Ayurvedisk magi og mystik af Cleansing og revitaliserende

Kroppen vil helbrede sig selv. Vores kroppe helbrede sig selv. De strikker sig sammen igen, når klip, de behandler, fordøje, afgifte og fjern bebyggede materiale dagligt. Men vi nødt til at give vores krop den rette miljø til at helbrede og forblive afbalanceret. Nogle gange, der kræver lidt ekstra hjælp, kærlighed og omsorg

Når vores stofskifte er forkrøppet til lige det rette niveau, vi &';. Re spise kombinationer af mad, vi fordøje, er vores fordøjelsessystem fungerer korrekt, er vi fjerne så vi bør vi sove godt og drikker væske, der understøtter disse processer, kan vi lettere fastholde vores balance. Men selv i de bedste omstændigheder, når efter regime af en ayurvedisk livsstil, regelmæssig rengøring er afgørende.

De traditionelle lære Ayurveda, alle understrege behovet for regelmæssige udrensning programmer til at genstarte, gendanne og hjælpe dyrke ordentlig miljø for selv-healing. Mens en individuelt tilpasset program kan planlægges som helst tidspunkt af året, sæsonbestemte ændringer, når naturen allerede er ved at flytte, er særligt understøttende for udrensning denne overgangsperiode energi fremmer kroppens &';. Evne til at give slip Salg

Cleansing programmer kan være lige så forskellige som de personer, engagere sig i dem, panchakarma er navnet på den unikt Ayurvedic tage på praksis. Sanskrit sigt panchkarma oversætter til at betyde fem aktioner, men dens tilsyneladende enkelhed modsiger, at forskellige fem handlinger er identificeret i forskellige tekster, og de kategorier omfatter en bred vifte af variationer over et tema, ligesom enhver yogastilling indeholder et uendeligt antal justeringer. Derudover panchakarma omfatter udarbejdelse, kendt som purvakarma på sanskrit.

Forberedelse omfatter individuelt foreslået kosten justeringer sammen med andre praksis såsom regelmæssig varm olie massage og stigende intern olie indtag for at forberede kroppen til at løsne toksiner og andre materialer . (Se følgende historie til forberedelserne til et rense.)

Mange purvakarma praksis, især brugen af ​​intern og ekstern olie, også tjene til at berolige den luftige, blæsende, foranderligt Value Added Tax Act dosha. Value Added Tax Act dosha forstyrres eller behæftet fra overstimulering og virkningerne af endeløse krav, overanstrengelse, søvnmangel og overskydende stress. De følelser af forstyrret Value Added Tax Act omfatter frygt, angst, usikkerhed, tomhed og ungroundedness. Selv malstrøm af vores hverdag, kan være en kilde til stress. Der er øjeblikke af positiv stress, der motiverer os og få os bevæger sig, men der er også tidspunkter, hvor stress er vedholdende. Den nedbrydende effekt af konstant stress kan hæmme kroppens &'; s evne til at vende opmærksomheden indad og støtte reparation, genskabe balancen og healing

brugen af ​​olie giver isolering og dæmper støj udefra.. Dette er nyttigt for afbalancering af kroppen, bliver centreret og beskæftiger sig med den løbende spærreild af frygt-baserede meddelelser, som vi er ved at blive genstand for på nuværende tidspunkt. Disse meddelelser løbende forstyrrer Value Added Tax Act dosha og modgift er at finde vores eget center. Den beroligende effekt af olie hjælper vende hjem til centret.

Efter at forberede korrekt ofte og smøre kommer udrensning praktiserer selv. Panchakarma involverer endnu mere olie (både for beroligende Value Added Tax Act og lette fjernelsen af ​​toksiner) såvel som unikt udvalgte kombinationer af udrensning, Nasya (naturlægemidler næsedråber) og herbalized damp til flydende toksiner, rolige overskydende doshas (energiske kræfter) stimulere sveden, og ellers hjælpe med afgiftning. Arbejde med en guide er nyttigt at både administrere behandlinger og hold plads til kroppen til at frigive og forny. Af denne grund, skal du vælge en panchakarma terapeut, der vil hjælpe dig til at føle sig trygge, og hvem der er et godt match for dig individuelt.

Under en rense, kan det være en fordel at tage en form for pause fra hverdagen. Den tid, vi tager, og de penge, vi kan bruge på service, er en investering i sundhed. Som vi alle evaluere vores investeringer og vaner, hvilket gør det bevidste valg at bremse, trække indad og bruge tid dyrke vores sundhed og velvære, har potentialet til at levere utallige afkast.

Frakobling os fra mobiltelefonen , Facebook, Twitter og e-mail i bytte for stilhed og en meditationspraksis understøtter foryngelse af vores nervesystem. Stepping med vores bare fødder på jorden, gå i morgendug, indånde den natlig luft og bruge ekstra tid i kontemplation kan være en værdifuld støtte til udrensning, foryngelse og helbredende processer.

Sanctuary

For at understøtte tid væk fra de krav i dagligdagen og skabe et miljø, hvor krop, sind og ånd kan falde dybere indenfor, mange ayurvediske udøvere og panchkarma terapeuter har skabt centre inden for, der støder op til og uden af byer for at opfylde behovene hos mennesker i en række forskellige situationer og omstændigheder i en time, en dag, en weekend, en uge eller længere af snapshots af bliss eller traditionel udrensning programmer.

Blue Sage Ayurveda opererer Blå Sage Sanctuary, et aflukket perle midt tyve tønder fyr-blanketed Sierra Nevada foden. Grundlægger, direktør og primær praktiserende læge, Ragaia Belovarac, skabt et helligt rum på den jord, der kombinerer hans kærlighed til økologisk, bæredygtigt design med sin fordybelse i praksis og principper i Ayurveda. Det er æstetisk i alle detaljer. De samspil med miljøet oprettet betingelserne for intern helbredelse. Hos Blue Sage de omfatter: fjedre af rosmarin, brug af Trihealth thailams (massage olier) og Floracopeia æteriske olier i behandlingen, palmeolie stearinlys foretaget på helligdommen, det omhyggeligt lager køkken krydderi kabinet og strategisk placeret Adirondack stole stirrer ud over en solnedgang eller boblende forår.

Da jeg kørte ind på ejendommen, min personlige gate kode sikres afsondrethed og tid fri for tilfældige møder. Da jeg forlod min bil bag, at være til fods for resten af ​​min tid, jeg var fri for den konstante bevægelse, der er en anden kendetegnende for vores Value Added Tax Act-drevne liv. Belovarac ved, at der er en helbredende kraft til pausen.
Sanctuary gæster ophold i en privat spa-suite, uden tv, men med en telefon til at nå de ansatte på ethvert tidspunkt (og mobiltelefon service, selvom jeg forlod mine på lydløs og forsøgte at afholde sig). Udsigten fra soveværelset vinduet stirrer ud over bakkerne, den eneste besøgende en omvandrende midnat hjorte søger næring fra dammen.

Mornings begynde med chanting og stille meditation overvåget af Quan Yin, en sentinel af medfølelse, og en påmindelse om, at på alle veje til sundhed, må vi gå med venlighed. I sol- kyssede høring værelse, Belovarac sætter programmet for dagen, er baseret på læsning af tungen, puls og det utal af andre tegn, signaler og symptomer tales af kroppen, fortolket af den praktiserende læge. I &'; m bruges til at undersøge min tunge dagligt; sin belægning eller mangel på samme giver information for min beslutning om, hvad slags te I &'; ll gøre i morgen eller hvad jeg &';. ll spise eller ikke spise til morgenmad

Det magiske fortsætter i spabehandlingsværelse. Abhyanga er den ayurvedisk olie massage ved hjælp af varme, beroligende, vegetabilsk olie, er den type vælges ud fra, hvad der bringer en person i balance. For eksempel er solsikke og mandel smørende og neutralt, kokos er tung og afkøling og sesam varmer og pleje. Både brugen af ​​aromatiske æteriske olier eller naturlægemidler forbindelser kogt i blandingen øge eller ændre virkningerne af basisolie og intensivere sine medicinske egenskaber. Abhyanga kan gøres på en selv, af en praktiserende læge, eller i en praksis, der tager oplevelsen til nye niveauer – i tandem – som er en af ​​signatur behandlinger af ayurvedisk karrosseri. Med fire hænder, kan sindet ikke så nemt følge en hvilken som helst bevægelse, droppe den opmærksomhed endnu længere indad på helbredelse.

Urter, olier, mystiske potions og afkog blev dryppet ind i min næse, til venstre for at simre omkring mit hjerte, rejste sig i aromatisk damp, alle med deres egen effekt. Efter det korteste af ophold, jeg måtte forlade at deltage til deadlines, men forlod drømmer om dage og dage med transformerende panchakarma. Sundhed, trods alt, tager opmærksomhed, og i Ayurveda, er det ikke nok til at falde i en gang. Vi er nødt til at gøre det til en prioritet at tage tid igen og igen for at reducere den kumulative opbygning af efterladenskaber af hverdagen, der bare ikke løsladt uden nogle ekstra coaxing. Dette er grunden til denne praksis, der understøtter kroppen &'; s evne til at helbrede sig selv er en integreret del af den ayurvediske tradition
.