Sådan holder din hjerne unge i de kommende år - Brain Health Del 2

Nær slutningen af ​​min første artikel i denne serie, jeg gjorde den dybe konstateret, at
“ Du ved allerede, hvordan man kan tage kontrol over dit helbred … at du allerede har til rådighed alle de systemer, ressourcer og viden, du behøver … og alt du skal gøre er hanen ind i dem. SÅ Din hjerne ALLEREDE forstår at holde sig FOR LIFE &";!

I denne artikel vil jeg yderligere undersøge implikationerne og fortsætter ned ad stien til at blive din helt egen hjerne specialist

Så lad &' ; s start ved at gentage konsekvenserne af ovenstående åbenbaring …

? Kroppen har en utrolig naturlig helbredende system i form af et stort reservoir af cellulær intelligens og ressourcer
.? Formålet med helbredende system er at reparere, genoprette og forynge krop og sind.
? Hvis vi kan udnytte og stimulere denne utrolige system, vi kan forblive raske, opmærksom og afgørende for livet.

Og det betyder, at ansvaret for dit helbred og velvære er helt op til dig!

Her &'; er bare en af ​​grundene til, at jeg &'; m så overbevist
intelligens gemt i dine celler er i stand til at opbygge en levende krop i ni måneder uden nogen som helst hjælp! At &'; s den enorme interne helbredende kraft, vi alle besidder. Hvad &'; s mere og hellip; at forbløffende intelligens forbliver i din krop, når en celle erstattes af underrubrik alle oplysninger om sin rolle, og hvordan man funktion videregives til den næste generation (Husk, at neuroner er celler … de er nervecellerne i hjernen). Så, som tidligere nævnt, din hjerne allerede ved, hvordan man holde sig FOR LIFE

Og det bringer os tilbage til spørgsmålet om, hvordan vi kan stimulere hjernen &';! S naturlige helbredende system, og dermed bruge de awesome ressourcer vi alle har til rådighed til at fremme og opretholde en sund hjerne for livet.

Så lad &'; s gå tilbage til hjernen /hus analogi, hvor neuronerne er de lyse glober, dendritter /Axon ledninger og synapser kontakterne. For at få huset så lyst som muligt, vi har brug for:
? Masser af lys Glober i god stand (neuroner)
? Skifter, der gør gode forbindelser (synapser)
? Masser af ledninger i god stand (dendritter og axoner)
Og det hele behov, der skal holdes i god stand for at få den bedste ydelse

Men vi kan gå videre … hvis vi ønsker at udvide vores søgeområde og udforske andre dele af huset, vi kan lyse op flere rum i huset ved at iværksætte flere ledninger, kontakter og glober. Det vil sige, vi kan tilpasse det elektriske system til at opfylde vores krav ... Men for at reagere på denne forandring situation, vi er nødt til at gøre det bevidst og manuelt

I min næste artikel I &';. Ll forklare, hvordan hjernen er meget smartere end det gamle hus, og vi sammen &'; ll fortsætte ned ad stien til at blive din helt egen hjerne sundhed specialist
 ?;