Vand - livets eliksir

75% af jordens &'; s område er dækket af vand. Vand er hovedbestanddelen i alle levende væsener, og det er hovedbestanddelen af ​​humane celler. Ayurveda mener vand (aap eller Jala) som et af panchamahabhutas. (Panchamahabhutas udgør menneskelige legeme). Vand giver en god medium for de fleste af de biologiske processer, der sker i levende væsener. Dehydrering eller tab af vand fra kroppen forårsager tør hud, sænket energi, muskelkramper, nedsat opmærksomhed og påvirker vitale organer.

Drikkevand:

Vand, som ikke er skadeligt for helbredet og har alle kvaliteter til at tjene som drikkevand er indkaldt som drikkevand. Den drikkevand skal være fri for tungmetaller, suspenderede partikler og patogener som bakterier.

Ayurveda anbefaler regnvand, som er blottet for urenheder, mikrober som ren drikkevand. Dette kaldes som “ Gangambu &" ;. Sådan regnvand er sundt, forfriskende, køler kroppen, øger årvågenhed og satiates smagsløg. Egenskaberne af ren Gangabu eller regnvand er berettet som følger

“ Jeevanam tarpanam hridyam hlaadi buddhiprabhodhanam | Virksomheder Tanvavyaktarasam mrushtam sheetam laghvamrutopamam || &";.

I øjeblikket miljømæssig scenario den forurenede himmel, støvede vind, kemikalier spyede fra industrier bliver opløst med regnvand forårsager syre regn. Det er ikke tilrådeligt at drikke sådan regnvand. . Selv i Ayurveda er det blevet nævnt, at regnvandet skal bruges efter at have analyseret sin renhed

Vandet er forurenet med mudder, ukrudt, alger og mikrober omtales som “ Dushtajala &"; i Ayurveda. Dushtajala eller forurenet vand må ikke anvendes til noget formål, da det er skadeligt for levende væsener

Fordele ved koldt og varmt vand en -. Ayurvedisk visning

Ayurveda forklarer egenskaber af koldt vand som følger

“ Sheetam madaatyayaglaanimoorchaachardishramabhramaan || Trushnadaahapittasravishanyambu niyacchati || &";

Koldt vand reducerer forgiftning af alkohol. Det lindrer træthed, svimmelhed, opkastning sensation og slukker tørsten. Det lindrer symptomer på øget pitta, rakta og gift

Deepanam paachanam kantyam laghushnam basthi shodhanam ||
Hidmaadmaanaanilashleshmasadyahashuddhinavajware |.
Kaasaampinasashwaasapaarshwarukshu cha shasyate | Virksomheder

Varmt vand kindles sult, hjælper med god fordøjelse, sooths hals, renser blære, reducerer hikke, og lindrer øget Value Added Tax Act og kapha. Det anbefales varmt vand under panchakarma terapi. Det letter symptomer på kolde, hoste, feber og åndenød.
Den fjerner og skyller ama, det metaboliske toksin af kroppen.

Personer, der drikker masser af vand regelmæssigt nyde følgende fordele.

Sund glødende hud: Et godt hydreret hud forebygger tør hud og dannelse af rynker. Øget vandindtag fugter huden indefra. Den opretholder elasticiteten i huden og giver unge udseende. . Vand virker som et springvand af ungdommen

Holder Cardio karsystemet sundt: Undersøgelser har vist, at drikke vand regelmæssigt reducerer risikoen for hjertesygdomme. Forskerne siger, at dehydrering forøger viskositeten af ​​blod og plasma, som er risikofaktorer for hjertesygdom.

god fordøjelse: Vand er meget vigtigt for fordøjelsen af ​​mad og absorption af næringsstoffer. Godt hydreret kroppens celler fungere normalt og effektivt. Vand hjælper med at fordrive affaldsprodukter producerer under stofskiftet.

Ingen Forstoppelse: Utilstrækkelig forbrug af vand og mangel på fiber i kosten forårsager forstoppelse. Drikke 14 glas vand om dagen sammen med god fiber kost lethed afføring og lindre forstoppelse.

Alert sind: Dehydrering kan påvirke mental årvågenhed. Hyppig indtagelse af vand holder sindet alarm og forhindrer svimmelhed, der opstår på grund af dehydrering ..

Regelmæssig Afgiftning: I de senere år vores miljø er fuld af giftstoffer som pesticider, industriaffald, køretøj udstødning etc. Disse toksiner ind menneske krop og få indsamlet i væv. Drikke masser af vand med til at fjerne disse giftstoffer fra kroppen. Derfor drikker ren og rent vand regelmæssigt i store mængder bidrage til at skylle disse toksiner og forebygge sygdomme, som stammer fra ophobning af disse toksiner.

Udover de fordele, der er nævnt ovenfor, vand regulerer kropstemperaturen og øger immunitet kroppen. Sport personer er altid rådes til at drikke almindeligt vand i stedet for kulsyreholdige drikkevarer

Home retsmidler anvender vand

• Drikke 8 – 10 glas vand om dagen skyller de giftstoffer fra kroppen, fugter huden godt og reducerer rynker, gør tør hud blød og forebygger acne og bumser
• Sprøjte vand ofte på ansigt og krop er med til at holde tør hud blød og glat
• Drikke et glas vand før hvert måltid hjælper med vægttab
• Drikke masser af vand bidrage til at reducere mørke rande
• God vandindtag holder hovedpine i skak
• Varmt vandforbrug letter ubehag forårsaget på grund af bronkitis og gigt
• Drikke ½ glas varmt vand en gang i 2 timer hjælper med fordøjelsesbesvær
• Forbrug af vand i mellem måltiderne hjælper i god fordøjelse
.