En sund hjerte- En grund til at smile

Et slagtilfælde kan være dødelig eller kan lamme en person for resten af ​​hans eller hendes liv, hvis der ikke træffes forholdsregler handlinger til tiden. Hjertet er en af ​​de mest vitale organer i den menneskelige krop. Hvad du spiser, eller hvor godt du tage sig af det kan forudbestemme styrken af ​​dit hjerte. Vedtagelsen af ​​en naturlig afhjælpende tilgang kan gøre underværker på dit hjerte

I planen lå mand &'; s. Ord er hjerte lavet af hjerte-muskler, og det fungerer på to måder – først ved at pumpe blod i lungerne, for at hente oxygen og for det andet ved at cirkulere iltede blod til alle dele af kroppen. Den iltet blod yderligere nærer kroppens celler og understøtter deres funktioner.

Så hvornår problemet starter?

Når strømmen af ​​blod i blodet bliver blokeret funktionerne af hjertet forstyrres. De blokeringer i blodet kan være progressiv med alderen, indtil de briste forårsager et slagtilfælde eller et hjerteanfald. Den grundlæggende årsag til hjertesygdomme kan variere fra person til person; Det kan være udløst af manglende fysisk aktivitet, dårlige spisevaner, genetisk arvelighed, stress og angst og højt blodtryk.

risikofaktor involverer hjertesygdomme mangfoldigheder for mennesker der lider af diabetes, blodtryk patienter og dem med en historie af højt kolesteroltal. At vælte en liste over de høje risiko-grupper er de rygere, der står over for næsten 50% chance for at udvikle sygdommen.

Symptomerne på hjertesygdomme kan have ligheder med andre sygdomme men nogle af de mest almindelige er – åndenød og følelse af ubehag i brystet, mens de udfører aktiviteter som at gå på trapper, gå osv Følelsesløshed og smerter i venstre arm, følelse af tyngde og klager syreindhold eller mave problemer er nogle af de symptomer forbundet med hjerte lidelser.

Du kan beskytte dit hjerte mod sygdomme ved at følge simple rutiner i dit daglige liv. Medtag lys hjerte-kar-øvelser i din daglige rutine, praksis 30 minutters rask gang og se forskellen i dit liv. Høj Natrium og kolesterol indtag kan vise sig skadeligt i den samlede velfærd dit hjerte så holder disse fødevarer under kontrol.

&'; Go green &'; i dit fad – spiser masser af grønne grøntsager og frugter, som de er rige naturlige vitamintilskud. Overdreven kalorier er den største barriere for et sundt hjerte, sikrer den ideelle indtag af 1200 kalorier om dagen for kvinder og 1800 kalorier om dagen for mænd er den rigtige vej til et &'; godt hjerte &' ;.

ayurvediske naturlægemidler kosttilskud, har ArterCare vist sig at hjælpe med at opretholde et sundt hjerte, og de vaskulære funktioner naturligt. Det hjælper med at regulere lipidmetabolisme ved at øge det gode kolesterol HDL-kolesterol og reducere dårlige LDL-kolesterol. Naturlige og sunde kosttilskud holde dit hjerte i de rigtige hænder

Ligesom ordsprog går –. Laughing er den bedste medicin –.. Kontrolorgan stress og angst for en længere levetid