Hvor stærk er du?

Styrke af en individuel

Vi plejer overveje en mand eller kvinder som stærk eller svag i forskellige aspekter. Ayurveda acharyas har klassificeret styrke mand eller kvinde som følger

Styrken af ​​mennesker kan være Sahaja, Kalaja eller yuktikrita

Sahaja bala:.. Sahaja bala eller naturlige styrke er den, som en mand eller kvinde har erhvervet fra fødslen. Disse mennesker er genetisk stærke og sunde .Deres krop og sind er sundt. De udviser mere satwik egenskaber. Disse mennesker har en naturlig resistens over for sygdomme, godt bygget krop og mere stabil og stærk sind

Kalaja bala:. Kalaja bala eller styrke, der er tidsafhængige forandringer med alderen, årstider og tid. Normalt mænd, der er i ungdommen er stærkere end børn og ældre. Kroppen styrke er mere i løbet af vinteren, end andre sæsoner

Yuktikrita:. Yuktikrita bala er styrken erhvervet af praksis og administration af rasayanas (foryngende præparater). Mennesker kan erhverve god styrke ved at praktisere gode madvaner, sund livsstil og forbrugende rasayanas som drakshadi rasayana, amalaki rasayana etc som øge immunitet og krop styrke.

Bortset fra disse styrken af ​​kroppen afhænger også af hans geografiske placering (En person, der bor tæt på havet kan føle lav i styrke i bakkede områder, som har stor højde), familiær træk, sundhed sæd og æg af forældre.

Ayurveda acharyas afgøre styrken af ​​en individuel ved at vurdere hans fysiske styrke (karmashakthi) og også sygdommen modstå kapacitet (Vyadhi kshamatwa).

Man kan øge styrken af ​​krop og sind ved udøvelse. Her er et par sunde tips anbefales i tekster Ayurveda for en stærk krop og sind.

1.Consume sund mad efter din fordøjelse magt.
2. Undgå at arbejde modsatte fødevarer.
3.Exercise regelmæssigt i henhold til din fysiske styrke.
4.Consume urte rasayanas efter høring kvalificeret ayurvedisk læge.
5.Practice yoga og meditation.
6.Avoid over overbærenhed i seksuelle aktiviteter.
7.Control vrede, jaloux . og andre følelser, som problemer dit sind
8.Do ikke undertrykke naturlige drifter som passerer urin, fæces, gaben, sæd ejakulation osv
9.Laugh, det altid holder dig glad
.