Yoga Vejrtrækning at hjælpe Astmatikere

Yoga åndedrætsøvelser kunne gøre det muligt personer med mild astma og kan hjælpe med at minimere deres brug af narkotika inhalatorer i hvæsen episoder.

Eksperter fra Respiratory Medicine Unit, City University, Nottingham, kræver yderligere forskning i måder at øge vejrtrækning regulering, som læger og professorer siger er generelt overset af traditionelle vestlige medicin.

Selvom yoga entusiaster udførligt har troet på fordelene ved yoga og pranayama vejrtrækning (yoga vejrtrækning) øvelser for astmatikere, har dette været vanskeligt at studere formelt. Men, udnytte en lyserøde by lunge - en maskine, der gennemtvinger langsom vejrtrækning på brugeren og kan simulere pranayama åndedrætsøvelser - det er opnåeligt at beregne fordelene ved kontrolleret vejrtrækning i en medicinsk forsøg.

To simuleret yoga vejrtrækning (pranayama) øvelser blev udsat for test:. langsom dyb vejrtrækning og vejrtrækning ud til dobbelt så lang tid som at trække vejret i

I astma, luftrøret bliver nødsaget making vejrtrækning mere vanskelig. Astma er stigende i Storbritannien, med mere end flere millioner børn og voksne, der er berørt, og er ansvarlig for to tusinde dødsfald om året.

Læger anvendes konventionelle kliniske forsøg for at måle mængden af ​​luft patienter var i stand til at blæse ud i en anden og at teste irritabilitet af luftvejene. Efter yoga, deres vejrtrækning passager var to gange mindre irritabel, og viste store forbedringer af deres lungekapacitet.

Selvom astmapatienter ikke bør stoppe deres medicin, bør de eksperimentere med åndedrætsøvelser, og forsøger yoga
.