4 naturlige kosttilskud for din sundhed

Hvis du er interesseret i at forbedre dit helbred i år, du er som de fleste amerikanere forventer. Sundhedsproblemer er meget almindelige i USA, og folk er ved at blive berørt. Alvorlige sundhedsproblemer såsom forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal, fedme og diabetes lægger stor byrde på sundhedssystemet og påvirke patienter i alle aldre. Mange amerikanere er blevet interesseret i at bruge naturlige kosttilskud og vitaminer for at forbedre kronisk sygdom. Hvis du er på udkig efter måder at forbedre dit helbred i 2012 prøve at tilføje en af ​​disse fem naturlige kosttilskud til dit daglige liv!

hver modtaget 400 IE af dette materiale. Mange patienter kan rådes til at tage mere

Første Fiskeolie:. Under kampen med fiskeolie kosttilskud er almindeligt anvendt til at reducere kolesteroltallet hos patienter med hyperlipidæmi. Mange patienter kan reducere deres risiko for hyperlipidæmi ved tilsætning fisk som sild og laks i deres sædvanlige måltid to gange om ugen. Folk, der ikke spiser fisk eller som har brug for et ekstra løft hjerte sundhed, omega-3-fedtsyrer, fiskeolie kosttilskud kan være nyttigt at hypertriglyceridæmi og forhøjet kolesterol i blodet falder

Den anden Vitamin D:. Vitamin D mangel er et meget almindeligt problem, der viser sig at være mere udbredt end var engang troede. Vitamin D anvendes af kroppen, regulerer knogle sundhed og forebygge knogleskørhed. Det opnås ved fødevarer, samt huden, når huden udsættes for ultraviolette stråler. Mangel på sol og solcreme brug kan bidrage til denne mangel. Aktuel forskning viser D-vitamin er forbundet med mange andre sundhedsmæssige forhold som kræft, diabetes og depression

Den tredje Calcium:. Osteoporose er en alvorlig risiko ved ældre i Falls, brud og død. Calcium mangel kan forårsage svækkede knogler, der er tilbøjelige til brud. Den bedste måde at forebygge knogleskørhed vægt øvelser og spise calcium. Kvinder har brug for at komme 1200-1500 mg calcium om dagen

Den fjerde Vitamin B3:. The Quest mod højt kolesteroltal og brugen af ​​vitamin B3 eller niacin. Niacin reducerer højt kolesterol og triglycerider. Depotformulering, at anvendelsen af ​​et farmaceutisk salg industri. Men det er billigere at supplere den naturlige fødevarer butikker. Denne forbedring er kendt for sin niacin flush, der forårsager huden rødme, varme og smerte

Den femte Kanel:. I de senere år har kanel fået opmærksomhed fra højt blodsukker falder. Dette materiale kan tages i supplement form at opnå den indvirkning på blodsukkeret.

Det opnås gennem mad, samt huden, når huden udsættes for ultraviolette stråler. Mangel på sol og solcreme brug kan bidrage til denne mangel.

godt helbred mål kan let opnås, hvis patienten skal følge en god kost og motion på daglig basis med henblik på at reducere risikoen for fedme. Desuden kan disse typer af kosttilskud være meget nyttige til behandling af mange andre tilstande udover kommercielt fremstillede lægemidler. Det er effektivt i kliniske forsøg og er kendt for at have færre bivirkninger. Patienter bør altid rådføre sig med din læge, hvis eventuelle tillæg eller vitamin er lige før dette
.