Er Alle Kosttilskud det samme?

Er alle Kosttilskud det samme?

Hvad du bør vide om du vælger Kosttilskud

Vitaminer er næringsstoffer, der er nødvendige for opretholdelsen af ​​liv og sundhed. Med undtagelse af B12-vitamin, er ingen af ​​dem er produceret i vores kroppe; Vi er afhængige af vores kost for de vigtige vitaminer, vi har brug for. Hvis vi ikke indtager tilstrækkelige mængder af disse vitale næringsstoffer, kan vores fysiske og mentale sundhed blive væsentligt kompromitteret.

Derudover har vi afhængige af en bred vifte af aminosyrer, fedtsyrer og mineraler til at forblive sunde og funktion på vores bedste. Mens nogle af disse er let tilgængelige i de fødevarer, vi spiser, andre er sværere at komme med, især for dem med en kost består hovedsageligt af højt raffineret bekvemmelighed elementer og restaurant måltider.

stigende grad folk henvender sig til kosttilskud for at sikre, at de får alle de næringsstoffer de har brug for at bevare et godt helbred. Kosttilskud er en milliard-dollar industri; sundhedsbevidste mennesker punger ud hundreder - ja tusindvis -. af dollars om året på multi-vitaminer, hjerte sundhed boostere, hukommelse forstærkere, og kosttilskud for en lang række andre formål

Forhandlere af alle typer har været hurtige til at få ind på den sag; der er hundredvis af mærker sælges i discountbutikker, dagligvarekæder, apoteker og fitness-centre; vitamin butikker er dukket op i hvert kvarter. Sundhedspleje praktiserende læger med erfaring i kost og ernæring også gøre kosttilskud til rådighed for deres klientel.

Med alle de valg til rådighed, hvordan kan vi vide, hvilke kosttilskud for at vælge? Har de virkelig arbejde, og er der nogen forskel på de forskellige mærker? Hvordan er kosttilskud reguleret, og er der nogen måde at vide, om produktet i flasken svarer til specifikationerne på etiketten

Kosttilskud til mennesker udmærker sig ved to forskellige kvalitet ratings:? Levnedsmiddelkvalitet og farmaceutisk kvalitet. Fødevarekvalitet kosttilskud er bredt tilgængelige og forholdsvis billig, mens farmaceutisk kvalitet kosttilskud er kun tilgængelig via fagfolk i sundhedssektoren

Som du måske forvente, er der en stor forskel mellem de to typer; før du vælger et supplement, bør du forstå, hvad de kan forvente fra det produkt, du beslutter dig for at købe.

Mad Grade Kosttilskud

Udtrykket "food grade" betyder blot, at et produkt er egnet til menneskeføde forbrug. Test af over-the-counter kosttilskud har vist, at de ingredienser, der er anført på etiketten ofte ikke er i overensstemmelse med, hvad der er faktisk i flasken. Levnedsmiddelkvalitet kosttilskud er ofte fremstillet af de billigste ingredienser og kombineret med fyldstoffer, bindemidler og farvestoffer. Mange af disse kosttilskud er ikke let fordøjeligt, og de ender passerer ud af kroppen, før de kan blive absorberet.

På grund over-the-counter vitaminer er betydeligt billigere end farmaceutisk kvalitet kosttilskud, kan de virke som en bedre værdi; Men i mange tilfælde er disse kosttilskud er ineffektive og ikke er i overensstemmelse med producentens krav.

farmaceutisk kvalitet Kosttilskud

farmaceutisk kvalitet kosttilskud er betydeligt dyrere end over-the-counter-produkter, og skal opnås fra en professionel sundhedspleje praktiserende læge. Men hvad angår kvalitet og effektivitet, disse kosttilskud er mere end værd at de ekstra penge brugt.

Farmaceutisk kvalitet kosttilskud er forpligtet til at være 99% ren, uden fyldstoffer eller andre tilsætningsstoffer. De er testet for at sikre, at de er korrekt absorberes, og de er produceret i FDA-godkendte anlæg. Disse kosttilskud er omfattet af tredjeparts test for kvalitet og effektivitet, og de er forpligtet til at overholde amerikanske farmakopé (USP) retningslinjer.

Ved at bruge kun farmaceutisk kvalitet kosttilskud, er du sikker på at få de næringsstoffer er angivet på flasken og ser reelle resultater. Dit helbred er dit største aktiv, og de penge, du bruger på høj kvalitet ernæringsmæssige produkter er en investering i en sund fremtid
.