Naturlige løsninger til sundt hår

Scalp Care

Do &'; s Restaurant • Vask håret regelmæssigt (en gang om ugen) med en egnet shampoo. Brug mild shampoo og balsam for at mindske træk på hår, mens kæmning
• Anvend kokosolie /medicineret olie dagligt på hovedbunden. Medicineret olie skal passende vælges efter samråd med en ekspert Ayurveda læge. Anvende olie gør håret blødt og sundt og hjælper håret til at vokse. Disse dage de fleste mennesker foretrækker tørt hår. Men rødderne af tørt hår bliver svage meget hurtigt, og det fører til hår-tab
• Anti skæl behandling en gang om ugen med vand kogt med triphala Choornam + citronsaft eller kokosolie + citronsaft
• Brug bløde hårbørster for at minimere hovedbund irritation og trække i håret. Blød børstning forbedrer blodcirkulationen i hovedbunden og gør hårrødderne stærk og forhindrer hårtab
• Lad dit hår tørre naturligt. Hvis der er behov hårtørrer, holde det på lav varme for at reducere tørhed og irritation i hovedbunden i en afstand på 6-8 inches væk fra håret
• Undgå at bære hatte, der kan gnide på din hovedbund
• Gøre frisurer kun med ekspert hænder.

Don &'; ts
• Undgå hyppig vask af hovedet. Det vil skade hårrødderne
• Må ikke kam vådt hår, fordi det våde hår er svag og skrøbelig og kan bryde nemt. Lad håret tørre og derefter kam
• Undgå frisurer, der trækker hår
• Undgå hår farve, og hvis det overhovedet brug for farve dem kun én gang i 2 måneder
• Undgå kosmetik til hår
• Undgå hyppige skift af shampoo
• Brug ikke en hårtørrer dagligt for at tørre hår, fordi det svækker hårrødderne

Sund Mind
dag, livet er meget hurtig, og folk får ikke nok tid til at slappe resulterer i dårligt sund sjæl problemer som stress, angst over ambitioner, fiaskoer, ubarmhjertige rutine etc som skaber en stor indvirkning på kroppen

Do &'; s.
• Tag dig tid til at slappe af. Dette bør især ske under den kontinuerlige stress og belastning på kontoret eller hjemme. Tage mindst 15 minutter afslapning i mellem 2 timers uafbrudt arbejde
• Prøv at bevare dit stressniveau og angst til et minimum
• Praksis Pranayama og meditation om morgenen og i mellem arbejdet tid

Don &';. Ts
• Må ikke kontinuerligt arbejde for mere end 2 timer

Motion og Sleep
• Motion dagligt i mindst 30 minutter. Alle slags øvelser, om yoga, aerobic, jogging eller walking er lige gode. Det øger blodcirkulationen til hovedbunden hvorved sundt hår. Motion skal være regelmæssig og rettidig
• Sove mindst i 6-8 timer om natten. Det hjælper din krop fungerer ordentligt og vedligeholde håret sundt. Få tidligt i seng og vågner tidligt.

Rådgivning hjemme
 Tage nogle varmt vand i en beholder, dyppe et håndklæde i det, presse det og pak det omkring hovedet. Når det bliver koldt, pakke det og gentage den samme proces i fem minutter. Påfør olie i håret en dag før dampning. Mild steaming holder håret blødt som silke og sund. Denne milde steaming øger blodcirkulationen til hovedbunden og gør håret rod stærk. Aldrig Hold håndklædet for varmt på hovedet.
 Soak tør amla (emblica officinalis) eller nellikka natten over i vand. Næste morgen vaske dit hår med det. Det vil styrke hårrødderne. Det er også gavnligt for hjernen og øjnene.
 Vask og massere din hovedbund med saft af lange agurk. Det forårsager tykt vækst af hår.
 Hår vækst kan stimuleres ved at anvende henna (Mehandi) blade kogt i sennepsolie.
 En blanding af kokosolie, citronsaft og æggeblomme i de ønskede andele holdes til 1 time på hovedbunden vil styrke hårrødderne og forhindre hårtab. Der bør udvises forsigtighed for at vaske pastaen grundigt mens badning
.