Rygning Spørgeskema

Terapeutiske Spørgsmål Til Afslutning Rygning

Hvis du ønsker at give op med at ryge så dette spørgeskema kan hjælpe. Hvis du besvare disse spørgsmål ærligt, kan de afsløre din underbevidsthed driver at ryge – hvoraf nogle du måske ikke har indset! De kan hjælpe dig med at forstå, hvorfor du ryger, som i høj grad kan forbedre dine chancer for at give op med at ryge.

Hvor mange cigaretter ryger du om dagen?

Hvor længe har du røget?

Hvor gammel var du, da du startede?

Hvorfor begyndte du?

Hvordan har din første cigaret føler?

Hvilke fordele får du ud af at ryge?

Når ryger du?

Når har du din første cigaret af dagen?

Specielt, hvorfor du ønsker at stoppe?

Har du nogensinde givet op før? Hvordan gjorde du det, og hvor længe?

Hvorfor begyndte du igen?

Som en ikke-ryger, hvad vil du være i stand til at gøre, at du ikke kan lige nu?

Hvor meget bruger du, og hvad vil du gøre med de penge

Bortset fra dig, som vil være mest tilfreds du er en ikke-ryger
 ??;