Ayurveda rådgiver Oliering din krop

Ayurveda fremmer passende oliering af kropsdele og mere, så dette skal praktiseres på dagligdagen. Den væsentligste årsag bag dette er, at anvende og massere olie på kroppen menes at være en god måde at gøre nærende og smidighed til både muskler og væv i kroppen.

meritter af Smøring kroppen

Nogle betydelige fordele, der er fortælles i den gamle tekst er

Sædvanlige oliering og massage af kroppen har tendens til at slå sig ned forværret Vatta dosha eller luft krop humor. Dette medvirker til at afbalancere humor og skjold fra en bred vifte af lidelser.
Også, det er blevet specificeret i Ayurveda tekst, at processen med oliering kroppen er generelt sundhedsfremmende og har tendens til at øge vitale kraft den fysiske krop
. Denne praksis gør også grundig afslapning til sindet og det centrale nervesystem.
Når oliering af kroppen foregår sædvanligvis, indeholder denne enkle praksis ned grundlaget for
et stærkt immunforsvar.

Sammenligning Analyse

Oliering af kroppen er blevet sammenlignet i den gamle tekst samt gnide olie på et stykke læder, som igen gør det fast, fleksibel og holdbar. Tilsvarende er der eksemplet med at hælde olie over aksen af ​​hjulet.

udtværing hovedet med olie

Når du rammende har tendens til at anvende olie på dit hoved (hovedbund og hår), dette hjælper at bo klart af så mange lidelser som hovedpine, hår-falde og utidig grånende hår, angst og søvnløshed. Ayurveda anbefaler dette sædvanlige olie massage til hovedbunden for at eje samt fastholde sundt hår, og også bibringe naturlig glød til dit ansigt. Ikke bare det, er denne proces med oliering hovedbunden ofte menes at være en nærende bestræbelse for kropslige sanser. Desto mere, dette efterlader beroligende og beroligende virkning på hjernen.

Olie ansøgning på ørerne

Andet end at anvende olie på hovedbunden, Ayurveda anbefaler olie ansøgning på ørerne. Til dette formål, kan olie gnides inde i øret hulrum med bløde finger strøg samt olie masseres ind i ydre øre og dens hud omkreds. Denne praksis med oliering af ørerne menes at være Vatta eller luft humor balancering. Ikke bare det, kunne denne enkle teknik redde dig fra en række høre- sygdomme.

Olie Massage af fodsålerne

Regelmæssig massage af fodsålerne er en anden praksis, der havde været understregede på grund af de dyder, det skænker. Ikke alene er denne gerning meget mindelig for de sunde vilkår for fødderne gemme dem fra revner, følelsesløshed, trækninger og stivhed; der er flere dyder, Ayurveda erkender. Det har været antaget, at denne praksis i fjernelse af olie og regelmæssig massage af fødderne tendens til at resultere i en sund og afslappet søvn. Dette er også i høj grad gunstig for at opretholde samt øge øjet vision.

Ayurveda roser olie gargles

gargles med olie eller fylde munden med olie er nogle procedurer, der er meget gavnligt for den naturlige sundhed mundhulen. Dette hjælper med at styrke kæberne, giver sødme til stemmen tone samt har en rensende effekt på tungen. Denne proces foreslås der skal gennemføres hyppigt, da dette styrker tænderne og tandkød besparelse fra så mange dental lidelser.

tre processer for Smøring er nødvendige for kroppen

Ifølge Ayurveda terapeutisk videnskab, selv om olie kan påføres på hele kroppen med henblik på generelt massage terapi, er der tre særlige kropsdele, der skal smøres hver eneste dag. Det er de hovedbund, ører og fodsåler
.