Astma Management For Living With astma!

Astma er en kronisk lungesygdom, som ikke kan helbredes fuldstændigt, men du kan styre, så du kan have minimum symptomer og kan leve et normalt og aktivt liv.

Hvis du har astma, astma ledelse er en vigtig en del af dit liv. Astma ledelse betyder opholder sig væk fra astma triggersand tager medicin som foreskrevet af lægen.

Du skal lære at tage vare på dig selv ved astma forvaltning for at leve med astma.

Du tale med din læge og lave en plan, der virker på din astma. For dette, skal du følge nogle af disse trin for astmabehandling

Trin til følge for astmabehandling:.

• Tal med din læge og fortælle om din medicin og narkotika, du tager i tilfælde, hvis nogen er påvirker din astma
• Brug astma medicin korrekt og spørg din læge, hvordan du bruger din inhalator, fordi brug af inhalator i korrekte metode er vigtig. Hvis inhalator ikke anvendes korrekt, mængde medicin kommer i luftvejene
• Følg astma planen og har jævnlige undersøgelser udført
• Hvis du står over noget problem med astmamedicin du tager, så kontakte din læge straks

Undgå ting, der kan forværre astma for astmabehandling:.

• Hvis du har problemer med pollen, ophold indendørs med klimaanlægget, når pollen er høj og undgå steder med høj pollen
• Du har måske problemer med dyrehår, så undgå kæledyr inde hjem og soveværelse og vask dit kæledyr ofte
• Hvis din astma bliver værre, når du udøver, så tal med din læge hvordan man kan være aktiv under træning, fordi motion er vigtig og bør ikke undgå motion
• Støvmider derhjemme kan være årsag til din astma. Kontrol husstøvmider ved vask puder, tæpper, lagner og gardiner en gang om ugen i varmt vand eller du kan bruge støvtæt dækker for puder og madrasser
• Hvis rygning er at skabe problemet, ryger ikke eller tillade nogen at ryge i dit hjem. Don &';. T stå i nærheden af ​​en person uden der er rygning
• Vask dine hænder ofte at kontrollere forkølelse og influenza og få en influenza skudt hvert år. Hvis kulden er årsagen til din astma, bære en tørklæde over din næse og mund
• Undgå fødevarer, der indeholder sulfit, hvis du er allergisk over for det. Sulfit er også fundet i vin, hjemmebrygget øl og tillavet kød
• Hold luftfugtighed mellem 30-50 procent i hjemmet som høj luftfugtighed kan fremme væksten af ​​biologiske midler, der kan forårsage astmaanfald
• Undgå spray som luftfriskere, parfume eller stærke ildelugtende rengøringsmidler, som kan forårsage astmaanfald
• Holde hjemmet rent med gratis husstøvmider. Undgå møbler, der samler støv. Fjern tæpper og gardiner fra soveværelset af dem, der lider med astma.

Bortset fra disse, er du nødt til at følge en sund livsstil for at leve med astma. At leve med astma er afgørende, men ved at undgå visse ting og efter astmabehandling, kan du gøre det

Tegn på astma at kigge efter astmabehandling:.

• Hvis dine astmasymptomer generer en masse om natten
• Hvis dine astmasymptomer sker oftere
• Hvis dine astmasymptomer er værre end de plejede at være
• Hvis astma medicin ikke fungerer korrekt
• Hvis du mangler din skole eller kontor på grund af jeres astmasymptomer
• Hvis du nødt til at gå på skadestuen eller lægen på grund af astmaanfald

Ved at holde astma journal til at skrive dine tegn og symptomer på astma angreb, kan du styre astma. At leve med astma er ganske vanskeligt, men træne med lægen om dine astmasymptomer og træffe de nødvendige og passende astma behandling.

Efter en sund livsstil og sund kost er en del af astma ledelse. Spis masser af frugt og grøntsager og kost, der er lav i fedt og sukker. Håndtering af stress er et vigtigt element i astma forvaltning for at leve med astma.

Astma ledelse er lettere, hvis du finder ud af, hvad er de udløsende faktorer, som din astma bliver værre og efter medicinen korrekt. Ved korrekt astma management, vil leve med astma blevet lettere
.