Spise rigtigt og motion for at holde diabetes under kontrol

Beskæftiger sig med diabetes og dens begrænsninger kan være et reelt problem for mange mennesker. Håndtering af blodsukker via kosten er kompliceret, afhængigt af sværhedsgraden af ​​din sygdom, og du bare aldrig vide, hvornår tingene kan løbe løbsk. Brug de gode råd i denne artikel for at hjælpe dig med at administrere din diabetes bedre.

Du er nødt til at tage initiativ til at finde ud af alt det, du kan om diabetes, hvis du er diagnosticeret med det. Det er vigtigt at lære præcis, hvad diabetes er, og hvilke ting du kan gøre for at leve med det. Det kan være farligt at leve dit liv på samme måde, du har været, når du har diabetes.

Hvis du er diabetiker, og opdager, at dine fødevarer er alt for intetsigende, kan du ønsker at tilføje nogle kanel. Det indeholder ikke sukker, kalorier eller natrium, så det er sundt for diabetes. Også nogle undersøgelser tyder på, at det endda kan bidrage til at sænke blodsukkeret hos nogle mennesker.

For at mindske symptomerne på svangerskabsdiabetes, så brug en overvågning blod enhed. En overvågning blod-enhed vil lade dig holde styr på dine sukker niveauer og vil hjælpe dig med at holde dem fra at stigende eller faldende dramatisk. Dette vil i væsentlig grad mindske virkningerne svangerskabsdiabetes har på din krop og vil hjælpe med at holde dig og din baby sund.

En af de førende årsager til type II diabetes er overforbrug af sodavand. Soda har en høj mængde af sukker, og mange mennesker bare ikke klar over, hvor meget de forbruger (latterligt store kopper størrelser er en faktor!). Drikke store mængder hverdagen snart begynder at have en vejafgift på vores kroppe, og dette kan være skjult i et stykke tid. Hvis du er en af ​​de millioner af amerikanere, der drikker sodavand hver dag, den simpel ændring at begrænse dit forbrug til én lille betjener dagligt, kan redde dit helbred og forlænge dit liv ved mange år.

eBay er et fantastisk sted at afhente træningsredskab til at hjælpe dig med at holde din diabetes under kontrol. Mange mennesker vil afhente alle de ting, de har brug for at tabe sig efter at gøre en nytårsforsæt, kun at give op af marts. Dette er det bedste tidspunkt at gennemsøge stedet for store rabatter.

Vær meget forsigtig med enhver rådgivning, du modtager online om diabetes behandling. Det er fint at gøre din forskning online, og selv at finde ud af, hvad andre mennesker gør for at tage sig af deres sygdom, men du skal tage alle nye oplysninger, du ønsker at handle på med din læge, for at sikre, at det er lægeligt forsvarlig .

Rens såret med det samme, kan Sår blive smittet, hvis bakterier får lov til at vokse efter enhver skade. Vær forsigtig med, hvad du bruger til at rense såret som sæbe kan irritere såret. Altid anvende en antibiotisk salve for at forhindre infektion og støtte i den helbredende proces. Ændring af din forbinding dagligt vil forebygge infektioner fra tilfalder.

Lad ikke din diabetes begynder at komme ud af kontrol. Når du mister kontrol over din lidelse, kan du virkelig lide i store måder. Brug de tips i denne artikel, kan du begynde at få styr på din sygdom ved at bruge denne information korrekt. Kæmpe tilbage mod diabetes og vinde
 !;