Måltider til Feel Great

Hej alle! Jeg ønsker at dele nogle af de måltider, som jeg har spist til at føle sig godt og har en sprød sind. I løbet af den seneste uge og et halvt, har jeg haft en masse energi og været i stand til problemet løses og anvende mig selv på arbejde i en mere komplet måde. Her er en liste over de måltider, jeg har haft, som har hjulpet mig med at blive mere vellykket:

kylling salat:

grillet kyllingebryst
Spinat
Kale
Blåbær
Gulerødder

Hvorfor jeg kan lide denne salat: Det har alle de nødvendige fødevarer grupper for at være sund, og det er meget farverige. Du har kylling, grønne, orange (gulerødder) og blå (blåbær). Denne salat er meget mættende og er en god ændring op fra en sandwich. Hvis du vil skifte det lidt op, jeg nogle gange erstatte jordbær til blåbær. Enhver frugt ville være stor, så prøv nogle nye ting!

Salmon, grønne bønner, og Frø

Grillet laks
grønne bønner
Sunflower Seeds

Hvad jeg kan lide ved denne måltid: Det er simpelt, og det blander disse sunde fødevarer godt. Laks er fedtfattig og højt proteinindhold. Solsikkefrø betragtes som et gode fedt mad og er relativt højere i kalorier, men disse kan øge dit stofskifte.

Tyrkiet Burger (ingen bolle), Avocado, Hindbær, og grøn te

Tyrkiet Burger (ingen bolle)
Avocado
Green Tea
Hindbær

Hvad jeg om dette måltid: Tyrkiet burgere er meget mere sundt for dig end en oksekød burger. Avocado er fulde af gode fedt og har nogle næringsstoffer, men er meget velsmagende. Grøn te har mange, mange, mange fordele. Der er mange steder, der kan fortælle dig disse fordele. Der er også mange forskellige varianter og du kan finde din favorit.

Ved at blande det op med disse måltider, jeg garantere, at du vil føle stor. Lad mig vide i kommentarerne nedenfor, hvad andre måltider du nyde at have! Har du en god dag
 !;