Hvordan man kan minimere bivirkningerne af blodtryk medicin /diuretika?

Sixty-fem millioner amerikanere har forhøjet blodtryk i henhold til American Heart Association. Hvis alle af dem var at tage nogle af de mest almindelige lægemidler til behandling af forhøjet blodtryk, de &'; d også være mangelfuld i vitamin B6 og CoQ10
Diuretika
Der er to slags diuretika: thiazider og loop-diuretika.. De &'; re stor på at sænke blodtrykket. Læger også ordinere dem for sygdomme i nyrer og lever, samt for hjertesundhed.
Mens de bidrager til at bekæmpe disse sundhedsmæssige betingelser, de kan også forårsage alvorlige sundhedsproblemer. Hydrochlorthiazid (Microzide, Hydrodiuril) sænker niveauer af zink, magnesium og kalium. Loop-diuretika såsom furosemid (Delone, Detue, Lasix), og bumetanid (Bumex) også nedbryder kalium, calcium, og vitamin B6 og C.
Næringsstoffer og tegn til at holde øje med, når du tager medicin:
B1 (Thiamin ) Depression, hukommelsestab, vægttab, træthed, følelsesløshed
B2 (Riboflavin) Dermatitis, læsioner i hjørnerne af munden, hævet tunge, synstab
B3 (Niacin) hudlæsioner, søvnløshed, depression, aggression, hævelse, diarré, svaghed, “ hjerne tåge, &"; balding
B5 (Pantothensyre Træthed, følelsesløshed, mund smerter
B6 (Pyridoxin) Depression, træthed, dermatitis, anæmi, glucoseintolerans
B7 (Biotin) Balding, depression, dermatitis, kvalme, anoreksi
B9 (folat) anæmi, træthed, cervikal dysplasi, diarré, gingivitis, depression, irritabilitet, søvnløshed
B12 (cobalamin) anæmi, træthed, nedsat nervefunktion, diarré, hukommelsestab
C-vitamin leverpletter, blødning ved tandkødet, træthed
Calcium Svækket knogler og knoglebrud, muskelspasmer
Magnesium Træthed, irritabilitet, svaghed, muskelkramper, søvnløshed, anoreksi
Kalium Træthed, uregelmæssig hjerterytme, irritabilitet, forvirring, nedsat nervefunktion
Iron anæmi, svaghed, træthed, dårlig immunforsvar
Zink Langsom nyttiggørelse fra sår, nedsat immunitet, tab af hudlidelser smag og lugt, skaldethed,, seksuel dysfunktion
Selen Dårlig immunforsvar, hjertesygdomme
CoQ10 Hypertension , træthed, hjertekarsygdomme
Carnitin Muskelsvaghed, manglende evne til at fordøje fedt, hæmmet vækst hos børn, dårlig sportslige præstationer.
Du kan blot spise en banan, mandel, valnød, grøntsager, herunder roer, spinat, ingefær eller tage en daglige Multivitaminer /mineraler for at kompensere for manglen
.