Hvordan man har en perfekt ren hud

Hver eneste af os ønsker en fejlfri hud uden nogen ufuldkommenhed. Vi hører ofte, at skønhed er et resultat af vores indre sundhed. Det er sandt, kun det, der betyder noget nogle gange den arvelige faktor. Snarere end at ty til dyre produkter og forskellige kemikalier, kan du rense din hud med nature`s fordele. Nogle hudproblemer er arvelige, men det betyder ikke, at du ikke kan minimere den negative effekt med en ordentlig hudpleje.

fastfood og slik er en reel fare for din hud, fordi de har en stærk aldrende effekt. Nedenfor præsenterer vi nogle effektive løsninger med hurtig ren hud effekt og genoprette sin friskhed.

Spis sundere. Den nemmeste løsning at have en fejlfri hud er at fugte dig selv, forbrugende almindeligt vand og medicinske urtete. Fødevarer, der indeholder antioxidanter er afgørende for en sund hud. Din kost skal indeholde olivenolie, grøntsager, avocado, bær og krydderurter.

Spis sojamælk. Det indeholder store mængder af antioxidanter og proteiner, der er nødvendige for at opretholde hudens elasticitet.

Rens dit ansigt med havre. Havre helbrede irriteret hud og hjælpe dig med at slippe af med eksem. Sæt vand over halvdelen af ​​en kop hel havre og lad det blødgøre lidt, indtil det bliver en pasta. Skyl dit ansigt med varmt vand til at åbne porer, og bruge to fingre til at anvende havre.

Brug en luftfugter om vinteren og en affugter i sommeren. Luften i det rum, hvor du sover bør have en relativ luftfugtighed på mellem 35% og 40%.

Brug hvidløg hver dag i din mad. Forskerne fandt, at hudens celler behandlet med hvidløg har 7 gange længere levetid end standard dem.

Massage din hud. Når du anvender cremen, især om aftenen massage dit ansigt med cirkulære bevægelser. Ikke kun, at produktet vil trænge bedre i huden også blodgennemstrømningen og kollagen produktionen vil blive stimuleret.

Du må ikke lægge dine hænder på dit ansigt! Hænderne er en magnet for bakterier, og bakterier vil blive overført til huden.

Spis blåbær hver dag. Disse er fulde af antioxidanter og har et højere niveau af resveratrol end druer. Du vil se, at tegnene på ældning ikke vises så hurtigt.

Du må ikke vaske dit ansigt med sæbe, fordi det vil ødelægge den beskyttende barriere af din hud.

Rens din telefon hver dag, fordi det ofte rører huden. Brug en antibakteriel håndklæde, rense den så ofte du kan.

Drik dagligt mindst 1 liter te. Te er mere effektivt end vand til hydrering, især grøn te. Også undgå de tre største fjender af din hud: rygning, solcentre og varmt brusebad. Spis oftere laks, olivenolie og nødder og du vil have en misundelsesværdig hud
.