Indeklima og Seasonal Allergener

Af Jim Gates, CAFS

Seasonal allergener forårsage elendighed for millioner af allergikere hvert år i form af nysen, kløende øjne, løbende næser og skratter struber. Kvaliteten af ​​luften indendørs kan have en betydelig indvirkning på de sæsonbestemte allergi symptomer, der vises i dem, der er modtagelige og reducere mængden af ​​årstidens allergener i indeluften er den mest effektive måde at opnå sæsonbestemt allergi relief.

Vigtigt Indoor Allergen Reduktion Tips
Selv om det er umuligt at ændre mængden af ​​pollen og allergener udendørs, efter et par enkle tips kan forbedre indeklimaet i dit hjem og bringe lindring til den sæsonmæssige Allergivenligt .

Hold Pollen Udendørs

I de tider af året, hvor årstidens allergener er høje, så prøv at holde pollen udendørs så meget som muligt. Her er nogle forslag:

• Hold døre og vinduer lukket for at forhindre vinden fra blæser pollen indendørs
• Brug opvarmning og køling system til at regulere temperaturen og styre luftfugtigheden indendørs
• Brug luftfiltre, der er i stand til at fjerne allergener fra luften, der strømmer gennem systemet
• Hvis det er muligt, fjerne udvendige beklædning i nærheden af ​​døren når vender tilbage til hjem fra en lang periode udendørs for at forhindre spredning af pollen i hele hjemmet.

Vakuum Ofte

Din støvsugeren kan være din bedste ven under sæsonmæssige allergi sæson som du bruger den til at fjerne allergener fra dit hjem

• Tæpper skal støvsuges mindst en gang om ugen
• Små tæpper og tæpper, der kan vaskes skal vaskes hver uge i varmt vand
• Polstrede møbler og store puder skal støvsuges for at fjerne allergener, der kan blive frigivet tilbage i luften, som du og din familyuse dine møbler.

Brug en Dust-diffusering Duster

Når du fjerner støv fra hårdt overflader, brug en duster at fælder støvet i duster i stedet for at børste det ud af overfladen og tilbage i luften.

Et par ting at huske på:

• Fjerkoste og skum støveklude blot skubbe støvet rundt i stedet for at fjerne det, men mange fugtige klude og klude faktisk fælde støvpartikler, så de kan smides væk
• Fejning med en kost kan også returnere støv og snavs i luften, så du måske ønsker at prøve at bruge vakuum til rengøring din hårdttræ, fliser eller laminat gulve.

Færre indendørs allergener kan resultere i bedre sundhed
Have en god luftkvalitet i hjemmet er vigtigt for alle, der lider af sæsonbetonet allergi eller astma og sikre, at indeklimaet er fri for allergi udløser ligesom støv og pollen er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for at reducere symptomer på allergi og forbedre den generelle .. sundhed