Forenklet og effektive strategier til at hjælpe med astma

Astma har mange forskellige udløsere. Ikke to astmatikere er nøjagtig ens, når det kommer til hvad der kan forårsage indtræden af ​​et angreb. For nogle er det allergi, for andre er det motion. Denne variation i årsagerne, betyder, at der er en masse ting, du kan lære nedenfor om beskæftiger sig med din astma.

Er det tid til en ny astmamedicin? Det er muligt, du har brug for at prøve en ny medicin, hvis du har brug for at bruge din quick-relief inhalator længere end to gange om ugen. Også, hvis du har brug for at genopfylde din inhalator mere end to gange om året, eller du vågner op om natten med astmasymptomer mere end to gange om ugen du også nødt til at se på en ændring.

Brug plast dækker på stykker af dit sengetøj. Dit sengetøj kan indeholde skadelige allergener, der kan gøre det svært for dig at trække vejret ordentligt. Vask dit sengetøj regelmæssigt og investere i en klar plast låg. Dæk dit madras og måske endda dine puder med dette cover. Du vil trække vejret lettere natten.

En affugter er en stor investering for hjemmet af en astma patient. Det vil styre fugtigheden i huset og give en ren og tør miljø, som er ideel til at reducere risikoen for et astmaanfald forekommende. Bare sørg for alle luftfugter og klimaanlæg filtre udskiftes jævnligt, så de effektivt kan fjerne alle de uønskede luft partikler.

Spørg din læge til at give dig astma information eller hvor man skal lede efter det. Internettet har så meget tilgængelige oplysninger, men ikke alle af det er troværdigt. Jo mere du ved om astma, jo mere vil du forstå, hvordan man skal behandle din sygdom og finde måder at lindre dine symptomer.

Regelmæssigt inspicere din ejendom for tegn på mug. Det er bedst at få dette gjort professionelt som de professionelle kan checke ind steder, som du ikke vil være i stand til at få adgang nemt. Mold kan være en indikation af, at der er fugt i hjemmet. Mold kan føre til alvorlige luftvejsinfektioner til både ældre og unge. Dens sporer kan let forårsage et astmaanfald at forekomme, så det bør udryddes tidligst tegn.

Selv hvis du ikke har en allergi over for dyr, så prøv at begrænse dit kontakt med dem. Hvis du bruger tid omkring dem, du kan lide af et angreb. Dette er på grund af skæl, støv og snavs, der bliver udført i dyrets pels. Du vil føle sig meget bedre, hvis du undgår kontakt.

Brug den rigtige medicin til at kontrollere din astma. Har du bemærket, at du kun kan forhindre din astmaanfald ved at bruge din inhalator mere end to gange om ugen? Har du nødt til at genopfylde din receptpligtig flere gange om året? Det kan være et tegn på at besøge din læge og bede om en anden medicin for at kontrollere dine symptomer bedre.

Hold din familie involveret i din behandling og pleje ved at sikre de forstår, hvordan din sygdom påvirker dit liv. Når du har støtte fra din familie, at foretage ændringer, der gavner du er meget lettere. Ligeledes med hjælp fra din familie, vil de behandlinger og trin, du tage for at forhindre astmaanfald, være meget lettere at gennemføre.

For at hjælpe med at forhindre astmaanfald, er det en god ide at skære ned på brugen af barske rengøringsmidler. Kig efter miljøvenlige, ikke-giftige rensemidler i stedet for mere traditionelle produkter, der indeholder skadelige kemikalier. Sørg også for at lufte ud i huset ved at åbne vinduerne eller tænde klimaanlægget så luften venstre er ren og ren

Hvis dine børn har astma, lade alle vide; fra deres skole lærer til deres babysitter. Hvis du gør en indsats for at uddanne folk om, hvordan de kan reducere risikoen for dit barn har et astmaanfald, vil dine børn gå gennem deres dag i en langt bedre miljø. Må ikke antage, at alle ved, hvordan at tage sig af astmatiske børn.

Ikke alle indser, hvor farligt astma kan være. Hvis symptomerne forværres, kan du lider et astmaanfald, som kan være dødelig. Hvis du ser nogen tegn på alvorlige symptomer, bør du straks søge lægehjælp. Forbedring af dine symptomer er fuldt muligt, hvis du er vedholdende og følge disse nyttige forslag, sammen med rådgivning fra din læge
.