Fra hvis Plate Er du spise?

Jeg spekulerer på, hvad du virkelig leder efter, når det kommer til information om mad. Leder du efter ekspertise? Grunde til, at du bør /kunne spise, hvad du elsker? En partner, som også er at begå fejl, og fortælle dig, om hans /hendes rejse?

Jeg læste for nylig en historie om en meget kendt sundhed leder, som også er en ung mand. Han hoppede fra at følge denne guru til at guru og "mit liv og mit helbred faldt fra hinanden." Hans guruer blev også bare eksperimentere og gøre alvorlige fejl med deres helbred - som de senere optaget. De troede, de gjorde det rigtige på det tidspunkt.

Mange af mine klienter tror også de gør det rigtige, eller kan finde ud af at spise rå /vegetar /veganer. Jeg mener, det er bare mad. Hvad er så hårdt om det, ikke? Du har spist det næsten hele dit liv!

Folk elsker en god historie, og folk elsker at vide, at de er i godt selskab. Det er den enorme succes for 12 Step-programmer. Og for nogle mennesker, det fungerer ganske godt. Mad afhængighed, sammen med codependency, er de vanskeligste afhængighed til at udholde. Du kan give op alkohol. Du kan ikke tage stoffer (Jeg siger ikke det er nemt, jeg siger du kan leve uden at indtage dem.) Du kan være i live uden at interagere med andre mennesker, men det er ikke meget af et liv. Du kan dog ikke leve uden mad. Så mad afhængighed er den hårdeste og hvad jeg hører ofte er "Jeg faldt af vognen, når ..." du var på ferie, ved et bryllup, under stress og mange andre situationer, som opstår i livet.

For nogle mennesker, det er okay. Andre er ikke tilfreds med at være på og af sund kost. De ved, at når de "falder af" De virkelig gå ud skinnerne og har en hårdere tid at komme tilbage på.

Leder du efter lederskab eller virksomhed?

På et nyligt sundhed fair, Jeg hørte en meget vellykket tale fra en kvinde, der videnskabeligt bevist de sundhedsmæssige fordele ved at drikke kaffe, spise chokolade og drikke rødvin. Mens de fleste mennesker var sandsynligvis begejstret for at lære, at det ikke er kun okay, men NØDVENDIGT FOR SUNDHED til at indtage disse stoffer, mindst én kvinde (som kom til min kabine - temmelig fortvivlet) blev alarmeret til at lære Hun måtte begynde at drikke alkohol for at blive sund.

Tag et kig på hylden boghandel. Der er bøger til Chokolade Kost, brød for Life Diet, Ægget-Wine Diet. En meget frustreret ven for nylig fortalte mig, hun kommer på banan kost. Når folk gør erklæringer sådan, jeg altid spekulerer kan du beslutte på en tidsperiode? Hvad spiser du, når du er færdig, og hvordan der bidrager til varige virkninger?

På samme måde er der Weight Watchers, den største taber, nutrisystem, Jenny Craig og utallige andre ... mens Weight Watchers har en system, der kan anvendes, når du deltager i bryllupper og gå på ferie .... så vidt jeg ved de andre ikke gør. Så gør man "finish" Jenny Craig? Hvad sker der så? Er der restauranter Nutrisystem? Folk spekulerer på, hvordan jeg har en "normal" socialt liv, men jeg kan få en salat næsten hver hvor jeg går. Eller, i udviklingslandene, frugt. Jeg har rejst verden og spist en vegansk kost, ofte rå (nogle af mine rejser blev præ-rå). Ikke et problem, når det er en livsstil.

Så det er egentlig bare et simpelt spørgsmål om, hvad du leder efter. Der er ikke rigtigt eller forkert svar. Da jeg begyndte min rejse, jeg ønskede folk med gennemprøvede metoder og finde den rigtige for mig selv. Der er flere rigtige, gennemprøvede metoder. Jeg har en ven, der følger en guru, fordi den første gang hun så ham, hun elskede sin energi og erklærede: "Jeg vil have AT!" På det tidspunkt for mig, at personen var hoppen off væggene og mens han havde stor forskning, jeg decideret ønskede ikke "at" - så du virkelig nødt til at lægge mærke til, hvad der giver genklang for dig. ! Um, nej, hvad jeg mener er forskellig fra "chokolade kost lyder godt for mig" LOL

Leder du efter:

* en leder - en person, der kan give vejledning
* støtte - en gruppe, der kan opmuntre dig, som du finder din vej og tilgive dig, når du laver fejl
* firma - nogen også på vej, som du måske efterligne selv når han /hun laver fejl -og så kan du lære fra disse fejl

Det er virkelig op til dig. Jeg gør opfordre dig til at vælge klogt. Hvilken slags succes, du forventer at oprette
 ?;