Fælles smertelindring Naturligvis

Den første linje i behandling, en læge kan foreslå til ledsmerter indebærer normalt aspirin og non-steroide, anti-inflammatorisk stofbrug. I årenes løb er flere og flere mennesker bliver opmærksomme på den magt, naturlige ingredienser og behandlinger besidder i ikke blot at behandle ledsmerter, men også et uendeligt antal medicinske problemer. Ikke kun gøre naturmedicin hjælpe i forvaltningen af ​​ledsmerter, men ekstra fordele kommer også fra anvendelsen af ​​stoffer, såsom antioxidanter, fedtsyrer og vitaminer.

beskyttelse og reparation af vital brusk, samt reduktion af inflammation er blot nogle af de ting, en patient, der lider af ledsmerter kan se frem til. Nedenfor finder du et par naturlige ledsmerter relief muligheder for at overveje, næste gang du er på udkig efter en alternativ metode til behandling:

1. Antioxidanter

For at reducere vævsbeskadigelse og inflammation, der fører til ledsmerter, kan man udnytte vitaminer, såsom A, C og E samt mineralet, selen. Under en høj mængde antioxidanter (især C-vitamin) også mindsker chancerne for at lide af tab af brusk.

2. Essentielle fedtsyrer

Reguleringen af ​​ledbetændelse kan finde sted, når der tages hensyn til essentielle fedtsyrer. De typer af og mængden af ​​fedt, at en kost leverer spiller en indflydelsesrig rolle i mængden af ​​smerte og inflammation man kan opleve i deres samlinger. Det menes, at omega-3-fedtsyrer kan anvendes som et effektivt forsvar mod ledsmerter og symptomerne på tilstande, såsom rheumatoid arthritis. Man kan omfatte primula olie, solbær olie eller spærreild frø olie i deres kost til at bekæmpe ledsmerter.

3. Vitamin D

Når ledsmerter er forårsaget af slidgigt, en patient kan overveje at integrere et vitamin D supplement i deres kost. Talrige undersøgelser har vist, at vitaminet spiller en rolle i at bremse progressiv knæ skader. En mangel på vitamin kan også forårsage kroppen til ineffektivt reparere beskadigede knogler og brusk.

4. Glucosamin

For at mindske smerter og inflammation forbundet med ledsmerte, kan patienter anvende glucosamin kosttilskud for at regenerere brusk. Når man ser for et effektivt supplement man skal være på udkig efter produkter, der indeholder ingredienser, såsom hydrochlorid, hydroiodid, n-acetyl og sulfat. Chondroitiner er til stede i animalsk væv (såsom kød brusk), men også komme som chondroitin sulfat kosttilskud, som er let absorberes af kroppen.

5. Enzymer

Når det kommer til behandling muskelskader, bromelain har et ry for at arbejde mod betændelse, der forårsager ledsmerter. Denne særlige enzym er til stede i stilken af ​​ananas anlæg og har evnen til at blokere de udløsende faktorer, der fører til ledbetændelse
.