Hypnose og hypnoterapi-hvordan de arbejder

Som certificeret udøver af hypnoterapi, Jeg bliver ofte spurgt, om jeg vil være i stand til “ sætte en person under &"; som taler til de misforståelser, som mange mennesker stadig holder med hensyn til hypnose og hypnoterapi. Nogle mennesker frygter tanken om, at jeg måske har total kontrol over deres sind og organer samt tilgang hypnose med stor bæven, mens andre faktisk håbe på det modsatte, at alt, hvad de skal gøre, er at ligge ned, lukker øjnene gå på vågeblus og vække alle deres vanskeligheder, dårlige vaner og neuroser mirakuløst forvandlet. Sandheden er, at ingen af ​​disse opfattelser om hypnose er korrekt.
Faktum er, at hypnose er en naturlig tilstand, at vi alle opnå på daglig basis. Vi er i en hypnotisk trance et par sekunder, både før søvn og før opvågnen hver morgen. Mange mennesker har oplevet, hvad der er almindeligt kendt som “ motorvej hypnose &" ;, hvor du får i din bil, begynder at køre til en meget velkendt sted sådan et hjem eller arbejde, og finde dig selv på din destination med nogen klar erindring om turen og en følelse at tiden er gået meget hurtigt. Andre indgå hypnose, når engageret i en aktivitet, som de finder alle forbrugende eller meget behagelig og pludselig opdager, at endnu en gang de har mistet al tidsfornemmelsen. Denne tilstand er meget almindeligt for løbere og joggere, kunstnere, højtydende atleter og dem, der regelmæssigt engagere intenst i aktiviteter, der kræver forhøjede niveauer af koncentration og fokus nogle gange i kombination med et sæt gentagne bevægelser.
Alle kan blive hypnotiseret, men hvis de ønsker det, hvilket er et andet vigtigt aspekt af den hypnotiske proces. På intet tidspunkt kan nogen blive tvunget til at deltage i aktiviteter, som de finder moralsk eller etisk forkasteligt. I hypnose man fastholder en &'; s følelse af rigtigt og forkert, og det essentielle selv er stadig meget til stede. Ofte i et show med en scene hypnotisør udfører og gøre mennesker latterlige ting foran publikum, har en udvælgelsesproces opstod, hvor hypnotisøren har stille og roligt været at vurdere suggestibility og vilje af de frivillige gennem forskellige niveauer af øvelser, indtil de eneste, der forblive på scenen, er dem, der er meget suggestible, dvs de træder i hypnose hurtigt og nemt, og er villige deltagere i den forstand, at de hverken er for genert eller for tvivlsom eller resistente over for at udføre på scenen.
Så det er grunden til mange hypnotisører og hypnoterapeuter vil sige, at alle hypnose er “ selvhypnose &"; fordi den simple faktum er, at hvis du ikke ønsker at engagere sig i det, vandt dig &'; t, men hvis du ønsker det skal ske, det gør. Det &'; s virkelig så simpelt, og det rejser spørgsmålet om, hvorfor ville nogen ønsker at blive hypnotiseret i første omgang, hvis det &';? S en naturlig tilstand, og hvis hypnotisør eller hypnoterapeut ikke er i stand til at foretage øjeblikkelige ændringer i psyke
Svaret er ganske enkel, i første omgang, mens der i hypnose, oplever vi glæde. At &'; s ret; det føles godt at blive hypnotiseret. Hypnose kan faktisk måles ved at se på hjernebølger, og vi ved, at de længere, langsommere hjernebølger, som vi kalder Alpha eller Theta hjernebølger er forbundet med den øgede produktion af “ føle sig godt &"; neurotransmittere, såsom serotonin og dopamin i hjernen og endorfiner i kroppen. Hypnose producerer fornemmelser i kroppen i forbindelse med ro, afslapning og nydelse. Vi er i hypnose, når vores hjernebølger registrerer i den lave Alpha eller Theta interval dermed få adgang alle de ldquo &; føle sig godt &"; neurotransmittere. Af den måde, er hjerne bølge mønstre for normal dagligdags aktivitet kaldet Beta og dem for søvn kaldes Delta hjernebølger. Disse er videnskabeligt målbare resultater, der er blevet bevist igen og igen gennem legitime videnskabelige midler. Bemærk også, at hver eneste person &'; s oplevelse af hypnose er anderledes og enestående for dem, og kan variere fra at føle, som om de er faldet i søvn til at bemærke ingen mærkbare ændringer i sig selv overhovedet, spørgsmålstegn ved, om hypnose er opnået til alt derimellem. Det andet vigtige aspekt at huske er, at for de fleste mennesker er det nødvendigt ved hjælp af en uddannet hypnotisør eller hypnoterapeut for at opnå en dyb nok niveau af hypnose til at føle de positive virkninger af disse neurotransmittere og begynde enhver form for meningsfyldt arbejde. Det er sagt, mange går videre for at lære teknikker til selvhypnose uden hjælp af en anden person, og opnå store resultater på egen hånd.

Også vigtigt at bemærke, er, at mens der i hypnose, har vi direkte adgang til underbevidsthed. Det underbevidste sind er lidt ligesom harddisken på en computer; det husker alt, hvad der er endda sket i dit liv, har sorteres igennem og lagret alle de nødvendige oplysninger til daglig funktion, styrer reflekser og bevægelser af kroppen og behandler information med en sats på fire milliarder bits per sekund! Mens i hypnose er vi i stand til at omgå den naturlige filtrering system, der eksisterer mellem det bevidste og ubevidste sind, undertiden kendt som ldquo &; kritiske fakultet &" ;, og få direkte adgang til det store lager af erindringer, følelser, tanker, ideer og andre oplysninger i det ubevidste sind til at bidrage til at belyse, hvad der kan hindre healing, læring, vækst eller fjernelse af forældede ideer, usunde vaner og lignende. Dette er ikke et tab af kontrol, som mange mennesker stadig tror, ​​hypnose er faktisk en proces, hvorigennem en større selvkontrol opnås ved at udnytte de naturlige ressourcer, der allerede findes i det underbevidste sind!
Vi er også langt mere åbne over for forslag, mens i hypnose, så det gør det lettere for positive forslag til ændring, der skal indlejret i det underbevidste sind for at producere bedre resultater i bevidst levende. Ganske enkelt, vi lærer mere, vi lærer hurtigere og med langt større succes på grund af den direkte adgang til det ubevidste sind.
Indeed børn fra fødslen op til en alder af seks eller syv er i en naturlig tilstand af hypnose temmelig meget konstant på grund af den store mængde af læring, der opstår i løbet af denne tid i form af motoriske færdigheder, sprog, adfærd, kulturelle og sociale normer osv Denne proces har absolut intet at gøre med intelligens. Mange tvivlere mener, at kun de svage minded kan blive hypnotiseret, når oftentimes det er faktisk dem, der er i stand til stort fokus, koncentration og opmærksomhed, der finder hypnose en let opnåelige tilstand. Hypnose kan faktisk bruges som et værktøj til at forbedre fokus og koncentration, hvor der mangler såsom i ADD og ADHD
Den vigtige ting at huske med hensyn til hypnose er; at det er en naturlig tilstand, som vi alle er i stand til at opnå på daglig basis, at det føles godt, og endelig, at hypnose kan være en sikker, værdifuldt redskab til at opnå større bevidsthed, læring bedre selvkontrol og adgang til data lagret i det ubevidste tankerne ellers utilgængelig for det bevidste sind med henblik på helbredelse, vækst og positive forandringer
.