Stop Usund Cravings Naturligt og tabe sig hurtigt

Folk forsøger at tabe sig med appetitnedsættende midler. De vil virkelig rodet sig op. Denne artikel er at hjælpe folk kontrollere deres cravings naturligt, så de ikke behøver at gøre un-naturlige ting at tabe fedt.

Cravings er kroppens måde at sige du har brug for visse næringsstoffer. Kroppen kommunikerer ikke behov for næringsstoffer i videnskabelig terminologi. Den kommunikerer ved ønsker visse smag. Hvis du hungrer søde ting eller sure ting eller krydrede ting, ifølge Ayurveda, er du hungrer ting, der kan gives et sind-krop klassificering. Hvis du kender sind-krop klassifikation af, hvad du kræver, kan du vælge fødevarer, der er sunde fra den samme gruppe og dine cravings vil gå væk.

Ayurveda er den ældste naturlige sundhedssystem i verden. Det tror på at være i kontakt med dig selv og tillidsfuldt din naturlige sanser til at guide dig i dit valg af mad, motion og andre livsstilsfaktorer. Ifølge Ayurveda starter vi trang usunde ting, fordi vores sind og krop er ude af balance med sin sande natur. Hvis vi begynder at lytte til vores egen forstand, gradvist vil vi finde vejen tilbage til en afbalanceret tilstand.

Smag er kroppens måde at udtrykke sig selv. Hvis du ønsker at stoppe din cravings skal du først finde ud af hvilken Ayurvedically defineret gruppe af fødevarer, der smager tilhører. Derefter kan du vælge et sundt alternativ fra den samme gruppe. Valg af fødevarer fra denne gruppe vil give næring din krop craves. Når din krop har næring den søger du ikke vil have cravings mere. Du vil få mere kontrol over din kost.

For eksempel kan vores ud-af-balance tilstand sige, at vi har brug for noget sødt og opfedning, men hvad kroppen er faktisk siger er, at du har brug for et bestemt næringsstof. Dette næringsstof kan findes i andre fødevarer i samme sind-krop klassificering. Ved at vælge en sund alterantive vil du tabe og samtidig holde dit sind-krop balance. Holde dit sind-krop balance betyder, at du vil have mere energi i løbet af dagen, vil dit sind være opmærksomme, og du vil begynde at få erfaringer med lyksalighed hele dagen lang.

Jeg taler om, hvordan til at fortælle hvilke sind-krop klassifikation, du er i, og de fødevarer, der går med denne gruppe på min blog.

Det vigtigste at forstå, er, at når du har en trang bør du ikke synes, det er en dårlig ting. Det er faktisk en god ting, fordi kroppen forsøger at fortælle dig noget. Du skal lytte til din krop grundigt og spørg den, hvis det ønsker at kage eller ej (for eksempel). Når du får gode til at lytte til dine egne instinkter vil du ikke lyst til at spise usunde ting. Du vil ikke have at tvinge dig selv til at stoppe med at spise, hvad du virkelig ønsker. Ønsket om usund mad vil bare gå væk.

Så ikke stole på appetitnedsættende midler til at styre din kost. Stol på dig selv og bruge ayurvedisk sind-krop fødevaregrupper til naturligt og let blive sundere, tabe sig og fjerne din trang Salg

Tags:. Tabe sig, tabe fedt, forbrænde fedt, stop cravings, appetitnedsættende midler, naturlig vægt tab, ayurveda
.