Skaderne Over Years Of Long Term Rygning

Tak til reklame- og informationskampagner, alle er nu klar over tilstanden af ​​dine lunger efter rygestop, og ved association, hele din krop. Det gør den i højere grad, og hurtigere, jo længere du &'; ve været rygning og jo mere du røget. Hvis du har været en ryger i lang tid, er du nødt til at acceptere, at det er dig, der gjorde dette, tage ansvar for det, og derefter anvende dig selv til at reparere så meget af disse skader, som du kan. Du kan ikke fortsætte med at undgå denne kritiske oplysninger, eller du vil bare gøre det værre

Når du læser det følgende, minde dig selv:.

1. Hvorfor du afslutter (eller har brug for at holde op)
2. Hvad du nødt til at se frem til, hvis du går tilbage (skide god motivation til at forblive clean)
3. Hvorfor du skal arbejde hårdt for at forbedre dit helbred!

Eksempler på skaderne Over Års Rygning
Tobaksrøg indeholder over 4000 kemikalier, herunder sådanne nasties som Ammoniak, nikotin, Carbon, Arsen, hydrogencyanid, og . Benzen
lungekræft: dine chancer for at få lungekræft afhænger af dine gener, den tid, du var en ryger, hvor meget du røget over den tid, og hvor hurtigt du afgifte dine lunger
Kronisk Obstruktiv Lungesygdom. (COPD):. en fællesbetegnelse for sygdom, der påvirker lungerne som følge af rygning, som omfatter emfysem og kronisk bronkitis
emfysem: en sygdom forårsaget af ødelæggelse af alveolerne (små, sækkelignende strukturer ved de lavere lungerne) hvor gas udveksling sker. Som emfysem skrider frem, denne maksimale mængde /min af gasudveksling falder, påvirker din evne til at anstrenge dig. Enhver, der har røget i mere end et par måneder har mindst en vis grad af emfysem
(kronisk) Bronkitis:. En sygdom forårsaget af hævelse af slimhinden i bronkierne (de større 'rør' fører ned til alveolerne) . Denne betændelse stimulerer produktionen af ​​slim (spyt), hvilket kan forårsage yderligere blokeringer i din luftvejene
.