DHA Beskytter Cirkulation fra kosten misbrug

Amerikanerne skrider mod hjertesygdomme i alarmerende tal, med tydelige tegn på dårlig hjerte-kar-sundhed, der forekommer selv i vores overvægtige teenagere. Uanset om ung eller gammel, kan DHA fra fiskeolie hjælp til dækning stress af en dårlig kost og kost indiskretion. Mens jeg &'; m alle ind for alle er perfekt – det er lettere sagt end gjort. En række nylige undersøgelser viser værdien af ​​DHA som en uvurderlig beskytter af dit helbred.

Det er velkendt, at et fedtrigt måltid provokerer en række kardiovaskulære stressende reaktioner i omløb. I denne undersøgelse 20 raske mænd og kvinder blev fodret et fedtrigt måltid med enten placebo eller med 1000 mg EPA /DHA fiskeolie. Forskellige parametre for blodgennemstrømning og blodtryk blev testet. Den fedtrigt måltid, som forventet, viste tydelige tegn på nedsat arteriel blodgennemstrømning fire timer efter måltid mens de indtager fiskeolie supplement opretholdt normal blodgennemstrømning som reaktion på fedtrigt måltid.

En placebo-kontrolleret forsøg med 78 overvægtige teenage drenge (aldre 13 – 15) testede 1500 MGS af EPA /DHA sammenlignet med placebo over en perioden 16. uge. På grund af metaboliske ungdom teenagere har en vis evne til at tolerere den negative metaboliske tilstand af at være overvægtig uden at vise klinisk forhøjet blodtryk eller højt kolesteroltal, som det var situationen i disse deltagere. Dette studie forsøger imidlertid at teste om fiskeolie kunne bidrage til at forhindre disse teenagere fra de tidlige ændringer, der fører til fuldstændig blæst metabolisk syndrom og eventuel høj risiko for hjertesygdomme. Ved afslutningen af ​​undersøgelsen drengene i olien gruppe fisk havde signifikant lavere blodtryk og højere niveauer af den beskyttende HDL-kolesterol. Dette viste, at fiskeolie rent faktisk har en evne til at hjælpe med at reducere udviklingen i hjerte sygdom, der er foranlediget af tilstanden af ​​at være overvægtig

En netop offentliggjort spansk undersøgelse søgt at forstå, hvorfor Spanien har sådan en lav sats. for hjertesygdomme og hjertedød trods høj forekomst af de såkaldte kardiovaskulære risikofaktorer i Amerika (såsom højt kolesteroltal). 451 personer med højt kolesterol havde tykkelsen af ​​deres halspulsårer målt sammen med fedtsyreprofilen af ​​deres røde blodlegemer (hvilket nøjagtigt forudsiger, hvilke typer af fedtstoffer de spiser). Kombinationen af ​​højere omega 9 oliesyre (olivenolie) og DHA (fiskeolie) blev omvendt relateret til tykkelsen af ​​halspulsåren. EPA score ikke noget, endnu en gang bekræfter, at DHA er den primære omega 3 olie med kardiovaskulære fordele. Selv hos personer, som har spist for meget og fået sig metabolisk uegnet, olivenolie og DHA fiskeolie tilbudt en betydelig beskyttelse mod udviklingen af ​​faktiske hjertekarsygdomme.

Dette fund er i overensstemmelse med en række tidligere undersøgelser viser at DHA faktisk bidrager til at stabilisere eksisterende plak i carotidarterierne så det gør ikke &'; t brud og forårsage et slagtilfælde. I en normal verden sådanne fund ville være på forsiden af ​​hvert papir. I Big Pharma sygdom industri verden, er de aktivt ignoreret

Endelig vil jeg &';. D gerne henlede opmærksomheden på en ny dyr undersøgelse, der viser, at DHA i mitokondriemembranen drastisk forbedrer hjerte-kar-energetik og normale funktion. Dette er anderledes end de anti-inflammatoriske fordele af DHA i cellemembraner. Mitokondrier eksistere inden celler som “ bilmotorer &"; at producere cellulær energi (ATP). Deres evne til at fungere optimalt er en stor faktor for din levetid som når energiproduktionen kapaciteten falder så går alt andet. Denne undersøgelse også viser, at det er den DHA del af fiskeolie ikke EPA, der er afgørende for en sund celle energetics.

Alle skal naturligvis arbejde i retning af bedre eller optimal kropsvægt. De fleste amerikanere simpelthen spiser for meget. Når du følger Leptin Diet kan du få mere energi fra mindre mad og har færre cravings. Hvor konsekvent er du “ god &"; i løbet af dit liv vil have en dybtgående indvirkning på din kvaliteten af ​​sundhed som du bliver ældre. Det er en god nyhed, at DHA kan hjælpe med at beskytte os og endda opveje en sundheds mønster af for mange indiskretion. Jeg wouldn af &'; t fortolke dette som en licens også spiser dårligt, men snarere en gave ved en ny chance
.