Omega-3 fiskeolie - Essential Detaljer du behøver at vide

Der er en stor ståhej går rundt de medicinske og fitness samfund i disse dage. Det har at gøre med noget, de kalder omega-3, der som snak ville have det, siges at besidde mirakuløse helbredende egenskaber. Intet kort af magiske, tilhængere af omega-3 kan bare ikke stoppe raving om dets evne til at forebygge og endda kurere både fysiske og psykiske sygdomme.

Hvad er omega-3? Hvor kommer den fra? Hvad vil det gøre for kroppen? Hvis du vil læse videre, vil du forstå, hvorfor netop denne olie er at skabe en sådan opsigt i dag.

Omega-3 er en essentiel fedtsyre, der kan opnås enten gennem vores kost eller via kosttilskud. Fisk som makrel, tun, laks, stør, multe, Bluefish, ansjos, sardiner, sild og ørred er rige og naturlige kilder til omega-3. En interessant ting at bemærke er, at disse fisk ikke selv gøre omega-3. Den kommer fra mikroalger, som de forbruger. Jo større rovfisk, i mellemtiden, ligesom haj og sværdfisk er chockfull af omega-3. De fik også dette fra bytte fisk, som de har spist, som til gengæld fik omega-3 fra mikroalger. Desværre er forbruget af disse rovfisk ikke anbefales på grund af de giftstoffer som kviksølv og dioxin, som de kan have indtaget grund af deres høje position på fødekæden.

Omega-3 er døbt som et mirakel fødevarer supplement på grund af sin evne til at helbrede visse sygdomme og give brugerne en forbedret generelle sundhed og velvære. For startere, er omega-3 er blevet lægeligt bevist at lavere triglycerid niveauer med så meget som 50%! Høje triglyceridniveauer er indikatorer for hjertesygdomme og ubehandlede diabetes. Nærtstående til dette er påstanden om, at regelmæssig indtagelse af fiskeolie forebygger hjerteanfald og reducerer en persons risiko for at dø af en. Fiskeolie er også gavnligt for hypertensive. Ved en eller anden måde at udvide blodkarrene, omega-3 fiskeolie arbejder for at sænke forhøjet blodtryk. Dem med leddegigt er også hjulpet med omega-3 kosttilskud. Det slipper af stivhed, de føler i deres samlinger hurtigere.

Ud over disse enorme fysiske fordele, har omega-3 fiskeolie også hjulpet dem, der lider af ADHD, skizofreni, depression og andre affektive sindslidelser. Forsøg har vist, at omega-3 har forhindret udviklingen af ​​en fuldstændig blæst psykotisk sygdom hos personer op til 25 år, der har været diagnosticeret med milde symptomer. Depression, som er forbundet med lav omega-3 i blodet, er lavere i lande med et højt forbrug fisk. I en undersøgelse med 8 til 12 årige børn med ADHD, blev det fundet ud af, at tage omega-3 fiskeolie dramatisk forbedret deres tænkning som udtryk i deres adfærd.

Det er kun toppen af ​​isbjerget. Fra spædbarn udvikling til åreforkalkning til psoriasis til kræftforebyggelse at give brugere mental klarhed og forbedrede følelse af velvære, omega-3 fiskeolie giver enorme fordele. Vigtigere er det blevet bevist sikkert til almindelig brug, så længe det er taget i doser på 3 gram eller mindre dagligt.

Det er derfor, der er så meget ståhej om omega-3.

Vær sikker på at se på mine chokerende E3 Live-anmeldelser og lære sandheden om E3Live blå grønne alger produkt
.