Fødevarer for at undgå for gigt - leve et sundt liv at undgå smertefulde gigt angreb

Gigt er en form for gigt, der påvirker leddene, sener og andre kropslige væv. Selv som den medicinske tilstand er mere almindelig blandt mænd over 30, er det også kendt at udvikle sig i kvinder, der er postmenopausale eller hypertensiv. Flere risici faktorer øger risikoen for at udvikle gigt; derfor leve et sundere livsstil er afgørende. Derfor National Institute of Arthritis og bevægeapparatet sygdom har anbefalet en række fødevarer for at undgå for gigt.

gigt er resultatet af høj koncentration af urinsyre i blodet eller hyperurikæmi. De høje niveauer af urinsyre danne hårde krystaller eller urates i leddene forårsager smerte og inflammation. Mere så kan kronisk gigt føre til en kalkholdig, grynet stof kaldet tophi, der indgiver i leddene eller indskud inde i ørerne.

I endnu værre tilfælde kan tilstanden føre til nyresten. Som du kan se, hvis gigt er venstre ubehandlet, det er betydeligt skadeligt for større organer og væv i kroppen. En væsentlig måde at afskrække skader forårsaget af sygdommen, er at selv- uddanne vedrørende fødevarer for at undgå for gigt.

I de fleste tilfælde, en overskydende mængde af urinsyre i blodet er simpelthen et resultat af at leve et usund livsstil. Specifikt gigt ofrene &'; kost er yderst usundt. Der er en række af fødevarer eller drikkevarer, som folk indtager dagligt, der er rige i den kemiske purin, der konverterer til urinsyre.

En usund rig-purin og rige-protein kost fører til urinsyre ophobes i kroppen, som lindrer nyren &'; s evne til korrekt udskille giftstoffer. Gigt ofte er forbundet med kardiovaskulære sygdomme, forhøjet blodtryk, diabetes og nyresvigt, en sund kost er gavnlig. Større risikofaktorer for gigt er fedme og overdreven alkoholindtagelse. Disse faktorer kan også styres med en ordentlig kost.

Nøglen til forebyggelse og bekæmpelse af gigt er at undgå fødevarer, der øger niveauet af urinsyre i kroppen. Den lange liste af fødevarer for at undgå for gigt vil omfatte ikke kun fødevarer, men også drikkevarer, der anses for sundt og sikkert. Nogle drikkevarer, som mennesker, der er i risiko for kronisk gigt bør undgå omfatter:

- Kaffe
- Te
- Kakao
- Chokolade
- Øl

Nogle fødevarer, der er høj i purin og bør undgås for at afskrække smertefulde gigt angreb er:

- Hearts
- Muslinger Y - Sardiner Y - Ansjoser Y - brislinger, halskirtel Y - Mutton
- Veal
- Gær
- Laks
- Tyrkiet
- Ørred
- Pheasant
- Goose
- Kammuslinger Y - Lever
- Bacon

Undgå disse fødevarer og drikkevarer og leve et sundt liv-stil vil styre og måske forhindre overskydende urinsyre niveauer. Det ultimative mål for gigt terapi er at forhindre smerte og yderligere gigt angreb
.