De terapeutiske virkninger af Drumming

Drum terapi er en gammel metode, der bruger rytmen til at fremme heling og selvudfoldelse. Fra shamaner i Mongoliet til Minianka healere i Vestafrika, har terapeutiske rytme teknikker været anvendt i tusinder af år at skabe og vedligeholde fysiske, psykiske og åndelige sundhed.

Aktuel forskning nu kontrollere de terapeutiske virkninger af gamle rytme teknikker. Nyere forskning anmeldelser tyder på, at trommespil accelererer fysisk helbredelse, øger immunforsvaret og producerer følelser af velvære, en frigivelse af følelsesmæssige traumer, og reintegration af selvet. Andre undersøgelser har vist beroligende, fokusering, og helbredende virkninger af tromme på Alzheimers patienter, autistiske børn, følelsesmæssigt forstyrrede teenagere, addicts i bedring, traumepatienter og Prison og hjemløse populationer. Undersøgelsens resultater viser, at tromme er en værdifuld behandling af stress, træthed, angst, hypertension, astma, kronisk smerte, arthritis, psykisk sygdom, migræne, kræft, multipel sclerose, Parkinsons &'; s sygdom, slagtilfælde, lammelse, følelsesmæssige forstyrrelser, og en bred vifte af fysiske handicap. Forskningsundersøgelser nævnt nedenfor viser, at trommespil:

Reducerer spændinger, angst og stress
Drumming inducerer dyb afslapning, sænker blodtrykket og reducerer stress. Stress, i henhold til gældende medicinsk forskning, bidrager til næsten alle sygdomme og er en primær årsag til sådanne livstruende sygdomme som hjerteanfald, slagtilfælde, og immune systemnedbrud. Forskning viste, og bekræftede, at tromlen terapi påvirker produktionen og frigivelse af neurotransmittere og neurohormoner som melatonin, og heller ikke adrenalin, serotonin, og prolaktin i blodbanen … [sådanne] forhøjede niveauer kan have bidraget til patienter afslappet og rolig mood.1

Hjælper med at kontrollere kroniske smerter
Kroniske smerter har en gradvis drænvirkning på livskvaliteten. Forskere peger på, at trommespil fungerer som en distraktion fra smerte og sorg. Desuden trommespil fremmer produktionen af ​​endorfiner og endogene opiater, de organer ejer morfinlignende smertestillende midler, og kan dermed bidrage til kontrol af pain.2

øger immunforsvaret
En nylig medicinsk forskning undersøgelse viser at trommespil cirkler styrke immunforsvaret. Anført af den kendte kræft ekspert Barry Bittman, MD, undersøgelsen viser, at gruppen trommespil faktisk øger cancer-drab celler, som hjælper kroppen bekæmpe kræft samt andre vira, herunder AIDS. Ifølge Dr. Bittman, “ Group trommespil melodier vores biologi, orchestrates vores immunitet, og gør det muligt healing til at begynde &";. 3

Giver dybere selverkendelse ved at inducere synkron hjerneaktivitet
Forskning har vist, at den fysiske transmission af rytmisk energi til hjernen synkroniserer de to hjernehalvdele. Når den logiske venstre hjernehalvdel og den intuitive højre hjernehalvdel begynder at pulsere i harmoni, kan den indre vejledning af intuitiv at vide derefter flyde uhindret ind i bevidst opmærksomhed. Evnen til at få adgang til bevidstløs oplysninger gennem symboler og billedsprog letter psykologisk integration og en reintegration af selvet. Drumming synkroniserer også den frontale og lavere områder i hjernen, der integrerer nonverbal information fra lavere hjernens strukturer i den frontale cortex, der producerer “ følelse af indsigt, forståelse, integration, sikkerhed, overbevisning, og sandhed, som overgår almindelige forståelser og har tendens til at vare ved længe efter oplevelsen, ofte leverer fundamentale indsigt til religiøse og kulturelle traditioner og". 4

Giver adgang til hele hjernen
Årsagen rytme er sådan et kraftfuldt værktøj er, at det gennemsyrer hele hjernen. Vision for eksempel er i en del af hjernen, tale anden, men tromme adgang til hele hjernen. Lyden af ​​trommespil genererer dynamiske neuronale forbindelser i alle dele af hjernen, selv om der er en betydelig skade eller forringelse, såsom i Attention Deficit Disorder (ADD). Ifølge Michael Thaut, direktør for Colorado State Universitys Center for biomedicinsk forskning i Musik “ Rytmisk signaler kan hjælpe omskole hjernen efter et slagtilfælde eller en anden neurologisk svækkelse, som med Parkinsons patienter ... &"; Jo flere forbindelser, der kan gøres i hjernen, jo mere integreret vores erfaringer blive.

Fremkalde naturlige ændrede bevidsthedstilstande
Rytmisk trommespil inducerer ændrede stater, som har en bred vifte af terapeutiske anvendelser. En nylig undersøgelse af Barry Quinn, Ph.D. viser, at selv en kort tromme session kan fordoble alpha hjerne bølge aktivitet, dramatisk reducere stress.5 Hjernen skifter fra Beta bølger (fokuseret koncentration og aktivitet) til Alpha bølger (rolig og afslappet), der producerer en følelse af eufori og velvære. Alpha aktivitet er forbundet med meditation, shamanistisk trance, og integrerende former for bevidsthed. Denne lette induktion kontrast markant med de lange perioder med isolation og praksis, der kræves af de fleste meditative discipliner, før fremkalde betydelige virkninger. Rytmisk stimulation er en enkel, men effektiv teknik til at påvirke sindstilstande.

Opretter en følelse af forbundethed med sig selv og andre
I et samfund, hvor traditionelle familie og community-baserede systemer for støtte er blevet mere fragmenteret , trommespil cirkler giver en følelse af forbundethed med andre og interpersonelle støtte. En tromme cirkel giver mulighed for at forbinde med din egen ånd på et dybere plan, og også til at forbinde med en gruppe af andre ligesindede mennesker. Gruppe trommespil lindrer selvoptagethed, isolation og fremmedgørelse. Musik pædagog Ed Mikenas finder, at trommespil giver “ en autentisk oplevelse af enhed og fysiologiske synkronicitet. Hvis vi sætter mennesker sammen, der er ude af trit med sig selv (dvs. syge, afhængige), og hjælpe dem med at opleve fænomenet medrivning, er det muligt for dem at føle med og gennem andre, hvordan det er at være synkron i en tilstand af preverbal forbundethed &";. 6

Hjælper os til at opleve at være i resonans med de naturlige rytmer af livet
rytme og resonans orden den naturlige verden. Dissonans og disharmoni opstår kun, når vi begrænser vores evne til at genlyd helt og fuldstændigt med rytmer af livet. Oprindelsen af ​​ordet rytme er græsk betydning “ at flyde &"; Vi kan lære “ at flyde &"; med rytmer af livet ved blot at lære at føle rytmen, puls, eller groove mens trommespil. Det er en måde at bringe det væsentlige selv i overensstemmelse med strømmen af ​​en dynamisk, indbyrdes forbundne univers, hjælper os føler sig forbundet snarere end isolerede og estranged.7

Giver en sekulær tilgang til at få adgang til en højere magt
Shamanistisk trommespil understøtter direkte indførelsen af ​​åndelige faktorer fundet signifikant i den helbredende proces. Tromme og shamanistiske aktivitet frembringer en følelse af forbundethed og fællesskab, der integrerer krop, sind og ånd. Ifølge en nylig undersøgelse, “ shamanistiske aktiviteter bringe folk effektivt og direkte ind umiddelbare møder med åndelige kræfter, der fokuserer kunden på hele kroppen og integrere healing på fysiske og åndelige niveauer. Denne proces giver dem mulighed for at forbinde med kraften i universet, til at eksternalisere deres egen viden, og for at internalisere deres svar; det også øger deres følelse af empowerment og ansvar. Disse erfaringer er helbredende, bringe genoprettende kræfter naturen til kliniske omgivelser &";. 8

Udgivelser negative følelser, blokeringer og følelsesmæssige traumer
Drumming kan hjælpe folk udtrykke og løse følelsesmæssige problemer. Uudtrykte følelser og følelser kan danne energi blokeringer. Den fysiske stimulering af trommespil fjerner blokeringer og producerer følelsesmæssig frigivelse. Lydvibrationer genlyd gennem hver celle i kroppen, stimulere frigivelsen af ​​negative cellulære erindringer. “ Drumming fremhæver selvudfoldelse, lærer hvordan man kan genopbygge følelsesmæssige sundhed, og behandler spørgsmål om vold og konflikter gennem udtryk og integration af følelser, &"; siger Musik pædagog Ed Mikenas. Drumming kan også imødekomme behovene hos afhængige befolkninger ved at hjælpe dem med at lære at håndtere deres følelser i en terapeutisk måde uden brug af narkotika.

Anbringer man i nuet
Drumming hjælper lindre stress, der er oprettet fra hængende på til fortiden eller bekymre dig om fremtiden. Når man spiller en tromme, den ene placeret holdent i her og nu. En af de paradokser rytme er, at det har både kapacitet til at flytte din bevidsthed ud af kroppen ind i riger ud over tid og rum, og til jord dig fast i nuet.

Giver et medium for individuel selvrealisering
Drumming hjælper tilslut os til vores kerne, øge vores følelse af empowerment og stimulere vores kreative udtryk. “ Fordelen ved at deltage i en tromme gruppe er, at du udvikler en auditiv feedback-sløjfe i dig selv og blandt gruppens medlemmer – en kanal til selvudfoldelse og positiv feedback – det er pre-verbal, følelser-baseret, og lyd-medieret. &"; 9 Hver person i en tromle cirkel udtrykker sig selv gennem hans eller hendes tromme og lytte til de andre trommer på samme tid. “ Alle taler, alle bliver hørt, og hver person &'; s lyd er en vigtig del af hele &";. 10 Hver person kan tromle deres følelser uden at sige et ord, uden at skulle afsløre deres problemer. Gruppe trommespil supplerer traditionelle snak terapimetoder. Det giver et middel til at udforske og udvikle det indre selv. Det tjener som et middel til personlig transformation, bevidsthed ekspansion, og fællesskab bygning. Den primitive trommespil cirkel fremstår som en betydelig terapeutisk redskab i den moderne teknologiske tidsalder.

Referencer
1. Kumar, ph.d., A. “ Musikterapi Øger Serum Melatonin niveauer hos patienter med Alzheimers sygdom, &"; Alternative behandlingsformer i sundhed og medicin, bd. 5, No 6, Nov.1999.
2. Winkelman, Michael, Shamanisme: The Neural Økologi af Bevidsthed og Healing. Westport, Conn: Bergin & Garvey; 2000.
3. Bittman, MD, Barry, “ Composite Effekter af Group Drumming ..., &"; Alternative behandlingsformer i Sundhed og medicin; Bind 7, 1, pp 38-47; Januar 2001.
4. Winkelman, Michael, Shamanisme: The Neural Økologi af Bevidsthed og Healing. Westport, Conn: Bergin & Garvey; 2000.
5. Friedman, Robert Lawrence, The Healing Power of Drum. Reno, NV: White Cliffs; 2000.
6. Mikenas, Edward, “ Trommer, Ikke Drugs &"; Percussive Notes. April 1999:. 62-63
7. Diamond, John, The Way of the Pulse – Tromme med Spirit, Enhancement Bøger, Bloomingdale IL. 1999.
8. Winkelman, Michael, “ Supplerende terapi for Addiction: trommespil Out Narkotika, &"; American Journal of Public Health; Apr 2003, bd. 93 Issue 4, p647, 5p
9. Mikenas, Edward, “ Trommer, Ikke Drugs &"; Percussive Notes. April 1999:. 62-63
10. Friedman, Robert Lawrence, The Healing Power of Drum. Reno, NV: White Cliffs; . 2000.