Hvordan Positiv Tænkning hjælper, når du forkølet

Det vil sandsynligvis ikke overraske dig, når jeg siger, at min motivation i at stille dette spørgsmål kommer fra det faktum, at jeg har fanget en forkølelse. Jeg har formået at undgå alle de fejl, der cirkulerer så let for mindst de sidste to år, så jeg tror ikke, at jeg skulle brokke. Hvad jeg vil sige er, at de symptomer, jeg oplever i nuet føler det som om alle disse ondt i halsen og snivels, som jeg formåede at brænde alle har besluttet at komme frem på én gang!

jeg tilfældigvis har en af disse personligheder, som nemt tilpasser sig omstændighederne; hvis der sker noget godt, jeg nyder det, og hvis der sker noget slemt jeg bare komme videre med det. En slags "hvad der vil være, vil være" holdning med et twist; twist er, at hvis der er en måde at tænke mere positivt om hvad der foregår så er holdningen, jeg vil vælge at tage.

Det er på grund af denne positive holdning af mine, som jeg var så overrasket, da Jeg formåede at fange denne kulde. Normalt alle omkring mig kan bukke under, og jeg vil forblive i god form; Jeg ved virkelig ikke forvente at fange forkølelse. Men når jeg gør fange noget, dreng, jeg fange det! Jeg aldrig ophøre med at blive overrasket af individuelle menneskers reaktioner på forkølelse. Så mange mennesker automatisk antager, at det er influenza, som du (eller de) har fået; sjældent nogen der refererer til en almindelig forkølelse. Hvad er dette? Sikkert du foretrækker at have en simpel forkølelse i modsætning til influenza? Jeg ved, det er hvad jeg foretrækker. Ville det ikke føler sig bedre at have en mere positiv holdning?

Jeg har kun talt med et par af mennesker i dag om denne kolde af minen. Man spurgte, om jeg havde brug for at annullere min flyvning, som jeg rejser på senere i dag. Hvad? Fordi jeg har en kold? De lød som om de troede, jeg bør indlægges, eller i det mindste jeg bør forblive i sengen for den bedste del af en uge. Jeg kan kun forestille mig de negative tænkning scenarier, som kørte gennem deres sind. Alt jeg tænker på er, hvordan man forsøge at være mosre komfortabel på flyet, og hvordan du beskytter mine siddepladser ledsagere fra mine bakterier.

En anden person advarede mig om, at mine ører vil gøre ondt, især når flyet kommer i at lande. Nu kan man sige, at hvis du bliver advaret om noget kan du tage skridt til at beskæftige sig med det. Jeg siger tak en masse for at sætte denne negative forventning i mit sind! Lad os se det i øjnene, jeg kan ikke ændre den måde, hvorpå et fly flyver eller hvordan den menneskelige krop reagerer på en flyvemaskine. Hvis mine ører får ondt, vil det ikke slå mig ihjel, og smerten vil ikke vare længe. Selv om en positiv holdning er usandsynligt at ændre denne naturlige fysisk reaktion, kan det tillade mig at lægge mærke smerten mindre. Og jeg vil helt undgå at sætte mig selv gennem tolv timers foregribende angst forhånd.

Hvad du forventer at ske, har en tendens til at ske. Uanset hvad du forestille dig, du opretter. Dette er, hvordan dit sind fungerer. Så hvis du får en kold, er det langt mere nyttigt at tænke på det som en almindelig forkølelse, og ikke springe til den konklusion, at du lider af influenza eller andre typer af mere ubehagelige lidelser. Hvis jeg var at tillade mig at gå ned negativ tænkning rute, jeg kunne nu være liggende i sengen, fokus på, hvordan forfærdelige jeg føler og lider af panikanfald om mit fly senere i dag.

I stedet for dette har jeg har bevæbnet mig med en fantastisk vifte af lægemidler kosttilskud, en kasse af væv, som er super bløde og dækket i balsam, en maske, en god bog, min iPod og hovedtelefoner med en masse af hypnotiske mp3 optagelser til at hjælpe mig til at slappe af, slippe positiv endorfiner, reducere min opfattelse af smerte og til at sove godt. Nu, lyder ikke så slemt, gør det

Roseanna Leaton, specialist i hypnose mp3 downloads til at gøre du føler dig bedre
 ?.;