5 typer af Kvindelige Kosttilskud

Mange kvinder befinder sig i behov for kosttilskud, især efter at have nået overgangsalderen. Men hvilke typer af kvindelige kosttilskud er tilgængelige?

Her er fem typer af kvindelige kosttilskud du kan købe i håndkøb. I modsætning til populær tro, er de ikke ulovlige. Og de fleste af dem kræver ikke FDA godkendelse. Men du kan gøre din egen forskning og finde ud af om nogen af ​​disse fem kvindelige kosttilskud

Vindruekerneekstrakt – Vindruekerneekstrakt er effektiv til at forhindre rynker og hudkræft. Det er derfor en masse kvinder kan lide det. Den er rig med antioxidanten proanthocyanidin.The pilleform druekerneekstrakt indeholder også kollagen og elastin, som begge er kraftige kosttilskud til opbygning glat hud. Hvis du er bekymret for din hud, kan du tage op til 150-300 mg vindruekerne ekstrakt dagligt

D-vitamin – D-vitamin er en stor beskyttelsesmiddel mod kræft. Hvis du tager D-vitamin på en regelmæssig basis, så har du en lavere risiko for at få tyktarmskræft, brystkræft eller kræft i æggestokkene. Du har brug for op 1.000 IE dagligt

Coenzym Q-10 – Hvis du oplever hyppige migræne som så mange kvinder gør, så coenzym Q-10 er den kvindelige supplement du behøver. Kvinder lider ekstrem hovedpine tre gange så meget som mænd gør. En mangel på coenzym Q-10, som produceres naturligt i kroppen, er en af ​​grundene. Mange kvinder, der begynder at tage coenzym Q-10 vil opleve færre migræne hovedpine. 100-300 mg dagligt er alt, der er behov for.

Cinnamon- Kanel er en stor energi booster. Dette krydderi madlavning kan hjælpe regelmæssige blodsukker, hvilket holder din energi op i løbet af dagen. Alt du behøver er 1-4 mg af kanel dagligt, hvilket svarer til to 500-milligram kapsler per dag.

Calcium- Hvad kvinden ikke har PMS symptomer? Smerter, oppustethed, du kender handlen. Calcium er det supplement, der hjælper undertrykke din kvindelige smerter. 1.000 mg calcium citrat dagligt i de to uger før din periode, og du vil have færre smerter forbundet med PMS. Der er en 40% mindre chance for, at du vil se smerter fra din naturlige krop rytme.

Uanset om du har brug for kvindelige kosttilskud eller ej, er op til dig, men næsten alle kvinder i alle aldre kan drage fordel af mindst én type af tillæg. Disse tillæg er alle naturlige og behøver ingen FDA godkendelse, før du tager dem. De er helt lovligt, og du kan finde dem i håndkøb eller online. Du kan faktisk få dem sendt til dig med posten for at forhindre enhver forlegenhed fra at købe dem i detailleddet.

Hvis du er i tvivl, konsultere en læge, før du tager kvindelige kosttilskud. Find ud af, hvad dine behov er ved at få din læges mening, så finde de rigtige kosttilskud for dig og holde sig sund og stærk måde enhver kvinde bør være
.