Luftindtag Rasayana Terapi i vores daglige rutine

Indledning: Ayurveda, den ældste sundhedsvidenskabelige har otte filialer. Rasayana (foryngelse) er en af ​​dem. Rasa har forskellige betydninger såsom &"; saft &" ;, "smag &ldquo ;, “ essens", "smag &" ;, eller “ følelser", men er ikke begrænset til nogen af ​​disse i sig selv. Rasa er i terapeutiske proces beskæftiger sig med bevarelse, transformation, og revitalisering af energi. Rasa nærer vores krop, øger immunitet og hjælper med at holde kroppen og sindet i bedste velgående

Typer af Rasayana:..

Typer af rasayana præparater, der kan forbruges i henhold til behovene

Kamya rasayanas: Kamya rasayanas er initiativtagere til normal sundhed. . Disse boost krop energi niveauer, immunitet og generelle sundhed
Pranakamya – Arrangøren af ​​vitalitet og lang levetid
Medhakamya – . Arrangøren af ​​intelligens
Srikamya - – Arrangøren af ​​teint

Naimittika Rasayana-:.. Naimittika rasayanas hjælp til at bekæmpe en specifik sygdom

Typer af rasayanas på grundlag af stedet for Terapi

Kuti Praveshika Rasayana – Indendørs rasayanaTherapy

Vatatapika Rasayana – Ud af døren rasayana Terapi

Typer af rasayanas på grundlag kost og livsstil

Aushdha Rasayana &ndash.; Lægemiddel baseret Rasayana

Ahara Rasayana – Kosten Rasayana

Achara Rasayana – Livsstil Rasayana.

En afgiftet krop og sind er en ligesom en ren klud, som let absorberer farven, hvor det er blevet dyppet i modsætning til en snavset klud, der ser snavset selv efter farvning med bedste farver. Men når en person ikke er berettiget til samshodhana eller ikke er i stand til at få samshodhana så han kan også forbruge rasayana præparater, der stadig øge kvaliteter rasa i hans krop

Fordele ved rasayana:. Hovedformålet med Rasayana terapi er at forsinke aldringsprocessen og at forsinke degenerative proces i kroppen

Det øger intelligens, hukommelse, organ styrke, glans i huden, og graduering af stemmen

Det nærer blodet , lymfe, muskler, væv, sæd forebygger og dermed Kroniske degenerative sygdomme som gigt.

Forbedrer metaboliske proces og kvaliteten af ​​kroppens væv og udrydder sygdomme i alderdommen

Hjælper med at opnå en optimal fysisk styrke og skarphed sanseorganer.

Rasayana har markeret handling på reproduktive organer, og også nærer Shukra dhatu (sæd)

Rasayana nærer hele kroppen og forbedrer immunsystemet og dermed den naturlige modstandskraft over for infektioner, vil være mere.

Ved at følge Achara Rasayana kan man være mere Satwik og overspændingsbeskyttelse fremad i det åndelige område af hans rene daglige rutiner som at tale sandhed, ikke at blive vred, ved at have kontrol over sine sanseorganer og ro,.

Naturlige fødevarer, der fungerer som rasayanas

haritaki: (emblica officinalis) Det kaldes som haritaki fordi det hærder alle de sygdomme. Det er blevet alternativt navngivet som Abhaya med påskønnelse på sin indsats, da det skænker permanent lang levetid til dem, der bruger det altid. Det er også kendt som Vijaya da det er en erobrer af alle sygdomme. En frisk, rund og tunge frugter af haritaki er altid bedst. Det skal synke i vand og også blottet for enhver sygdomme. Sådanne frugter er rige på smag og styrke. Frugten bør skåret i to eller tre stykker og frø fjernes .such frugtstykker koges med fire dele vand, indtil de bliver bløde. Så skal de fjernes og afkøles. Den ene del af ghee og en del af honning føjes til dette og holdt afsat til tre dage. Det bør indtages senere at tage sig af fordøjelsen magt. Efter denne rasayana fordøjes shastika sali ris med ko &'; s mælk forbruges. Ved at bruge denne rasayna man vil være fri for rynker, skaldethed og for tidlig grånende hår. Det giver meget god hukommelse magt, øje syne og en lang sundt liv

Ghee (klaret smør):. Er det bedst kendte Rasayana hvilket er meget godt rejuvenator og Longevity promotor ,. Det forbedrer også fordøjelsen, har soothening virkninger på nervesystemet, forbedrer glød i huden, forbedrer hukommelsen magt, er med til at fastholde de grebne forhold og øger ojus. Ghee har en meget god absorption, og det er et meget godt medie til at transportere næringsstoffer af maden til vævet Så sørg for at du bruger en skefuld til din daglige fødevarer, som er meget let og let tilgængelige for alle og enhver. (Dette gælder ikke for folk, der har forhøjet kolesterol)

Citroner:. Dette er de meget rig kilde til C-vitamin, og er kendt for der enestående indsats som en forbedring af modstandsdygtighed over for kulde, kontrollerende afblødning af tandkød , sårheling og dannelse af arvæv. Citron fungerer som renser og nærende middel. Klem halv kalk i et glas lunkent vand og tilsæt to te skeer af honning til det. Dette hjælper toreduce vægt, hvis det indtages i tom mave ved tidlige timer af dagen

Ginger:. Ginger forbedrer fordøjelsen, fjerner ama (krop toksin, som forårsager sygdomme). Derfor er det accepteret i hele verden som medicin. Brug altid tørt stødt ingefær, som er mere koncentreret i sine effekter og smag. Drys lidt tør ingefær pulver på en skefuld citronsaft og tilsæt lidt salt. Dette bør indtages femogfyrre minutter før måltider for at have en meget god appetit og fordøjelse

spidskommen:. Spidskommen hjælper med fordøjelsen, fordøjer og ekskluderer AMA og afbalancerer doshas. At udvise kroppens toksiner starte dagen med at drikke lunkent vand med pulveriseret spidskommen og ingefær

Grøn Gram:. Grøn gram er meget let at fordøje og er bedst for folk, der har fordøjelsesproblemer. De er blandt de bedste bælgplanter for der højeste fordøjelighed og sundhed giver kvaliteter. De, der foretrækker lys fødevarer kan vælge denne mad

Datoer og figner:. Disse er kendt glimrende kilde til energi. De bidrager også til at opbygge kroppens væv og forbedre blodprocent. Derfor spiser to til tre datoer eller figner om dagen

Mandler: Disse er nærende og liv – støtte.. Spis fem til seks Mandler om dagen for at opbygge energi og styrke. Det er bevist, at Mandler hjælper med at reducere de kolesterolindholdet i blodet

Lassi:. Det er drik fremstillet ved at blande to dele vand og én del af yoghurt. Det kan gøres en sød drik ved at tilsætte lidt sukker eller honning og lidt stødt kardemomme. For folk, der ikke kan lide søde smag det kan gøres som en lækker salt og sur drik ved at tilføje ristede spidskommen og lidt salt. Det er en fremragende nærende, fordøjelsessystemet drikkevare og kan bruges under måltider eller taget som en ørken efter måltid

årstidens frugter:. Brug altid de saftige friske frugter, som er tilgængelige i sæsonen. De er af høj næringsværdi og er kroppens renseapparater også

Sammen med alle disse fødevarer og lægemidler Rasyana man skal følge Achara Rasayna at have meget gode effekter af rasayana
. &Nbsp.;