt liv og handel; Ressourcer
www.wellwithin.net
gratis nyhedsbrev og EBook

Fibromyalgi syndrom (FMS) påvirker en anslået 2 procent af befolkningen. Forskning viser, at op til 90 procent af mennesker med fibromyalgi har vendt sig til komplementær og alternativ medicin til at håndtere deres symptomer. Akupunktur og andre former for energi medicin, i særdeleshed, er blevet populære behandlingsmuligheder for fibromyalgi.

Hvad er Fibromyalgi
Fibromyalgi er en medicinsk uforklaret syndrom karakteriseret ved kronisk udbredt smerte, en øget og smertefuld reaktion på tryk, søvnløshed, træthed og depression?. Selv om ikke alle berørte personer opleve alle associerede symptomer, følgende symptomer almindeligvis optræder sammen:
Restaurant · kroniske smerter
· invaliderende træthed
· søvnbesvær
· angst
· depression
· ledstivhed
· kronisk hovedpine
· tørhed i mund, næse og øjne
· overfølsomhed
· manglende evne til at koncentrere sig (kaldet "fibro tåge" eller "hjerne tåge")
· inkontinens
· irritabel tyktarm
· følelsesløshed, prikken eller dårligt blodomløb i hænder og fødder
· smertefulde menstruationskramper
· restless legs syndrome

fibromyalgi diagnosticeres, når der er en historie af udbredt smerte i alle fire kvadranter i kroppen for en varighed på tre måneder og smerter minimum, når trykket er anvendt til mindst 11 af 18 udpegede bud punkter på kroppen. På eget, er fibromyalgi ikke resultere i nogen fysiske skader på kroppen eller dens væv, og der er ingen laboratorietest, der kan bekræfte denne diagnose
.
Symptomerne begynder ofte efter en fysisk eller følelsesmæssige traumer, men i mange tilfælde synes der ikke at være nogen udløsende begivenhed. Kvinder er mere tilbøjelige til at udvikle sygdommen end mænd, og risikoen for fibromyalgi stiger med alderen.

Orientalsk Medicin Perspektiv
orientalsk medicin teori af smerte er udtrykt i denne berømte kinesiske ordsprog: "Bu tong ze tong, tong ze bu tong" som betyder "free flow: ingen smerte, ingen frie strøm: smerte."

Smerte ses som en afbrydelse af strømmen af ​​Qi i kroppen. Afbrydelsen af ​​Qi, der resulterer i fibromyalgi er normalt forbundet med disharmonier i lever, milt, nyre og hjerte Systems
.
Akupunktur og Energi Medicin Behandling
Oriental Medicine gør ikke genkende fibromyalgi som en særlig sygdom mønster. I stedet har den til formål at behandle de specifikke symptomer, der er unikke for hver enkelt relevant for deres forfatning, følelsesmæssige tilstand, intensitet og placering af deres smerter, fordøjelse, sovende mønstre og en række andre tegn og symptomer. Derfor, hvis 10 mennesker bliver behandlet med orientalsk medicin for fibromyalgi, hver af disse 10 mennesker vil modtage en unik, skræddersyet behandling med forskellige akupunkturpunkter, forskellige kosttilskud og anden livsstil og kostanbefalinger
.
Fordi symptomerne af fibromyalgi varierer meget fra person til person, har en bred vifte af traditionelle og alternative behandlinger vist sig at være den mest effektive måde at behandle denne vanskelige syndrom. En behandling program kan omfatte en kombination af akupunktur, energi medicin teknikker, energi psykologi teknikker (Clearing og manifesterer Energies &handel ;, Avanceret Clearing og manifesterer Energies &handel;)., Energi medicin øvelser, kosttilskud og karrosseri

Hvis du har fibromyalgi, kan integrativ energi medicin være, hvad du har ledt efter til at lette dine symptomer og genvinde din sundhed og vitalitet. Ring venligst 727-522-6515 for en høring i dag
.
Energi Medicin Quick Tips til Fibromyalgi
1. Gør Daily Energi Medicin Rutine. Hvis du er ny Energy Medicine, downloade vores gratis e-bog for at komme i gang
.
2. Homolateral Crossover Re-mønster - med fibromyalgi kroppens energier er ikke korrekt passage over fra venstre og højre side af hjernen. En nem måde at begynde at flytte dette mønster er at tage din pegefinger og begynder mellem dine øjenbryn, spore en stor figur 8 omkring dine øjne flere gange og derefter gentage i den modsatte retning. Jo flere gange om dagen du gør denne øvelse, jo hurtigere dette mønster vil ændre sig. (For hele motion og mere information findes på side 19 i vores gratis e-bog)

3. Balancing Triple Warmer og milt meridianer - mens der er mange måder at gøre dette holde Triple Warmer Akupressur sedating point og milten Styrkelse punkter er den mest gavnlige.

Triple Warmer sederende Points
- hold første par (TW10 og ST36) i 3 minutter på hver side af kroppen, og derefter holde andet par (TW 2 og UB 66) i 1,5 minutter på hver side af kroppen.

milt Styrkelse Points
- hold første par (SP2 og HT8) i 3 minutter på hver side af kroppen, og derefter holde andet par (SP1 og LV1) til 1,5 minutter på hver side af kroppen.

For mere information om Akupressur Styrkelse og beroligende Points, klik her for at tjekke vores Chart og DVD

Mere Healing Hjælp til fibromyalgi
Selvom fibromyalgi. er en lidelse betragtes invaliderende af mange på grund af kronisk udbredt smerte og træthed er der nogle ting, du kan gøre for at lindre symptomerne og forbedre din generelle livskvalitet
.
Lær og praksis Energy Medicine Stress reduktion teknikker
Kronisk stress kan føre til træthed, depression, et svækket immunforsvar, og et væld af alvorlige fysiske og psykiske lidelser. Når under stress din muskler kontrakt og spændte påvirker nerver, blodkar, organer, hud og knogler. Kronisk spændte muskler kan resultere i en række muskuloskeletale tilstande og lidelser, herunder muskelkramper og smerter. Selv om det ikke altid er muligt at fjerne de ydre kræfter, der forårsager belastning evnen til effektivt at håndtere stress er et valg. Tag dig tid til dig selv at dyrke den energi du har brug for at håndtere din stress mere dygtigt og effektivt
.
Spis en velafbalanceret kost
Administration af din kost kan synes tidskrævende, men de fordele, det giver at gøre det umagen værd. Mange fibromyalgi syge finde lindring gennem en korrekt forvaltet kost. En liste over grundlæggende næringsstoffer til bekæmpelse af nerve følsomheder, forbedre kognition, styrke immunsystemet og reducere hævelse er inkluderet i denne artikel. Undgå hvidt sukker, kunstige sødestoffer, tilsætningsstoffer, hvidt mel, koffein, alkohol og forarbejdede fødevarer. Stoppe med at drikke sodavand. Sodavand er sure af natur og fyldt med sukker og kemikalier. Sodavand er til skade for både milten og nyrerne.

Motion
Mens selv grundlæggende bevægelser kan være smertefuld øvelse hjælper med at genoprette styrke og udholdenhed. Tai Chi, Qi Gong eller yoga er fantastisk til nemme strækninger, omhyggelig styrkelse, dyb vejrtrækning, sammen med afspændingsteknikker. Den blide stretching vilje klar spænding, der bygger, når musklerne stramme og spændte og forbedre den generelle cirkulation. Vær sikker på at tjekke med din læge, før du begynder på et træningsprogram
.
Meditate
meditationspraksis er en gennemprøvet stress reducer, som hjælper kroppen skabe en følelse af ro og en fortsat følelse af velvære. Mens anbefales 15 minutter, kan selv 5 eller 10 minutter har en stærk effekt på din dag
.
Genoprettende Sleep
Få mindst 8 timers genoprettende søvn. Opretholde en rutine søvn tidsplan og gøre dit soveværelse et fristed fra hver dag stress fri fra TV og computere. Øve god søvn hygiejne vil give din krop mulighed for at blive stærkere og helbrede.

Spis næringsstof tæt fødevarer
National Fibromyalgi Association anbefaler en afbalanceret kost, der indeholder næringsstof tæt fri for kunstige tilsætningsstoffer og sødemidler fødevarer for at hjælpe din krop kampen fibromyalgi syndrom. Indarbejde disse næringsrige fødevarer i din næste måltid.

B-kompleks
Fundet i hele korn, bønner, nødder, kylling, fisk og æg; B-kompleks vitaminer direkte indflydelse på nervesystemets fungerer korrekt og bekæmpe nerve problemer såsom snurren og ømhed.

Magnesium
Fundet i nødder, korn, bønner, fisk, kød og mørkegrønne grøntsager magnesium er nødvendig for muskel fleksibilitet og knogler, protein og fedtsyrer formation. Magnesium er også integreret i at gøre nye celler, afslappende muskler, størkne blod og aktivering B-vitaminer.

Omega 3
direkte påvirker cellulære funktion denne fedtsyre findes i fisk minimerer nerve følsomhed og forbedrer kognition.

C-vitamin
hjælper med at bekæmpe stress, bygger immunsystemet, og reducerer hævelse. C-vitamin findes i en række af friske frugter og grøntsager, herunder citrusfrugter, grønne grønsager, tomater og bær.

Vand
Øger cirkulationen af ​​ilt og næringsstoffer rundt i kroppen og hjælper med at fjerne affald
For mere information om Dr. Melanie &'; s. Energi Medicin for et sundt liv og handel; ressourcer, kan du besøge os på
www.wellwithin.net
.