Undskyld J.Lo, jeg Kicking dig ud!

Den anden dag jeg tjekker på købmand, da jeg sket på tværs af et foto af den dejlige Jennifer Lopez ser endnu mere dejlige på stranden i en lille rød bikini. Overskriften læse, “ Hvordan J.Lo Fik Hendes krop tilbage &"; J.Lo, du ser, er også mor til dreng og pige tvillinger født omkring en uge bortset fra mine. Som jeg beundrede hendes helt håne mavemuskler, kunne ikke jeg &'; t hjælpe, men tænke på min egen midsection. Min mave var knap holde det sammen under et par alt for stramme-men-anvendt-til-fit jeans og en poset trøje

Mens jeg &'; m smart nok til at vide, at:.

1) de fleste billeder af berømtheder er doctored;

2) berømtheder som J.Lo har adgang til de bedste organer penge kan købe (dvs. plastikkirurgi), Salg

3) berømtheder som J.Lo ofte har folk, der tilberede dem sunde, lave cal måltider; og

4) berømtheder som J.Lo har tid og penge til at ansætte en personlig træner og træne i timevis hver dag,

jeg stadig kunne ikke &'; t hjælpe, men sammenligne min post graviditet muffin top til hendes sexede bronzed mave …

Martha Beck, i Find din egen North Star påpeger, at som sociale væsener, vi tager de tilskrevet tanker og udtalelser fra en håndfuld mennesker og kombinere dem med de tilskrevet tanker og meninger af forskellige sociale grupper (f.eks vores familie, kammerater, medier, etc.) og skabe det, psykologer kalder “ den generaliserede anden &"; eller hvad Martha kalder “. Den Everybody &"; Vores hjerne gør dette som en hurtig og beskidt måde at få adgang, hvad vi anser de tanker og meninger af hele kendte univers.

Hvorfor?

Russel Harris i The Happiness Trap siger, at vi gør dette, fordi , som tidlige mennesker (jeg tror, ​​han betyder, når vi var huleboere), der tilhører en gruppe var afgørende for vores overlevelse. Han skriver:

“ Hvis din klan støvler dig ud, det vandt &'; t være længe før ulvene finde dig. Så hvordan gør sindet beskytte dig mod afvisning af gruppen? Ved at sammenligne dig med andre medlemmer af klanen: Er jeg montering i? Gør jeg det rigtige? Er jeg bidrager nok? Er jeg så god som de andre? Gør jeg noget, der kan gøre mig synes mærkeligt &";?

Selvom min rationelle sind indser, at det er helt irrationelt at sammenligne min mave til J.Lo &'; s, jeg stadig gør det, fordi medierne, og Celebrity sladder blade i særdeleshed, indtager en central plads i min helt egen version af The Everybody. Som mor til tvillinger på forsiden af ​​et magasin, hun er, efter min mening, den meget billede af, hvad en mor til dreng og pige tvillinger skal se ud efter 17 måneder.

Det faktum, at Celebrity sladder blade tager plads i min Alle har hjulpet mig til at indse, at jeg har noget arbejde at gøre. Opgave nummer et: Tag et nærmere blik på, hvem jeg &'; m lade ind i min Everybody og spørger mig selv, hvis deres tilskrevet synspunkter og udtalelser tjene mig. Opgave nummer to:. Sammensæt en ny Alle, der består af medlemmer, der styrker et mere positivt billede af mig selv

Af den måde, tror jeg, som en mor til tvillinger Jeg ser temmelig forbandet godt! Hvis jeg ser denne gode efter 17 måneder, tænk bare hvor god I &'; m kommer til at se i et andet år

(Min nye Alle hjalp mig til at indse det.)

PS! I &'; m undervise de værktøjer og teknikker, jeg lærte fra Martha Beck &'; s De fire Day Vind og Brook Castillo &'; s Hvis I &'; m So Smart, hvorfor kan &'; t jeg tabe sig? Hvis du også er en travl mor med lidt mere barn vægt til at tabe, tilmelde dig mit telecourse. Klik her for mere information
 !;