Simple måder at forhindre Sinus Infektion

Hvis du undgå sinus infektion, er der en række enkle måder, du kan gøre det. Der er ingen grund til at understrege dig selv, og du er ikke forpligtet til at lære om dem for meget. Men du behøver at være trofaste i udførelsen af ​​de forebyggende skridt, der arbejder for dig, ellers sinus infektion kan komme snigende i.

Nasal kunstvanding
Ligesom børster tænder dagligt kan holde hulrum fra at udvikle, nasal kunstvanding kan forhindre sinus infektion fra bebo din sinus og nasale passager. Nasal kunstvanding er simpelthen processen med at vaske indersiden af ​​din næse ren. En varm saltvand løsning er som regel nok til at lindre og fugter næse. Lade denne løsning i en af ​​dine næsebor, og lade det ud af dit andet næsebor kan tage væk snavs, overskydende slim og andre unødvendige elementer i næsen. Tør og irriteret næse vil også helt sikkert føle lettet. Brug aloe vera eller naturlige urter kan yderligere gøre nasal kunstvanding en behagelig oplevelse.

Breaking Bad Habits
Der er levende vaner, som er bare svært at bryde. Men hvis dit helbred bringes i fare ved nogle af de ting, du gør, wouldn af &'; t du ønsker at genoverveje og vælge bedre vaner i stedet? For eksempel, spise en masse af chokolade og andre mejeriprodukter er ikke dårligt i sig selv. Men når du er færdig overdrevent, kan du være mere tilbøjelige til at have sinus infektion. Så for at forhindre sinus infektion i at udvikle, er det bedst at moderere dit indtag af mejeriprodukter og andre udløsere på infektion.

Andre vaner, som du kan undvære, så du kan forhindre sinus infektion er:
- Rygning – dette kan holde næse besat med beskidt røg, irriterende åndedrætsorganerne
- Hvad angår forkølelse eller andre nærtstående vilkår som trivielle eller uvigtige – mens det er sandt, at nogle anfald af forkølelser bare skal udholdt, er der tilfælde, hvor du skal være mere bekymret, især hvis forkølelse mærkes med andre symptomer som hovedpine og træthed.

Clean Up af Omgivelserne
En masse af de unødvendige elementer, der gør vej ind i din næse kan findes i vores levende områder. Husstøvmider, skæl og svampe kan bosætte sig i vores tæpper og møbler. Bakterier kan komme i kontakt med dig gennem fordærvet mad eller ethvert levende krop (planter, dyr, mennesker). Vira opholde sig i tilsvarende værter – lignende inficerede housemates eller kolleger. En god måde at forhindre sinus infektion er at undgå de ovennævnte elementer så meget som muligt. Udfør rutinemæssig rengøring af dit hjem og arbejdsplads. Minimer tid med andre, der har sinus infektion. Rengør altid dine hænder før lade dem røre ved din mund, øjne eller næse. Disse er alle grundlæggende ting, som vi kan gøre for at forhindre sinus infektion så meget som vi kan
.