Videnskabelig forklaring på Chi Kung No. 11 - Hvorfor virker det ... ???

Chi Kung tilskynder til at udføre den abdominal vejrtrækning med langsomme bevægelser at bringe ud sin effektivitet i to folder. Den abdominal vejrtrækning er at øge mængden af ​​luftindtag; den langsomme bevægelse er at forøge hastigheden af ​​celle respiration.

Under normal vejrtrækning, en inhalation af en gennemsnitlig person er 500cc af luft. Hvis vejrtrækning 12 gange i minuttet, så ville det være 6 liter (500cc gange 12). Dem, der praktiserer Chi Kung under abdominal vejrtrækning kan være op til 120 liter. Således vil en Chi Kung praktiserende indånder 20 gange mere ilt i volumen per minut end normalt. Den betydelige af iltoptagelse er mængden af ​​den biokemiske energi, der kan genereres af kroppens celler.

Under normal vejrtrækning, kroppens celler kan kun generere nok energi til kroppen til at udføre sin funktion. Under Chi Kung vejrtrækning, den energi, der genereres af kroppens celler er mere end nok for kroppen til at fungere. Derfor kan den overskydende energi anvendes til at støtte de eksterne aktiviteter af kroppen, såsom vægtløftning. Kroppen energi vil blive forbrugt, så snart det blev genereret; dog vil enhver ubrugt blive kollapsede efter næste udånding. Ny energi vil blive genereret af den næste inhalation. Et andet ord, hvis ilt ikke var konstant leveret til kroppens celler, så ingen energi vil blive genereret. Således jo mere ilt billede jo mere energi vil blive genereret.

Hvorfor er ilt en afhængig af kroppens energi ... ??? Det skyldes, at nedbrydningen af ​​glucose afhænger af ilt til nedbrydes til vand, kuldioxid, varme og energi. Energien er den biokemiske energi, der produceres af kroppens celler kaldet adenosintriphosphat (ATP). Jo mere ilt leveres til kroppens celler, jo mere ATP vil blive produceret af cellens respiration processen.

Satsen for celle respiration afhænger af hastigheden af ​​Chi Kung bevægelse med let muskelsammentrækning. Jo hurtigere bevægelsen, jo hurtigere energien er produceret og hurtigere det forbruger. I Tværtimod langsommere vejrtrækning og bevægelse, jo mere energi vil blive genereret, men med en langsommere effektafsætning. Den energi, der ikke forbruges, vil imidlertid kun være tilgængelig for en meget kort tid som reserve. Den konstante udveksling af energi giver kroppen til at fungere mere effektivt og gøre anstrengende arbejde uden træthed. Desværre, under normal vejrtrækning tilstand, var der ikke en sådan mulighed for reservation af energi og kroppen bliver træt lettere med nogen lys opgave. Faktisk effektiviteten af ​​Chi Kung for kroppens celler generere den maksimale mængde af ATP energi var baseret på den abdominal vejrtrækning med langsomme bevægelser

Se en forenklet Tai Chi demo:.
Http: //www.youtube.com/watch?v=iguwo9rFBOs&feature=channel_page
.