Hvordan til at leve sundt liv med naturlig kost?

Alle længes efter en sund, tonet og lang levetid. Sundheds-industrien er den mest Ekstrapolationsfaktoren virksomhed i dag. Folk ville gøre noget for at komme i form. Hældning mod en sund kost er blevet behov for time. Naturlige levende er et nyt fænomen, der for nylig indsamlet en masse opmærksomhed, både gode og dårlige. Brugen af ​​naturlige levende har taget fart i de sidste par år. Den sundhedsbevidste afsnit af mennesker ville gå alle ud at købe noget mærket “ Natural &" ;.

Natur foreslår en simpel måde at leve på, en livsstil, der fremmer reduceret forbrug af kemikalier. Denne metode til at leve rent faktisk indebærer den bedste udnyttelse af naturlige produkter for en sund levevis. Det er meget rigtigt sagt, at vores krop er som et tempel og naturlige levende er nøglen til at holde dette tempel oppe at køre i lang tid. Naturlig kost er en meget gammel koncept, som bliver omdefineret med nyere opfindelser i dag. Naturlig kost involverer alle fødevarer, som enten dyrkes naturligt eller produkter, som er miljøvenlige og kemisk mindre. Frugt, grøntsager og naturligt dyrkede bælgfrugter, korn og nødder udgør en del af denne naturlige kost

Fordele ved følgende naturlig kost:.
&Bull; Anvendelse af naturlige produkter i dag til dag levende er den bedste måde at øge én &'; s sundhed. Naturlige levende begrænser folk danner brugen af ​​unaturlige og kemiske baseret fødevareprodukter
• Naturlige levende er mere end blot en kost eller en vane. Det er blevet en livsstil for millioner i dag. Det er helt fri form kemikalier og bivirkninger
• Naturlig kost hjælper folk til at slippe af med unødvendige kemikalier i deres krop, hvilket yderligere fører til en sundere livsstil. Fødevarer med ringe eller ingen konserveringsmidler overhovedet er de bedste måder at godt helbred
• Naturlig kost er omkostningseffektive og let på én &'; s lomme. Der er en enorm liste af naturlige fødevarer, som tillader folk at vælge det produkt bedst passer deres budget
• Forskere over hele kloden proklamere, at naturlig kost er den bedste vej man kan tage til en sund levevis. Denne diæt øger kroppens &'; s naturlige forsvar mod sygdomme. Bor på en naturlig kost reducerer risikoen for hjertesygdomme, fedme, cancer og nogle mere
• Naturlig kost er gavnligt at øge skønheden i en &'; s hud uden brug af kemikalier og unaturlige elementer
• Naturlig kost fremmer redde miljøet. Mindre forbrug af kemikalier og pesticider ville resultere i en bedre og sundt miljø
• Naturlig kost fremmer også brugen af ​​fødevareprodukter uden konserveringsmidler, som hjælper med at reducere giftstoffer fra vores krop
• Naturlig kost er blevet betegnet som den bedste måde at kaste den ekstra vægt. En sund og naturlig kost er den mest eftertragtede metode til at tackle fedme
• Mange terapi centre i dag gør brug af naturlige terapi, naturlig kost og naturlige produkter til behandling af lidelser, der spænder fra hyper spændinger til diabetes til kræft
• Naturlig kost udgør af de 5 vigtigste næringsstoffer, som vores krop kræver for sunde funktion, nemlig protein, calcium, vitamin, jern og mineraler
• At være i stand til at forbruge fødevarer, der er uforfalsket og naturlig stigning absorptionen af ​​disse næringsstoffer, som vores krop

Liste over Naturlige fødevarer:.
Liste over fysiske fødevarer er en lang og udtømmende. Selvom en lille påstand stiger mellem forskere fra tid til anden i proklamere visse poster som naturlige, er den samlede liste veldefineret og let at forstå. Alle former for naturligt dyrkede frugter, grøntsager, bælgfrugter og nødder udgør en del af denne liste. Ved naturlig voksende, mener vi ingen brug af kemikalier og pesticider i processen med såning, pløjning og høst. Alle former for fødevarer, der ikke gør brug af konserveringsmidler i lang tid brug, udgør også den naturlige fødevarer listen.

foretrækker altid frisk frugt og grøntsager. Foretrækker bladgrøntsager og frugter. Hold dig fri toksiner. Undgå forstoppelse, som er en grundlæggende årsag til al den sygdom pr Ayurveda. Gøre vane at rense dine tarme hver morgen. Brug mindre salt i kosten. Drik masser af vand i løbet af dagen. Motion skal være en del af den daglige rutine. Sig helt et stort nej til alle slags junk, pakkede fødevarer. Selv om det er meget svært, men ikke umuligt. Hvis du tror, ​​du er nødt til at gøre det, helt sikkert vil du gøre !!

Selv Ayurveda læge, der behandler patienter med urter (Gud &'; s gave i naturen) give betydning at have en afbalanceret kost som pr sygdomme. Ayurveda mener at tage sig af patienten &'; s kroppen såvel som sjæl sammen for fuldstændig helbredelse og naturlægemidler kan &'; t arbejde nok, hvis kosten ignoreres. Det er meget vigtigt at følge en naturlig og afbalanceret kost i den daglige rutine.

Går naturligt er det nye mantra for et sundt og langt liv i dag. Det er den sikreste og let tilgængelige, og den mest omkostningseffektive metode til at opnå de ønskede resultater.

At leve den naturlige måde bør være mottoet for en og alle i dag !!

Kilde - http://www.planetayurveda.com
.